Como consumir kratom

Kratom (Mitragyna speciosa) é uma planta proveniente do Sudeste Asiático, conhecida por conter vários alcaloides de efeito psicoativo, capazes de induzir diferentes – e por vezes opostos – efeitos. Esta planta invulgar pode ser utilizada para vários fins, podendo ser consumida de diversas formas.

Neste artigo, exploramos as principais formas de consumir kratom, analisando as suas vantagens e desvantagens.

Compreender os efeitos do kratom

A kratom destaca-se entre as substâncias psicoativas por apresentar efeitos distintos conforme a dose administrada. Isto deve-se à sua composição complexa, rica em compostos ativos que interagem e competem entre si. Em quantidades reduzidas, a kratom tende a estimular e proporcionar uma sensação de ânimo; em doses superiores, os seus efeitos são maioritariamente relaxantes e podem até promover o sono.

Por este motivo, a kratom é utilizada para propósitos variados. Se pretende aprofundar o seu conhecimento sobre a kratom e as suas possíveis aplicações, consulte a nossa página dedicada. Para já, vamos centrar-nos nas diferentes formas de consumir kratom.

Dosagem de kratom

Como referido anteriormente, o kratom apresenta efeitos distintos conforme a dose tomada. Em doses inferiores a cerca de seis gramas de folha seca, tende a proporcionar um efeito energizante, semelhante ao da cafeína. Doses superiores a seis gramas possuem um efeito mais relaxante e, em quantidades mais elevadas, podem mesmo induzir sonolência devido ao aumento da ação do kratom nos recetores opioides do cérebro.

Há também utilizadores que optam por microdosar kratom, relatando sensação de energia e maior concentração sem os efeitos secundários habituais. No entanto, como em qualquer prática de microdosagem, não é fácil comprovar estes efeitos.

Como consumir kratom

A seguir, apresentamos as várias formas de consumir kratom. Não existe um método universalmente melhor (nem pior), sendo que a escolha depende sobretudo das suas preferências pessoais.

Folhas de kratom

Mastigar folhas de kratom é a forma tradicional de desfrutar os seus efeitos. Ao mastigar, os compostos activos são libertados e absorvidos pela mucosa oral, entrando rapidamente na corrente sanguínea e fazendo-se sentir em poucos minutos.

A grande vantagem deste método é permitir uma libertação constante dos alcaloides, que pode ser prolongada ao longo do dia. Por outro lado, o sabor não é propriamente agradável e está longe de ser um método discreto.

Chá de kratom

Beber chá de kratom é uma forma tradicional de consumir esta planta. Pode preparar o chá com folhas secas ou em pó. Ainda que os efeitos demorem um pouco a sentir-se, quando surgem, costumam ser constantes e intensos. Tal como acontece com o chá ou o café, pode fazer uma garrafa térmica para ir bebendo ao longo do dia.

Uma das principais vantagens do chá de kratom é a liberdade de escolha na forma como o consome. Pode beber tudo de uma só vez ou ir saboreando ao longo do dia para um efeito prolongado – a decisão é sua!

Pó de Kratom - Maeng Da Verde (Zamnesia)

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Pó de Kratom - Maeng Da Verde (Zamnesia)

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Kratom em pó

Embora algumas pessoas optem por utilizar folhas secas ao preparar chá de kratom, muitos preferem o kratom em pó, pois proporciona uma experiência mais uniforme. O pó de kratom pode ainda ser colocado em cápsulas para ser engolido ou utilizado em receitas de comestíveis. Por isso, o kratom em pó é considerado a forma mais versátil desta planta, o que é ideal para quem gosta de variar nos métodos de consumo e experimentar novas formas de utilização.

O kratom em pó também facilita a dosagem. No entanto, a sua maior limitação é não poder ser mastigado, o que pode levar alguns a preferirem métodos mais tradicionais.

Pó de kratom - Maeng Da Red (Zamnesia)

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Pó de kratom - Maeng Da Red (Zamnesia)

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Cápsulas de kratom

As cápsulas de kratom contêm pó de kratom e são, muito provavelmente, a forma mais prática de consumir esta planta. Basta colocar uma cápsula na boca, beber um pouco de água e já está. Por isso, quem valoriza a conveniência acima do ritual, tenderá a preferir este método.

A principal vantagem das cápsulas é a sua facilidade e discrição. O maior inconveniente, no entanto, é a ausência de ritual, algo valorizado por muitas pessoas. Pense, por exemplo, no quanto aprecia uma boa chávena de chá ou café para começar o dia!

Cápsulas de Kratom – Extracto de 45 mg (Zamnesia)

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Cápsulas de Kratom – Extracto de 45 mg (Zamnesia)

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Tinturas de kratom

As tinturas de kratom, sejam adquiridas já preparadas ou feitas em casa, são uma excelente alternativa. Pode colocar algumas gotas debaixo da língua para um efeito mais rápido, ou então adicioná-las a alimentos ou bebidas para um resultado mais gradual e controlado.

As tinturas têm a vantagem de serem bastante versáteis. Pode consumi-las sozinhas, com água, café ou acompanhar uma refeição — a decisão é sua. Assim, pode ajustar a experiência ao seu gosto. Quando ingeridas com comida, proporcionam um efeito mais suave e discreto. Em jejum e tomadas isoladamente, o impacto é significativamente mais intenso. Varie a forma de consumo e mantenha a experiência interessante!

Comestíveis de kratom

Os comestíveis de kratom são uma forma inovadora de consumir esta planta. Como referido anteriormente, os efeitos podem ser um pouco menos intensos quando ingeridos com alimentos, o que, por vezes, pode ser ainda mais vantajoso. A principal desvantagem desta opção é que não oferece tanta versatilidade como outras. No entanto, a grande vantagem é permitir uma experiência muito mais discreta do que quando se opta por tinturas ou pós.

Além disso, o kratom consumido desta forma pode libertar os seus efeitos de forma mais lenta, prolongando a sensação por mais tempo — algo que pode ser especialmente útil durante o trabalho ou enquanto dorme.

Extrato de kratom

Para produzir extrato de kratom, o pó de kratom é mergulhado numa mistura de ácido e etanol. Após a extração, a solução evapora, dando origem a um concentrado de kratom de alta potência. Este extrato não deve ser consumido isoladamente, mas pode ser incorporado em comestíveis, tinturas e outros preparados.

Os extratos de kratom destinam-se sobretudo a quem procura um produto que possa ser ajustado às suas preferências e utilizado para vários fins.

Cápsulas de kratom - Extrato de 65 mg (Zamnesia)

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Cápsulas de kratom - Extrato de 65 mg (Zamnesia)

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Efeitos secundários e segurança do kratom

Os possíveis efeitos secundários do kratom incluem:

• Sedação
• Náuseas
• Sudação
• Boca seca
• Aumento da frequência urinária
• Perda de apetite
• Comichão
• Obstipação
• Tonturas
• Confusão

Com o uso prolongado e em doses elevadas, podem surgir efeitos menos comuns como:

• Dependência
• Sintomas de abstinência
• Hipotiroidismo
• Lesão hepática
• Dores musculares e ósseas
• Movimentos involuntários nos membros

Consumir kratom: Encontre a opção ideal para si

Existem várias formas de tomar kratom, e cada uma apresenta vantagens e desvantagens consoante aquilo que pretende da sua experiência. Não se limite apenas a uma maneira de consumo; explore diferentes opções!

Porque não ir ainda mais longe e experimentar diferentes métodos de consumo combinados com diferentes variedades? Assim, além de manter a tolerância controlada, terá uma experiência nova e interessante sempre que usar kratom.

Max Sargent

O Max dedica-se à escrita há mais de dez anos e, nos últimos tempos, concentrou-se no jornalismo sobre canábis e psicadélicos. Ao colaborar com empresas como a Zamnesia, Royal Queen Seeds, Cannaconnection, Gorilla Seeds, MushMagic, entre outras, adquiriu uma vasta experiência em diferentes áreas deste setor.

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