Microdosagem de THC: O que é e como funciona?

Microdosear THC tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos, permitindo desfrutar dos efeitos da canábis de forma controlada, tanto a nível recreativo como terapêutico. Se tens curiosidade sobre como microdosear THC, continua a ler para descobrires em que consiste esta prática e como podes experimentá-la.

O que é microdosear?

Como o próprio nome indica, a microdosagem consiste na administração de pequenas (e tecnicamente subperceptíveis) doses de uma substância psicoativa, geralmente LSD e psilocibina, embora também se possa aplicar à administração de THC. Apesar de, atualmente, ser uma tendência em crescimento, a prática da microdosagem remonta à década de 1960. Um dos maiores precursores nesta área é o autor norte-americano Dr. Jim Fadiman, psicólogo formado em Stanford e fundador da Sofia University em Palo Alto, Califórnia (anteriormente designada Instituto de Psicologia Transpessoal).

Discípulo de Ram Dass, Fadiman despertou o seu interesse pelos psicadélicos após experimentar psilocibina, pela primeira vez, em 1961. Atualmente, é amplamente reconhecido como o "pai da microdosagem", tendo desenvolvido o protocolo de microdosagem popularmente conhecido como Protocolo Fadiman—também chamado método 1-dia-a-tomar, 2-dias-a-descansar.

Jim Fadiman descreve a microdosagem como uma abordagem completamente diferente da utilização tradicional de psicadélicos ou de cannabis. Quando bem administradas, as microdoses de compostos psicoativos como THC, LSD ou psilocibina não produzem o conhecido "high" (como distorções visuais ou outras alterações da perceção). Pelo contrário, os efeitos da microdosagem são bastante subtis, aproximando-se mais da sensação de tomar café ou, eventualmente, um estimulante—embora esta comparação seja limitada.

"As pessoas relatam que o seu organismo funciona melhor quando recorrem à microdosagem, sendo a dose tão pequena que já foi descrita como subalucinogénica, ou seja, não provoca distorções nem interfere com o quotidiano", referiu Fadiman ao Raise The Line Podcast (Gaglani, 2022).

No caso da microdosagem de THC, os efeitos são, por norma, semelhantes. Muitos utilizadores relatam uma sensação geral de bem-estar ou até o alívio de determinadas condições médicas ou sintomas, sem o efeito psicoativo intenso normalmente associado ao consumo regular de THC.

Como fazer microdosagem de THC

Existem várias maneiras de fazer microdosagem, mas o Protocolo Fadiman é um dos métodos mais populares e frequentemente recomendado para quem segue esta prática de forma regular. Em termos simples, o Método Fadiman consiste em tomar uma microdose num dia, seguido de dois dias de pausa. Após 1 a 2 meses de microdosagem regular, é aconselhável parar durante 1 a 4 semanas para evitar o desenvolvimento de tolerância.

Agora que já sabes com que frequência deves fazer a microdosagem, surge a questão: o que é exatamente uma microdose de THC? De modo geral, considera-se microdose de canábis (ou de qualquer substância psicoativa) entre 20 a 50% de uma dose normal. Nos mercados regulados de canábis, 10 mg de THC é visto como uma dose padrão, pelo que uma microdose rondará entre 2 e 5 mg.

No entanto, estas são apenas recomendações gerais. Se nunca experimentaste canábis ou sabes que tens baixa tolerância ao THC, é perfeitamente aceitável começar com uma microdose de apenas 1 a 2 mg. A partir daí podes ir ajustando até encontrares a quantidade ideal para ti, que varia mediante:

• Idade
• Constituição física
• Metabolismo
• Tolerância ao THC
• O tipo de produto que utilizes

Quais são os melhores produtos de canábis para microdosagem?

Ao fazer microdosagem de THC, é fundamental saber qual a potência da sua canábis. Isso é muito mais simples em mercados legais, onde os produtos são testados e rotulados. Nestes casos, sugerimos a escolha de formatos com dosagem precisa e controlo fácil, como:

• Tinturas, que permitem calcular a dose facilmente em ml
• Comestíveis, onde a quantidade é medida em mg
• Comprimidos ou cápsulas, normalmente já preparados em doses individuais

Se não tiver acesso a nenhuma destas opções, a alternativa será experimentar microdosar flores secas ou concentrados num vaporizador. Contudo, este método é muito menos preciso, devendo começar com quantidades mínimas até perceber o que resulta consigo. É difícil manter o consumo diário nestes moldes sem sentir os efeitos psicoativos, o que torna este processo pouco prático.

Se souber a percentagem de THC da sua erva, será possível calcular o total de mg num grama. Por exemplo, um grama de flor com 20% de THC terá cerca de 200 mg de THC. Nesse caso, 10 mg dessa mesma erva corresponderão a aproximadamente 2 mg de THC, o que é adequado para começar a microdosagem.

Cápsulas de gelatina

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Cápsulas de gelatina

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Microdosar canábis sem saber a percentagem de THC

Infelizmente, se não resides nos EUA, Canadá ou Uruguai, será difícil encontrar canábis com níveis de THC devidamente analisados. Nestas circunstâncias, microdosar de forma precisa é praticamente impossível. Na melhor das hipóteses, podes enrolar um charro com cerca de 0,1–0,2g de canábis moída, acendê-lo e dar apenas uma passa.

Em alternativa, experimenta dar uma só passa num cachimbo pequeno ou num bong de pequeno porte. Ainda que não saibas ao certo a quantidade de THC que estás a consumir, esta acaba por ser a melhor opção disponível em mercados onde a canábis continua ilegal e sem regulamentação.

Porquê microdosar THC?

Apesar dos avanços, continuamos a saber pouco sobre a forma como a microdosagem actua no cérebro e no corpo. Além disso, a maior parte dos estudos científicos existentes sobre microdosagem centra-se em substâncias psicadélicas. Ainda assim, relatos de utilizadores indicam que a microdosagem de THC poderá proporcionar benefícios a algumas pessoas, especialmente no que toca ao humor, concentração/motivação e controlo do stress — tudo isto sem provocar um efeito psicoactivo intenso.

Os benefícios da microdosagem de THC

Segundo relatos de utilizadores, alguns dos efeitos positivos associados à microdosagem de THC são:

• Diminuição do stress e da ansiedade
• Melhoria do estado de espírito
• Aumento da concentração e da motivação
• Sensação acrescida de sociabilidade
• Maior criatividade

Existem riscos associados à microdosagem de THC?

O THC pode ser um composto seguro e não tóxico, especialmente quando consumido em doses reduzidas. Na verdade, as microdoses de THC são frequentemente sugeridas como uma excelente forma de iniciar para quem tem curiosidade acerca do consumo de canábis, mas não tem experiência ou apresenta baixa tolerância. Contudo, é necessário realizar mais estudos para compreender verdadeiramente todos os efeitos da microdosagem, assim como eventuais riscos associados.

Microdosagem: Uma forma controlada de consumir canábis

A canábis é uma das substâncias mais consumidas a nível mundial. À medida que aumentam os estudos sobre a sua composição química e os efeitos provocados no organismo, têm-se multiplicado as formas de utilização, tanto ao nível recreativo como terapêutico. A microdosagem está a ganhar cada vez mais adeptos como método para consumir canábis, uma vez que permite usufruir dos benefícios dos canabinóides sem provocar o efeito psicoativo intenso normalmente associado a esta planta.

Steven Voser

Steven Voser é um jornalista independente especializado em canábis, com mais de seis anos de experiência a escrever sobre todos os aspetos da planta: desde os métodos de cultivo, às melhores formas de consumo, passando ainda pelo dinâmico setor e pelo complexo enquadramento legal que o envolve.

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