Kanna é uma planta sul-africana com uma longa história de utilização, celebrada pela sua capacidade para relaxar, estimular, despertar os sentidos e proporcionar uma sensação geral de bem-estar. A sua enorme versatilidade está na base da popularidade desta erva junto daqueles que conhecem as suas propriedades. Os efeitos do Kanna dependem sobretudo da forma como é consumido e da quantidade utilizada. Uma das maneiras mais apreciadas, e também saborosas, de a consumir é sob a forma de chá — por isso, preparámos um pequeno guia para explicar como fazê-lo.

O que é kanna?

De forma resumida, a kanna é a matéria vegetal seca ou fermentada da planta Sceletium tortuosum. Utilizada há séculos pelos povos indígenas da África do Sul, esta planta serviu como remédio natural para aliviar o medo e a depressão dos guerreiros que regressavam da batalha.

Os efeitos da kanna são variados, o que contribui para o seu valor e reconhecimento. Se quiseres aprofundar os teus conhecimentos sobre a kanna, temos artigos dedicados que explicam o que é, a sua história e efeitos.

Sem mais demoras, vamos então explorar os detalhes do chá de kanna!

Doseamento do chá de kanna

De um modo geral, as doses normalmente recomendadas para preparar chá de kanna standard são as seguintes:

• 200mg – efeito leve
• 400mg – efeito moderado
• 800mg – efeito intenso

Estas quantidades podem ser ajustadas conforme a experiência e preferência pessoal. Não é incomum que utilizadores habituais experimentem doses superiores a 1g. No entanto, embora não existam relatos de reações graves ao consumo de kanna, um consumo excessivo pode provocar náuseas, vómitos e tonturas. Por isso, recomenda-se sempre começar com uma dose baixa e ir aumentando gradualmente.

Kanna Extreme

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Efeitos do chá de kanna

Embora os efeitos possam variar consoante a dose, o chá de kanna costuma ser menos eufórico do que outras formas de consumo da planta. O que se sente é sobretudo um efeito analgésico, relaxante e ligeiramente sedativo, que começa a sentir-se ao fim de 1 a 1,5 horas e pode prolongar-se durante 4 a 5 horas.

Preparação do chá de kanna

Antes de preparar chá de kanna, é importante lembrar que os alcaloides presentes nesta planta podem ser afetados negativamente pela água a ferver. Por isso, ao fazer chá de kanna, deve evitar aquecer a água além de um ligeiro fervilhar, se tanto.

Além disso, recomenda-se tomar chá de kanna com o estômago vazio para melhores resultados.

Vai precisar de

• Um pequeno tacho

• Um passador ou filtro de papel para café

• Água

• Kanna

• 1 limão

• Mel (ou outro adoçante a gosto)

Infusor de chá e ervas (Zamnesia)

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Instruções

1. Meça 1 ½ chávena de água e coloque ao lume num tacho, aquecendo suavemente.

2. Esprema o sumo de um limão para a água. O sumo de limão ajuda a potenciar a solubilidade dos compostos ativos da kanna.

3. Quando a água estiver quente, acrescente a dose de kanna ao tacho.

4. Misture bem e mantenha a infusão quente durante 15 minutos, mexendo ocasionalmente.

5. Coloque um coador sobre a sua chávena e verta o chá, filtrando a planta.

6. No final, terá uma bela chávena quente de chá de kanna! Basta adoçar a gosto – sugerimos mel, mas pode utilizar o adoçante que preferir.

7. Desfrute!

É mesmo simples. Desde que não deixe a água ferver demasiado, em breve poderá aproveitar os efeitos suaves e únicos da kanna. Lembre-se: comece sempre com uma dose baixa!

Adam Parsons

Adam Parsons é jornalista profissional especializado em canábis, copywriter e autor, integrando há vários anos a equipa da Zamnesia. Responsável por abordar uma vasta gama de temas, desde o CBD aos psicadélicos, entre outros, Adam dedica-se à criação de artigos de blog, guias e à exploração contínua de uma oferta de produtos cada vez mais diversificada.

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