Batido tropical de kratom

Há pouca coisa que manga, ananás e banana não consigam resolver. Misturadas com leite e uma dose de pó de kratom, dão origem a um smoothie com sabor a férias, que esconde na perfeição o travo amargo e terroso pelo qual o kratom é conhecido. Se já experimentaste kratom e o sabor te fez torcer o nariz, esta receita é a solução.

Um smoothie de kratom é exatamente aquilo que o nome indica: um smoothie de fruta normal ao qual se junta kratom. O kratom em pó é o formato mais fácil de usar, porque desaparece de imediato no líquido. A folha triturada e os extratos líquidos também servem, mas o pó é o melhor ponto de partida.

Porquê juntar kratom a um smoothie?

Sobretudo pelo sabor. O pó de kratom tem aquilo a que, com alguma diplomacia, poderíamos chamar um sabor que exige habituação, e a fruta tropical doce disfarça-o muito melhor do que a água alguma vez conseguirá. Ficas com tudo o que o pó tem para oferecer, sem precisares de o beber a fazer caretas.

Também vale a pena conhecer os efeitos. Em quantidades mais pequenas, o kratom tende a ser energizante, um pouco como um café forte. Em quantidades maiores, o efeito inverte-se e torna-se mais calmo e relaxante, razão pela qual há quem reserve as doses maiores para o final do dia. A tolerância varia de pessoa para pessoa, por isso começa com pouco e ajusta aos poucos, até perceberes como reages.

Que kratom deves usar?

Existem cerca de 15 variedades de kratom no mercado, colhidas um pouco por todo o Sudeste Asiático, cada uma com a sua cor de veia e o seu carácter próprios, consoante o tempo de envelhecimento das folhas. Se não sabes por onde começar, o maeng da verde é a variedade mais comum do mercado e uma aposta segura em qualquer situação. É vendido sob a forma de pó fino, o que o torna ideal para smoothies. Ainda assim, informa-te sobre a variedade escolhida antes de a misturares; os efeitos mudam tanto com a variedade como com a dose.

Pó de Kratom - Maeng Da Verde (Zamnesia)

275

16,62 €

17,49 €

Pó de Kratom - Maeng Da Verde (Zamnesia)

(275)

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Como preparar um smoothie tropical de kratom

As quantidades estão no painel de ingredientes acima, e a calculadora de porções ajusta-as por ti. Quanto ao equipamento, basta um liquidificador, um copo medidor e uma colher. Da fruteira ao primeiro gole, contam-se uns cinco minutos.

Preparação

Dá-lhe o teu toque pessoal

Encara esta receita como um ponto de partida e não como um livro de regras. A manga e o ananás dão-lhe um lado doce e vibrante; a banana e o leite de coco tornam-no rico e cremoso. Uma colher de proteína em pó ou um pouco de matcha também assentam que nem uma luva, se quiseres tirar um pouco mais dele.

E se até cinco minutos te parecerem esforço a mais, podes simplesmente mexer uma dose de pó de kratom num smoothie comprado feito ou num sumo de fruta, ou pegar num shot de kratom pronto a beber e dispensar o liquidificador de vez. Resulta com praticamente tudo, desde que haja sabor suficiente para manter o amargor sob controlo.

Mais smoothies de kratom para experimentares

O smoothie tropical é apenas um dos seis que saíram da nossa cozinha de kratom. Os outros cinco seguem a mesma lógica simples, tudo para o liquidificador e o pó de kratom sempre em último, e cada um traz algo diferente ao copo.

Smoothie de kratom com chocolate

Para os gulosos de serviço. Tritura uma colher e meia de sopa de cacau em pó, uma colher de chá de canela, duas chávenas de leite e duas chávenas de couve kale crua; junta depois duas chávenas de fruta e volta a triturar em velocidade baixa antes de acrescentares o kratom. Bebe-se como uma sobremesa, e da couve não há sinal nenhum. Um pó de veia branca como o Maeng Da Branco assenta-lhe especialmente bem.

Smoothie azul de kratom

Aqui, quem faz o trabalho pesado são os mirtilos: três a quatro chávenas, vertidas aos poucos sobre duas chávenas de leite enquanto trituras em impulsos curtos. Junta uma banana grande congelada cortada aos pedaços, depois o kratom, e tritura até a mistura ganhar um violeta profundo. Uma dose de proteína em pó é um extra sempre bem-vindo.

Smoothie cremoso de kratom com abacate

Esquece o abacate na torrada. Um abacate maduro, duas chávenas de leite, uma chávena de espinafres congelados, meia chávena de ananás congelado e uma banana grande congelada formam uma base surpreendentemente cremosa; remata com um fio de sumo de lima, uma pitada de sal marinho e a tua dose de kratom. Suave, fresco e ligeiramente viciante.

Smoothie de kratom com chocolate e frutos secos

O primo mais rico da versão de chocolate. A duas chávenas de leite e uma mão-cheia de couve kale, junta uma colher de sopa de manteiga de frutos secos (amendoim, caju, amêndoa ou avelã, todas servem), uma colher e meia de sopa de cacau, uma colher de chá de canela e uma banana. Tritura tudo com o kratom até ficar sedoso. O doce encontra o salgado, e a dupla funciona na perfeição.

Smoothie verde de kratom

O mais leve do grupo. Troca o leite por uma chávena e meia de água, junta duas chávenas de espinafres congelados, meia chávena de manga e meia de ananás, e mistura o kratom no fim. Fresco, verde e o mais parecido com um recomeço matinal que um smoothie consegue ser.