Qual é o momento ideal para desfrutar de Kratom?

Kratom é uma substância conhecida por proporcionar vários efeitos, que vão desde o aumento de energia e melhoria do humor até ao relaxamento e auxílio no sono. O resultado depende sobretudo da dose consumida. Neste artigo, explicamos em que situações deve tomar kratom de acordo com os efeitos pretendidos, e quando é melhor evitar.

Continue a ler para saber como gerir o momento ideal para consumir kratom.

Compreender o kratom: O que influencia os seus efeitos?

Em termos gerais, o kratom pode ter dois tipos de efeitos distintos.

Quando consumido em doses baixas, atua como estimulante, proporcionando mais energia, boa disposição, concentração e motivação — efeitos semelhantes aos da cafeína. Já em doses mais elevadas, manifesta efeitos mais intensos e relaxantes, devido à ligação aos recetores opioides, aproximando-se do efeito destes compostos.

Existem diversas variedades de kratom, com diferentes proporções de alcaloides psicoativos, e por isso umas tendem a produzir determinados efeitos mais do que outras. Apesar de ser uma categorização simplificada, o kratom de veias verdes é geralmente o mais estimulante, o kratom branco oferece um equilíbrio de efeitos, e o vermelho tende a induzir efeitos mais próximos dos opiáceos. No entanto, a dose continua a ser o fator mais importante na previsão do impacto de qualquer variedade.

Graças às suas características únicas, o kratom pode ser usado tanto para aumentar a energia como para relaxar. Para usufruir destes benefícios sem afetar o teu ritmo natural, é essencial saber qual o melhor momento para o tomar.

Pó de kratom - Maeng Da White (Zamnesia)

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Pó de kratom - Maeng Da White (Zamnesia)

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Kratom e alimentação

Antes de mais, importa falar sobre a relação entre a alimentação e o kratom. Tal como acontece com o consumo de cogumelos mágicos, os efeitos do kratom são consideravelmente mais intensos quando o toma com o estômago vazio. Isto acontece porque os alcaloides do kratom se ligam mais facilmente aos recetores do estômago quando este não está cheio. Se consumir alimentos antes ou durante o efeito, o kratom deixa de atuar de forma tão eficaz, podendo até perder o efeito mais rapidamente.

Em última análise, tudo depende do tipo de experiência que procura. Ao consumir kratom após uma refeição, os efeitos tendem a ser mais suaves e menos intensos, mas também é menos provável que sinta efeitos secundários desagradáveis. Será uma experiência mais leve e relaxante.

Se optar por tomar kratom em jejum, usufruirá do seu efeito máximo, mas também aumenta o risco de sentir alguns efeitos secundários.

Qual é o momento ideal para desfrutar do kratom?

Tal como mencionámos acima, o melhor momento para consumir kratom depende do que pretende obter com essa experiência. Procura mais energia ou prefere relaxar? Não se trata apenas de escolher a hora certa, mas também da quantidade adequada. Uma dose pequena e estimulante poderá ser perfeita para começar o dia, mas não é indicada antes de dormir. Por outro lado, uma dose elevada pode ajudá-lo a relaxar antes de ir para a cama, sendo menos útil de manhã. Reflita sobre quais são os seus objetivos ao tomar kratom.

De manhã: Dar energia ao seu dia

Comecemos pelo período da manhã. Se procura um impulso extra logo ao acordar, uma dose menor de kratom verde ou branco será, provavelmente, a mais indicada. Para maior comodidade, pode optar por kratom em pó ou cápsulas de kratom, em vez das folhas de kratom ao natural. Embora possa sentir-se tentado a aumentar a dose, tenha em atenção que isso pode interferir com a sua disposição ao longo do dia, sobretudo se não estiver habituado.

Lembre-se também de que os efeitos do kratom geralmente desaparecem ao fim de três a quatro horas. Assim, se tomar kratom logo pela manhã, conte que os efeitos comecem a desvanecer-se no início da tarde. Ao planear o momento de consumo, tenha em conta a duração do efeito e pondere se fará sentido tomar uma nova dose mais tarde (abordaremos este tema a seguir), ou se prefere simplesmente deixar que o efeito se esgote gradualmente.

Pó de Kratom – Maeng Da Amarelo (Zamnesia)

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Pó de Kratom – Maeng Da Amarelo (Zamnesia)

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Relaxamento ao final do dia: descontrair com kratom

Depois de um dia longo e cansativo, uma dose mais elevada de kratom pode ser mais eficaz para ajudar a relaxar. Esta pode ser uma boa opção no final do expediente para descontrair, ou mesmo antes de ir dormir, se procura apoio para um sono mais tranquilo. No entanto, se utilizar kratom para dormir, tenha atenção: quando começamos a depender de substâncias—especialmente aquelas que podem criar dependência, como o kratom—para conseguir descansar, pode tornar-se difícil dormir naturalmente sem elas, ou até acreditar que será possível.

O kratom vermelho, assim como doses superiores das variedades branca e verde, costumam ser as opções preferidas para usar ao final do dia ou à noite.

Ouvir o seu corpo: Descubra o melhor horário para si

Ao consumir qualquer substância, mas especialmente kratom, é fundamental estar atento aos sinais do seu corpo. O kratom, tal como outras drogas, deve ser utilizado com responsabilidade, pois pode causar efeitos indesejados se não for gerido de forma adequada. A próxima secção apresenta algumas dicas para manter o consumo de kratom equilibrado e sob controlo, garantindo o seu bem-estar.

Como evitar o aumento da tolerância

Há quem goste tanto de kratom que queira tomá-lo mais do que uma vez por dia. No entanto, o organismo desenvolve tolerância ao kratom de forma relativamente rápida, por isso é importante tentar mantê-la o mais baixa possível. Assim, o ideal é evitar o consumo de kratom várias vezes ao dia. Caso opte por usá-lo mais do que uma vez, dê um intervalo de cerca de três horas antes de repetir a dose e aumente apenas 0,5 gramas de cada vez.

Para ajudar a reduzir ainda mais a tolerância, experimente alternar entre diferentes variedades de kratom em cada toma. Desta forma, diversifica a experiência, já que cada variedade tem uma combinação distinta de alcaloides. Respeitando este princípio, espere três dias antes de voltar a consumir a mesma variedade.

Ajustar a sua rotina

Como já foi referido, o kratom tende a ter efeitos mais intensos quando consumido com o estômago vazio. Embora essa opção possa proporcionar uma experiência mais marcada, é importante equilibrar o consumo de kratom com o seu bem-estar geral. Faça ajustes apenas conforme o seu nível de conforto e nunca deixe que interfira com a sua rotina diária.

Chegou a hora: Escolha o momento ideal para desfrutar de kratom

Kratom é uma substância intrigante, ainda pouco conhecida na Europa e nos Estados Unidos. Se és curioso e gostarias de experimentar este e outros produtos, visita a nossa loja e descobre todas as opções disponíveis.

Utiliza sempre o kratom com responsabilidade, já que o uso indevido pode apresentar efeitos secundários graves. Um dos pontos essenciais deste artigo: evita consumi-lo mais do que uma vez por dia.

Max Sargent

O Max dedica-se à escrita há mais de dez anos e, nos últimos tempos, concentrou-se no jornalismo sobre canábis e psicadélicos. Ao colaborar com empresas como a Zamnesia, Royal Queen Seeds, Cannaconnection, Gorilla Seeds, MushMagic, entre outras, adquiriu uma vasta experiência em diferentes áreas deste setor.

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