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Calculadora de Dosagem de Cogumelos
ContactSuplementos para a Longevidade
Envelhecer bem é uma maratona, não um sprint, e ninguém a corre à base de cápsulas. Os suplementos para a longevidade desta secção da Healthshop apoiam o percurso: Lion's Mane para a clareza, ginseng para a energia e chás carregados de antioxidantes. Em baixo explicamos o que faz cada um e por onde começar.
Cápsulas de Curcuma e Orthosiphon
Contribui para o sistema imunitário* Açafrão-da-índia benéfico para nervos* Ajuda na desintoxicação do fígado* 100% natural 600mg de açafrão-da-índia e orthosiphon por dose *Estas alegações de saúde à base de plantas estão a ser avaliadas pela EFSA.
Vega Omega
Fórmula única de ómega-3 vegan Proveniente de óleo de algas Suporte completo 100% natural
Vitamina C
Essencial para um organismo saudável Contribui para o bem-estar do corpo Reforça o sistema imunitário Fonte fiável de vitamina C diária
Cápsulas moles de vitamina E
Vitamina E: Protege contra os danos oxidativos causados pelos raios UV e pela poluição do ar É um antioxidante eficaz Contribui para o bom funcionamento do sistema imunitário Ajuda a manter as artérias saudáveis
Amino Complete
Inclui os 20 aminoácidos essenciais Enriquecido com ferro (60% do valor diário recomendado*) Apoio proteico completo
Tintura de Cogumelo Lion's Mane (Foodsporen)
O nome "lion's mane", dado ao cogumelo hericium erinaceus, não surgiu por acaso: deve-se ao seu aspeto espesso e semelhante a uma juba. Mas o visual não é tudo; com benefícios reconhecidos para o aumento de energia e concentração, não admira que este cogumelo seja cada vez mais procurado. Agora disponível em prático formato de tintura, pode levá-lo consigo para todo o lado.
Ginkgo biloba
O gingko é uma das árvores mais antigas do mundo e não tem parentes vivos próximos. Os seus compostos possuem propriedades antioxidantes e atuam contra os radicais livres.
Tintura de Cogumelo Lion's Mane (Mushinto)
Ampliamente utilizada na medicina tradicional chinesa, o cogumelo Juba de Leão é conhecido por favorecer a concentração e clareza mental. Com esta tintura prática, você pode desfrutar desses benefícios facilmente: coloque algumas gotas sob a língua, no seu prato favorito ou na bebida do café da manhã e integre à sua rotina diária.
Cápsulas de Cogumelo Lion's Mane (Foodsporen)
Quando pensa na palavra "cogumelo", provavelmente imagina um tronco e um chapéu. No entanto, o hericium erinaceus é diferente: tem longos espinhos brancos que pendem do corpo frutífero. Este fungo chama a atenção e tornou-se um dos mais conhecidos do mundo graças aos seus compostos únicos.
Tintura de cogumelo Reishi (Foodsporen)
O cogumelo reishi tem sido valorizado há séculos no Leste Asiático — e não é por acaso. Agora, pode aproveitar os seus benefícios com esta prática tintura da equipa da Foodsporen. Fácil de utilizar, duradoura e versátil, esta solução destaca-se pela sua qualidade de extração. Se procura acalmar o sistema nervoso, esta é uma opção a considerar.
Tinture de cogumelo Reishi (Mushinto)
O cogumelo Reishi é usado há milénios devido às suas propriedades relaxantes e calmantes. Esta tintura prática facilita o aproveitamento dos benefícios do Reishi no dia a dia agitado. É fácil de transportar e usar em várias situações.
Cápsulas de Cogumelo Reishi (Foodsporen)
O cogumelo Reishi tem vindo a afirmar-se ao longo dos séculos. Antigas culturas valorizavam-no pelas suas propriedades espirituais, e ainda hoje muitos apreciam este fungo pelos mesmos motivos. As cápsulas de cogumelo Reishi facilitam imenso a inclusão desta espécie na rotina diária. Basta tomar 1–2 cápsulas de 400mg por dia e descobrir os benefícios deste cogumelo extraordinário.
Rhodiola e ginseng
O nosso complexo de rodiola e ginseng está repleto de compostos com vários efeitos benéficos para o organismo. Rico em rosavinas e salidrosídeo Tomar entre 1 a 3 cápsulas por dia O ginseng é amplamente reconhecido como suplemento Adequado para vegetarianos
Cápsulas de Cogumelo Chaga (Foodsporen)
Quer aproveitar os benefícios dos fungos? Então deve incluir chaga na sua rotina. Venerado por xamãs siberianos e por antigas culturas do Extremo Norte, este esclerócio contém uma impressionante variedade de moléculas, como triterpenos e canabinoides! Experimente estas cápsulas cuidadosamente extraídas para uma dose diária eficaz de chaga.
Tintura de cogumelo Chaga (Foodsporen)
O cogumelo chaga é rico em antioxidantes e contribui para o fortalecimento do sistema imunitário. Tradicionalmente apreciado em infusões, está agora disponível em práticas tinturas, permitindo usufruir de todos os seus benefícios de forma simples e eficaz. Quer esteja fora de casa ou à procura de uma maneira prática de consumir, estas tinturas de alta qualidade são a escolha ideal.
Tintura de cogumelo Chaga (Mushinto)
Conhecido há muito pelos seus antioxidantes e pelo potencial de reforço do sistema imunitário, não é de admirar que o cogumelo chaga continue a conquistar adeptos. Agora, é mais fácil do que nunca experimentar chaga em casa ou fora graças a esta prática tintura. Com chaga de elevada qualidade e extração especializada, esta é a escolha certa para si.
Power 5 Mushroom Tincture (Foodsporen)
Procura um suplemento alimentar completo à base de cogumelos? O Power 5 da Foodsporen é uma tintura altamente concentrada que combina extratos de 5 cogumelos super nutritivos, incluindo Lion's Mane, Cordyceps, Chaga, entre outros.
Acetil-L-carnitina
Inclui 90 cápsulas, suficiente para 45 doses diárias Cada cápsula contém 1000mg de Acetil-L-Carnitina Enriquecido com Vitamina B12 100% vegan / vegetariano
Ginseng (Panax ginseng) 25 gramas
O Panax ginseng, conhecido como ginseng asiático, é a raiz de uma planta perene encontrada na Ásia Oriental. Valorizado pela medicina tradicional, contém fitoquímicos exclusivos. O ginseng em pó é feito através da secagem e moagem da raiz, podendo ser acrescentado a bebidas como chás e batidos.
Camu Camu em pó biológico
Rico em vitamina C 100% natural Colhido à mão Rico em antioxidantes
Cogumelo-do-campo (Agaricus campestris) em pó
Rico em nutrientes Efeitos antioxidantes naturais Excelente para temperar sem sal
Pó de Cogumelo Branco (Agaricus bisporus)
Rico em proteína Rico em vitaminas e minerais 100% natural e biológico
Bagas de goji biológicas
Saboroso e extremamente nutritivo Repleto de antioxidantes Fonte de vitamina A, C e ferro 100% natural e biológico
Extracto biológico de cordyceps (Cordyceps Sinensis)
Utilização secular em práticas holísticas tradicionais chinesas Contém pelo menos 30% de polissacáridos Produto biológico, isento de OGM Rico em nutrientes Fácil de utilizar e de dosear
Extrato de Lion's Mane (Hericium erinaceus)
Excelente fonte de proteína não animal Rico em hidratos de carbono e fibra Contém hericenonas e erinacinas 100% natural Concentração mínima de 30% de polissacáridos
Cogumelo Orelha-de-judeu (Auricularia judae) em pó
Fonte de fibra Rico em nutrientes Biológico e isento de aditivos Produzido a partir de corpos de fruto de cogumelos cultivados
Extrato biológico de Chaga (Inonotus obliquus)
Rico em nutrientes Altamente concentrado 100% natural Contém pelo menos 30% de polissacarídeos
Pó biológico de Maitake (Grifola frondosa)
Utilizado numa grande diversidade de cozinhas Fácil de dosear Conhecido como o "cogumelo dançante" 100% natural
Spirulina em pó biológica
Rico em proteína vegetal Repleto de vitaminas do complexo B Fonte natural de antioxidantes 100% natural
Pó de Fungo Amadureiro (Fomes fomentarius)
Tradicionalmente utilizado em práticas de bem-estar Totalmente natural e biológico Produzido exclusivamente a partir dos corpos frutíferos dos cogumelos Isento de aditivos e organismos geneticamente modificados
Granulado de cogumelo Lion's Mane (Hericium erinaceus)
Produto biológico certificado, isento de alergénios e aditivos Excelente fonte de aminoácidos essenciais e minerais Forma granulada que facilita a dosagem e a utilização em culinária Com séculos de tradição na medicina tradicional chinesa e na gastronomia
Harad (Terminalia chebula) em pó biológico
Conta com uma longa tradição de utilização na Ayurveda Produto certificado biológico Fácil de dosear e consumir
Extrato de reishi (Ganoderma lucidum)
Uma preparação holística tradicional do Oriente Conhecido na Ásia como o "cogumelo da imortalidade" Rico em beta-glucanos, triterpenos e antioxidantes Com pelo menos 30% de polissacarídeos 100% natural
Amla em pó biológica
A amla ocupa um lugar especial no Ayurveda devido às suas propriedades nutricionais. Entre as principais características desta baga destacam-se: Rica numa variedade de minerais Contém polifenóis antioxidantes É uma fonte de fibra alimentar
Pó biológico de gengibre com redução de germes
O gengibre, utilizado em práticas fitoterapêuticas há milhares de anos, é rico em diversos nutrientes, entre os quais: Gingeróis bioativos Antioxidantes como a zingerona Elevados teores de beta-caroteno Abundância de curcuminoides
Chá Sencha Japonês
O chá japonês sencha está disponível em folhas soltas e pode ser apreciado em casa ou levado numa garrafa térmica para o trabalho. Este chá é conhecido pelo seu aroma intenso e sabor ligeiramente picante, conquistando quem procura novas experiências. Além do seu aroma, o sencha japonês é também reconhecido pelas suas utilizações no bem-estar. Experimente e conheça os seus benefícios.
Como é o envelhecimento saudável numa prateleira
Os fóruns sobre longevidade estão cheios de nomes de moléculas como NAD+, resveratrol e CoQ10. Grande parte desse entusiasmo vai além das provas existentes em humanos, por isso a nossa gama segue um caminho mais tradicional: cogumelos, adaptogénios, chás e antioxidantes usados há gerações, em formatos fáceis de integrar na rotina diária.
Como os suplementos de longevidade apoiam um envelhecimento saudável
Energia celular e stress oxidativo
O envelhecimento é, em parte, uma história de stress oxidativo: radicais livres a desgastarem as células, enquanto as defesas do organismo abrandam. Os antioxidantes ajudam a contrabalançar esse processo. O nosso Extrato de quercetina combina o flavonoide mais comum na alimentação com zinco e selénio, enquanto as cápsulas moles de vitamina E fornecem alfa-tocoferol, a forma que o corpo realmente utiliza. A vitamina E contribui para a proteção das células contra o stress oxidativo, uma das poucas alegações aprovadas pelos reguladores europeus.
Vitalidade cognitiva e física
A outra metade passa por manter a mente desperta e o corpo a funcionar a todo o gás. As cápsulas de juba-de-leão contêm 400 mg de um extrato 8:1 do corpo de frutificação do cogumelo de que meio mundo do bem-estar anda a falar, enquanto o Panax ginseng é a raiz da vitalidade da Ásia Oriental há milhares de anos — muito antes de qualquer podcast.
Ingredientes populares para a longevidade que temos em stock
Para além dos mais conhecidos: o Ginkgo biloba vem de uma árvore tão antiga que os botânicos lhe chamam um fóssil vivo; as bagas de goji fornecem vitaminas A e C, em forma de chá ou desidratadas; e o açaí em pó tem mesmo um sabor que lembra uma mistura de amoras com chocolate negro. O sencha e o oolong cobrem a vertente dos polifenóis do chá verde. Se o seu foco for mais a defesa do organismo do que o envelhecimento, a gama imunitária vizinha partilha bastante ADN com esta.
Como escolher um suplemento de longevidade
Comece por definir um objetivo: energia, foco ou proteção antioxidante. Depois, escolha o formato que vai mesmo tomar às 7 da manhã de uma terça-feira. As cápsulas são a melhor opção para manter a consistência, os pós funcionam bem na cozinha e os chás destacam-se pelo prazer de beber, embora uma chávena seja a opção menos concentrada das três. Comece com um só produto, tome-o diariamente durante um mês e vá ajustando a partir daí. Tudo é enviado de forma rápida e discreta.
FAQ sobre suplementos de longevidade
- Os suplementos de longevidade funcionam mesmo?
Ajudam a apoiar um envelhecimento saudável; não aumentam a duração máxima da vida, e quem disser o contrário está a vender banha da cobra. Pense neles como um reforço para o sono, o movimento e uma alimentação equilibrada, com ingredientes como a vitamina E, que têm alegações aprovadas sobre a proteção das células contra o stress oxidativo.
- O que é o período de vida saudável?
É o número de anos em que se mantém saudável e funcional, ao contrário da longevidade, que apenas conta os anos. As rotinas de longevidade focam-se no período de vida saudável: sentir-se bem durante mais tempo, e não apenas viver mais tempo.
- Vendem NMN ou resveratrol?
Não. As moléculas de longevidade da moda ainda contam com pouca evidência em humanos, por isso a nossa gama mantém-se fiel a opções tradicionais: cogumelos funcionais, ginseng, ginkgo, quercetina, vitamina E e chás antioxidantes.
- Com que produto devo começar?
A maioria dos clientes começa pelas cápsulas de juba-de-leão, pelo potencial apoio cognitivo, ou pelo ginseng, para vitalidade diária. Se procura sobretudo uma cobertura antioxidante, a quercetina com zinco e selénio é a escolha mais abrangente.
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