8.6 anuma escala de 10, com base em 80163 avaliações
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Calculadora de Dosagem de Cogumelos
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Suplementos para o Sistema Imunitário
O teu sistema imune trabalha por turnos, sem folgas nem feriados. Esta seleção do Healthshop junta cogumelos funcionais como a Juba de Leão, chás de ervas e clássicos da tradição, tudo pensado para caber na tua rotina sem esforço. Em baixo explicamos o que faz cada tipo de produto e como escolher o teu. Envio rápido e discreto, como sempre.
Suporte ao sistema imunitário
O nosso complexo de Suporte Imunitário destaca-se pelos seguintes benefícios: Echinacea para o fortalecimento natural do sistema imunitário Ginkgo para um apoio adicional Enriquecido com vitaminas e minerais 100% natural
Vitamina Complete
Eis o que pode esperar da fórmula Vitamin Complete: Mais de 20 vitaminas e minerais Enriquecida com luteína e zeaxantina Comprimidos especialmente desenvolvidos para uma dosagem fácil 100% natural
Extrato de mexilhão de lábio verde
Produzido com mexilhões da Nova Zelândia Enriquecido com curcuma Rico em manganês 100% natural
Amino Complete
Inclui os 20 aminoácidos essenciais Enriquecido com ferro (60% do valor diário recomendado*) Apoio proteico completo
Concentrado mineral
Inclui mais de 10 minerais Apoio e energia completos Enriquecido com concentrado de água do mar 100% vegan
Complexo de vitamina B
Complexo de Vitamina B: Inclui todas as vitaminas do complexo B numa só cápsula Adequado para vegetarianos Contribui para níveis de energia equilibrados Ajuda na boa disposição, concentração e memória Promove o correto funcionamento do sistema nervoso
Cápsulas de Curcuma e Orthosiphon
Contribui para o sistema imunitário* Açafrão-da-índia benéfico para nervos* Ajuda na desintoxicação do fígado* 100% natural 600mg de açafrão-da-índia e orthosiphon por dose *Estas alegações de saúde à base de plantas estão a ser avaliadas pela EFSA.
Cápsulas de ómega 3
Contribui para a saúde cardíaca O DHA favorece o bom funcionamento do cérebro Ajuda a manter uma boa visão Contém vitamina E, que reforça os antioxidantes
Maca
A maca, originalmente cultivada nos Andes, é uma planta resistente e versátil cujas raízes eram utilizadas em todo o Império Inca. Era um alimento restrito às classes mais altas e oferecido como prémio a guerreiros de destaque. Com toda a razão, já que a maca é muito nutritiva e proporciona um aumento de energia – experimente este superalimento. 80 gramas
Vega Omega
Fórmula única de ómega-3 vegan Proveniente de óleo de algas Suporte completo 100% natural
Cápsulas de Maca
Contribui para o aumento da libido* Ajuda a manter o sistema reprodutor masculino saudável* Favorece o desempenho físico e mental* 100% natural Superalimento *Estas alegações de saúde, relativas a ingredientes de origem vegetal, estão atualmente a ser avaliadas pela EFSA.
Power 5 Mushroom Tincture (Foodsporen)
Procura um suplemento alimentar completo à base de cogumelos? O Power 5 da Foodsporen é uma tintura altamente concentrada que combina extratos de 5 cogumelos super nutritivos, incluindo Lion's Mane, Cordyceps, Chaga, entre outros.
Tintura de Cogumelo Lion's Mane (Foodsporen)
O nome "lion's mane", dado ao cogumelo hericium erinaceus, não surgiu por acaso: deve-se ao seu aspeto espesso e semelhante a uma juba. Mas o visual não é tudo; com benefícios reconhecidos para o aumento de energia e concentração, não admira que este cogumelo seja cada vez mais procurado. Agora disponível em prático formato de tintura, pode levá-lo consigo para todo o lado.
Triphala em pó biológico
Ingrediente essencial da medicina ayurvédica Fonte rica em vitamina C Contém aminoácidos 100% natural
Tintura de cogumelo Chaga (Foodsporen)
O cogumelo chaga é rico em antioxidantes e contribui para o fortalecimento do sistema imunitário. Tradicionalmente apreciado em infusões, está agora disponível em práticas tinturas, permitindo usufruir de todos os seus benefícios de forma simples e eficaz. Quer esteja fora de casa ou à procura de uma maneira prática de consumir, estas tinturas de alta qualidade são a escolha ideal.
Bagas douradas biológicas
Rico em nutrientes Elevado teor de vitaminas A e C Inclui riboflavina, tiamina e niacina Fonte de minerais como ferro e fósforo 100% natural
Pó biológico de Maitake (Grifola frondosa)
Utilizado numa grande diversidade de cozinhas Fácil de dosear Conhecido como o "cogumelo dançante" 100% natural
Citrato de magnésio
Pode ajudar a reduzir a sensação de fadiga Contribui para a formação de proteínas no organismo Facilita e regula o funcionamento muscular 100% natural
Vega vitamina D3
A vitamina D é essencial para a formação dos ossos Contribui para o reforço do sistema imunitário. Importante para a manutenção da massa muscular 100% vegetariano
Vitamina C
Essencial para um organismo saudável Contribui para o bem-estar do corpo Reforça o sistema imunitário Fonte fiável de vitamina C diária
Cápsulas moles de vitamina E
Vitamina E: Protege contra os danos oxidativos causados pelos raios UV e pela poluição do ar É um antioxidante eficaz Contribui para o bom funcionamento do sistema imunitário Ajuda a manter as artérias saudáveis
Picolinato de crómio
Ajuda a manter o metabolismo em equilíbrio, de forma natural! Contribui para uma regulação saudável dos níveis de açúcar no sangue 100% picolinato de crómio - fácil de digerir! 1 comprimido = 500% da dose diária recomendada de crómio.
Cápsulas de Cogumelos Power 5 (Foodsporen)
As cápsulas Power 5 Mushroom combinam cuidadosamente cinco das espécies de cogumelos mais populares do mercado atual. Esta mistura única oferece uma variedade de benefícios para o bem-estar. Cada embalagem contém 60 cápsulas, perfeitas para integrar facilmente na sua rotina diária.
Tintura de Cogumelo Lion's Mane (Mushinto)
Ampliamente utilizada na medicina tradicional chinesa, o cogumelo Juba de Leão é conhecido por favorecer a concentração e clareza mental. Com esta tintura prática, você pode desfrutar desses benefícios facilmente: coloque algumas gotas sob a língua, no seu prato favorito ou na bebida do café da manhã e integre à sua rotina diária.
Cápsulas de Cogumelo Lion's Mane (Foodsporen)
Quando pensa na palavra "cogumelo", provavelmente imagina um tronco e um chapéu. No entanto, o hericium erinaceus é diferente: tem longos espinhos brancos que pendem do corpo frutífero. Este fungo chama a atenção e tornou-se um dos mais conhecidos do mundo graças aos seus compostos únicos.
Tintura de cogumelo Reishi (Foodsporen)
O cogumelo reishi tem sido valorizado há séculos no Leste Asiático — e não é por acaso. Agora, pode aproveitar os seus benefícios com esta prática tintura da equipa da Foodsporen. Fácil de utilizar, duradoura e versátil, esta solução destaca-se pela sua qualidade de extração. Se procura acalmar o sistema nervoso, esta é uma opção a considerar.
Tinture de cogumelo Reishi (Mushinto)
O cogumelo Reishi é usado há milénios devido às suas propriedades relaxantes e calmantes. Esta tintura prática facilita o aproveitamento dos benefícios do Reishi no dia a dia agitado. É fácil de transportar e usar em várias situações.
Ashwagandha
Ashwagandha, uma planta usada há milênios na tradição indiana, está agora disponível para si. Produzido com extrato puro de raiz de ashwagandha para máxima qualidade Adaptogénico popular globalmente Ajuda a regular o stress e promove calma* Pode contribuir para o aumento de massa muscular* Ajuda na preparação para um sono reparador*...
Cápsulas de Cogumelo Reishi (Foodsporen)
O cogumelo Reishi tem vindo a afirmar-se ao longo dos séculos. Antigas culturas valorizavam-no pelas suas propriedades espirituais, e ainda hoje muitos apreciam este fungo pelos mesmos motivos. As cápsulas de cogumelo Reishi facilitam imenso a inclusão desta espécie na rotina diária. Basta tomar 1–2 cápsulas de 400mg por dia e descobrir os benefícios deste cogumelo extraordinário.
Rhodiola e ginseng
O nosso complexo de rodiola e ginseng está repleto de compostos com vários efeitos benéficos para o organismo. Rico em rosavinas e salidrosídeo Tomar entre 1 a 3 cápsulas por dia O ginseng é amplamente reconhecido como suplemento Adequado para vegetarianos
Cápsulas de Cogumelo Chaga (Foodsporen)
Quer aproveitar os benefícios dos fungos? Então deve incluir chaga na sua rotina. Venerado por xamãs siberianos e por antigas culturas do Extremo Norte, este esclerócio contém uma impressionante variedade de moléculas, como triterpenos e canabinoides! Experimente estas cápsulas cuidadosamente extraídas para uma dose diária eficaz de chaga.
Tintura de cogumelo Chaga (Mushinto)
Conhecido há muito pelos seus antioxidantes e pelo potencial de reforço do sistema imunitário, não é de admirar que o cogumelo chaga continue a conquistar adeptos. Agora, é mais fácil do que nunca experimentar chaga em casa ou fora graças a esta prática tintura. Com chaga de elevada qualidade e extração especializada, esta é a escolha certa para si.
Chlorella e spirulina
Ajuda na digestão* Antioxidante natural* Rico em vitaminas e minerais Contribui para a limpeza do fígado* Reforça o sistema imunitário* *Estas alegações de saúde, baseadas em ingredientes de origem vegetal, encontram-se atualmente em avaliação pela EFSA.
Extrato de Ginkgo Biloba
O Ginkgo biloba é considerado a árvore mais antiga do mundo, existindo há cerca de 170 milhões de anos. Suas folhas contêm diversos compostos e são usadas na medicina tradicional há séculos.Também chamada de "árvore cabelo de dama"Possui flavonoides e terpenoidesRecomenda-se de 1 a 2 cápsulas de 240mg ao dia
Comprimidos de MSM (Metilsulfonilmetano)
Forma bioativa de enxofre 1000mg por comprimido 90 doses diárias
Scutellaria
Scutellaria lateriflora é uma pequena flor roxa encontrada em regiões temperadas. Pode encontrar o extrato em cápsulas atualmente. Pertence à família da hortelã Também chamada de "skullcap" Contém vitamina B3 Consumir até 2 cápsulas diárias
Cogumelos, chás e ervas para apoiar a tua rotina imunitária
Esta gama abrange três áreas: suplementos de cogumelos funcionais, chás de ervas que ajudam a apoiar o sistema imunitário, e ervas e resinas tradicionais. Nenhum destes produtos é mágico, nem substitui o sono ou os legumes. O que fazem é dar à rotina diária um ponto de apoio, num formato que é fácil manter no dia a dia.
Os tipos de suplementos de apoio imunitário que temos disponíveis
Cápsulas, gomas e extratos de cogumelos
A secção dedicada aos cogumelos é a mais completa. As cápsulas de Juba de Leão contêm 400 mg de um extrato 8:1 produzido exclusivamente a partir de corpos de frutificação, enquanto as Gomas de cogumelos combinam Juba de Leão, Reishi, Chaga e Cordyceps numa dentada vegan com sabor a frutos silvestres. Prefere um clássico simples? O extrato de Reishi é normalizado para conter, no mínimo, 30% de polissacarídeos.
Chás de ervas, extractos e misturas detox
Na prateleira dos chás, vais encontrar chá de bagas goji e hibisco, além de uma mistura detox de ervas para quem prefere abrandar. A secção de ervas vai do ginseng ao shilajit, uma resina de montanha com 20% de ácido fúlvico e selénio adicionado.
Como funciona o apoio imunitário natural: beta-glucanos e adaptogénios
Há duas palavras que aparecem constantemente nestas páginas de produto. Os beta-glucanos são polissacáridos presentes nas paredes celulares dos cogumelos e são a principal razão pela qual o Reishi, o Chaga e o Shiitake têm sido estudados há décadas pela sua relevância para a imunidade. Os adaptogénios são ervas e fungos — como a ashwagandha ou o Cordyceps — tradicionalmente utilizados para ajudar o corpo a lidar com o stress do dia a dia. O selénio, presente no nosso shilajit, contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário, uma das poucas alegações formalmente aprovadas pelos reguladores europeus. Este é o nível de ciência honesto aqui: apoio gradual, complementar e associado a uma rotina consistente, em vez de uma solução rápida.
Como escolher um suplemento para o sistema imunitário que vai mesmo tomar
O melhor suplemento é aquele de que não se esquece. As cápsulas são a opção mais prática e sem complicações, além de serem a forma mais económica de dosear extratos. As gomas sabem a doces e são fáceis de levar consigo, embora acabe por pagar um pouco mais por dose do que nas cápsulas. Os extratos em pó misturam-se facilmente no café ou na sopa, mas fica o aviso: o Reishi tem um toque amargo que não agrada a todos. Os chás são a opção mais lenta e saborosa, ideais para criar um ritual, mais do que para uma ingestão concentrada. Se o maior desafio for relaxar ao fim do dia, a nossa gama para o sono continua onde esta termina.
FAQ sobre apoio imunitário
- Com que cogumelo devo começar?
Lion's Mane é o favorito de muitos e o mais fácil de integrar na rotina; tanto as cápsulas como as gomas funcionam bem. Se preferir abranger várias espécies de uma só vez, uma mistura como Power 5 ou 7 Mushrooms trata disso de uma vez.
- Quanto tempo até notar alguma diferença?
Pense em semanas, não em horas. Os cogumelos funcionais e os adaptogénios foram pensados para uma utilização diária e consistente. Se um produto promete transformar a sua imunidade de um dia para o outro, desconfie, mesmo que seja nosso.
- Posso combinar cogumelos diferentes?
Sim. Misturas como as nossas Mushroom Gummies já combinam Lion's Mane, Reishi, Chaga e Cordyceps numa só dose, por isso juntar várias espécies é uma prática comum, não uma experiência.
- Estes suplementos substituem as vitaminas?
Não. Devem acompanhar uma alimentação normal, não substituí-la. O Shilajit fornece minerais como o selénio, que contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário, mas um suplemento é um suplemento, não é uma refeição.
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