Ayurveda

Na Zamnesia, orgulhamo-nos de dar acesso ao melhor que a natureza tem para oferecer. Não só respondemos às necessidades de quem procura experiências psicadélicas, mas também de quem valoriza o bem-estar. Agora pode encontrar uma vasta seleção de produtos ayurvédicos que prometem dar-lhe um novo impulso. Mas quais deles deverá considerar? Deixe-nos guiá-lo pelo universo Ayurveda, para que possa fazer escolhas informadas na sua próxima compra!

Quais são os possíveis benefícios dos produtos ayurvédicos?

Existem muitos efeitos potenciais a explorar nos produtos ayurvédicos, e cada produto é formulado para atuar de uma forma distinta. Das ervas e extratos aos grãos e outros ingredientes, há uma grande variedade de opções disponíveis. Encontram-se também cápsulas e pós, que podem ser tomados de forma prática, adaptando-se ao seu ritmo diário.

Entre os benefícios destacados estão o aumento da vitalidade, a melhoria do humor, o apoio à gestão de peso e do metabolismo, bem como a promoção de uma digestão saudável, entre muitos outros possíveis efeitos. É importante lembrar que cada pessoa é diferente e não existe uma solução única para todos os casos—mas é quase certo que irá encontrar uma opção ayurvédica compatível com as suas preferências e objetivos de bem-estar!

Como encontrar o produto ayurvédico ideal para si

Por onde começar na busca pelo produto ayurvédico ideal para si? Antes de mais, importa saber que a Ayurveda está organizada em três categorias principais, conhecidas como “doshas”. Cada dosha reflete aspetos físicos, emocionais e comportamentais de cada pessoa. Continue a ler para descobrir qual é o seu dosha e qual o produto mais indicado para si.

Vata

O vata, geralmente associado a pessoas criativas, magras e cheias de energia, é considerado o dosha do movimento, representando uma fusão entre Éter e Ar. Devido a este estilo de vida dinâmico, muitos identificados com o dosha vata podem sentir-se esgotados e até apresentar problemas digestivos. Pensando nisso, um dos produtos perfeitos para vatas é a ashwagandha. Esta planta — também conhecida por cereja de inverno — tem um grande potencial revitalizante e pode ser uma aliada do bem-estar. Na Zamnesia pode encontrar cápsulas de ashwagandha, uma solução prática para reforçar o equilíbrio sempre que precisar.

Pitta

O pitta costuma estar associado a personalidades intensas e determinadas, descrevendo pessoas com uma constituição mais musculada, altamente motivadas e com inclinação natural para liderar. Originário dos elementos Fogo e Água, acredita-se que quem se identifica com o dosha pitta necessita de equilíbrio e tranquilidade. Um produto que pode ajudar neste sentido é o Ginkgo biloba. Este ancestral das árvores existe na Terra há mais de 170 milhões de anos. Também conhecida como a árvore-avenca, são os extratos das suas folhas que proporcionam uma sensação de relaxamento e bem-estar, entre outros benefícios.

Kapha

Oriundo dos elementos Terra e Água, o kapha caracteriza-se por pessoas que ponderam antes de agir e demonstram empatia e cuidado. Quem se identifica com o dosha kapha tende a ter uma constituição mais robusta e procura, maioritariamente, promover um estilo de vida mais saudável. A curcuma é reconhecida como o principal suplemento ayurvédico indicado para o dosha kapha. Este tempero não só é rico em antioxidantes, como também pode trazer diversos benefícios e até contribuir para a perda de peso.

Os suplementos ayurvédicos são mesmo eficazes?

Como referido anteriormente, não existe uma abordagem única no que diz respeito aos produtos ayurvédicos. No entanto, muitos utilizadores afirmam sentir melhorias no seu bem-estar ao recorrer a estes produtos. Ainda assim, é importante manter expectativas realistas e registar como se sente antes e depois de tomar qualquer suplemento, para poder identificar eventuais diferenças no seu bem-estar ao longo do tempo.

Os suplementos ayurvédicos são seguros?

Sem dúvida! Cada suplemento ayurvédico é composto por ingredientes naturais e traz indicação da dose diária recomendada. No entanto, é importante notar que, apesar de raros, podem surgir alguns efeitos secundários, sobretudo quando a dose ultrapassa o recomendado. Entre os sintomas possíveis estão náuseas, vómitos e diarreia. Se tiver dúvidas ou preocupações, consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar a toma de qualquer produto ayurvédico.

Está preparado para o Ayurveda?

Acha que já descobriu qual o seu dosha? Será que a possibilidade de melhorar o seu bem-estar lhe desperta interesse? Talvez esteja na altura de experimentar os benefícios do Ayurveda. Referimos apenas alguns dos produtos disponíveis na Zamnesia Healthshop. Se ficou curioso, aproveite e descubra alguns dos melhores produtos ayurvédicos que pode encontrar atualmente.