Durante quanto tempo o THC permanece no organismo?

O THC—ou melhor, os seus metabolitos—podem permanecer no organismo muito depois de passar o efeito da substância, o que significa que pode acusar positivo num teste de drogas mesmo que não consuma há algum tempo. Explicamos de seguida os principais factores que influenciam a detecção desta substância e partilhamos dicas úteis para eliminar resíduos de THC de forma mais rápida.

Ainda que os efeitos do THC desapareçam relativamente depressa, os metabolitos produzidos quando o corpo processa o THC podem ser detectados durante muito mais tempo. Se tiver um teste de despistagem agendado, é natural ficar apreensivo. O tempo que a cannabis permanece no organismo depende de diversos factores, como o método de consumo e a frequência de utilização. De seguida, apresentamos os principais aspectos que determinam quanto tempo o THC pode ser detectado e como acelerar a sua eliminação.

Como é que a cannabis afecta o organismo?

A canábis é composta por centenas de substâncias diferentes, mas é o THC (Δ⁹-tetrahidrocanabinol) que é responsável pelo efeito psicoativo. Quando fuma ou vaporiza canábis, o THC entra rapidamente na corrente sanguínea. Com outros métodos de consumo, como comestíveis, o processo de absorção é mais lento e os efeitos demoram mais a sentir-se.

Os efeitos dos comestíveis de canábis tendem a ser mais fortes e prolongados comparativamente ao fumo ou vaporização. Quando ingerida, a sensação de "alta" pode durar entre 2 a 10 horas, mas ao fumar ou vaporizar dissipa-se normalmente após 30 a 60 minutos. No entanto, mesmo ao fumar, alguns efeitos residuais podem persistir até 24 horas após o consumo.

Depois de fumar, o THC presente no sangue é rapidamente metabolizado, sobretudo no fígado, transformando-se em diferentes metabolitos. Estes compostos vão-se acumulando nos tecidos adiposos do organismo antes de serem eliminados gradualmente pela urina e também depositados no cabelo. Os dois principais metabolitos do THC são o 11-hidroxi-THC (THC-OH) e o 11-carboxi-THC (THC-COOH).

Durante quanto tempo permanecem os metabolitos de THC no organismo?

Infelizmente, não existe uma resposta única para esta questão. No caso dos componentes da canábis, pode demorar até 90 dias para que os últimos resíduos sejam totalmente eliminados do organismo, devido à forma como são metabolizados. O tempo exato pode variar bastante de pessoa para pessoa, influenciado por diversos fatores, como o metabolismo individual e os hábitos de consumo.

Entre os fatores que podem afetar esta duração, incluem-se o índice de massa corporal (IMC), a frequência com que se consome canábis, o tipo e a quantidade ingerida, o método de consumo e também o sexo biológico (em particular, os níveis de estrogénio). De seguida, analisaremos estes e outros aspetos com mais detalhe.

Fatores que influenciam a deteção

A canábis afecta cada pessoa de forma ligeiramente diferente. Como já referido, o tempo durante o qual os metabolitos do THC permanecem detetáveis no organismo pode variar, dependendo de diversos fatores associados ao consumo e à condição física de cada um. A janela de deteção também varia consoante o tipo de teste realizado, como veremos mais adiante. Em termos gerais, consumir marijuana em maiores quantidades e com maior frequência faz com que seja detetável por mais tempo.

Se está prestes a ser submetido a um teste de drogas, conhecer estes factores pode ajudá-lo a avaliar melhor a sua situação e a lidar com o processo de forma mais informada.

🔍 Índice de massa corporal

Pensa-se que o índice de massa corporal (IMC) pode influenciar de forma relevante a forma como o organismo processa o THC. O THC é uma substância altamente solúvel em gorduras, o que facilita a sua ligação às células de gordura. Por esse motivo, o organismo demora mais tempo a eliminar completamente os compostos canabinóides, tornando a janela de detecção da canábis mais longa do que a de outras drogas recreativas, cuja solubilidade em lípidos é inferior. Existem opiniões que sugerem que pessoas com maior percentagem de gordura corporal metabolizam o THC de forma mais lenta, embora este tema seja discutível.

Há também quem defenda que a canábis permanece durante mais tempo no organismo de pessoas com IMC elevado. No entanto, esta ideia pode não estar totalmente correcta. Em primeiro lugar, o IMC é uma medida já ultrapassada e com limitações, pois não considera todos os factores necessários para avaliar a composição corporal de um indivíduo. Neste contexto, analisar a percentagem de gordura corporal revela-se mais adequado. Em segundo lugar, mesmo pessoas com uma baixa percentagem de gordura apresentam reservas suficientes no organismo para o THC se fixar.

🔍 Frequência de consumo

A frequência com que consome canábis influencia diretamente o tempo de deteção (Taylor et al., 2016). Sempre que utiliza canábis, os níveis de canabinoides no organismo são repostos. Isto faz com que o corpo tenha de reiniciar o processo de eliminação do THC e dos seus metabolitos, e, por isso, o período de deteção volta ao início.

🔍 Método de consumo

Os compostos da canábis são absorvidos e metabolizados de formas distintas pelo corpo, consoante o método de consumo, o que também afeta a sua deteção. Ao fumar ou vaporizar, o THC é processado mais rapidamente do que quando se consomem comestíveis.

🔍 Sexo biológico

As hormonas sexuais interagem com o sistema endocanabinóide, o que significa que o sexo atribuído à nascença (habitualmente denominado “sexo biológico”) pode afetar o tempo necessário para o organismo metabolizar e eliminar o THC e os seus metabolitos.

O estrogénio é particularmente relevante neste contexto. Embora esta hormona exista em todos os corpos, os níveis são mais elevados em pessoas com sexo biológico feminino, variando também em pessoas intersexo e em pessoas transgénero que realizam transição médica.

Curiosamente, a quantidade de recetores CB1 em diferentes zonas do cérebro depende dos níveis de estrogénio. Ou seja, esta hormona influencia a forma como o nosso cérebro responde aos canabinoides. Para além disso, o estrogénio potencia a produção de anandamida, um endocanabinoide que estimula ainda mais o sistema endocanabinóide. Assim, o THC poderá ter um efeito mais acentuado em quem tem níveis elevados de estrogénio.

O tema do sexo biológico também é abordado quando se fala na percentagem de gordura corporal. De modo geral, pessoas com sexo feminino atribuído à nascença tendem a ter mais gordura corporal do que aquelas com sexo masculino — embora estas categorias binárias não representem toda a diversidade humana. Consequentemente, argumenta-se que indivíduos com maior percentagem de gordura corporal processam a canábis de forma mais lenta, sendo este ponto motivo de debate.

Tipos de testes de drogas

Um teste de drogas tem como objetivo identificar a presença e quantidade de uma substância no organismo, recorrendo à análise de amostras biológicas como urina, sangue, saliva, cabelo ou suor.

Existem diversos tipos de testes de deteção de drogas, que diferem tanto no limiar de deteção como no período durante o qual é possível acusar positivo. A janela de deteção corresponde ao intervalo de tempo em que uma pessoa pode apresentar traços da substância, dependendo dos fatores referidos anteriormente, bem como das particularidades de cada exame. Já o limiar, ou "cutoff", corresponde ao valor mínimo da substância ou dos seus compostos que tem de estar presente para que o teste seja considerado positivo.

Os testes também variam quanto ao que pretendem detetar como indício de consumo. Na maioria dos rastreios a drogas recreativas, são analisados metabolitos—resíduos que permanecem no corpo após o processamento da substância. O teste de urina, por exemplo, baseia-se neste princípio. Nestes exames, são utilizados anticorpos específicos para identificar os metabolitos relevantes, recorrendo posteriormente a um teste ELISA (ensaio imunoenzimático) para verificar se existe correspondência.

De seguida, apresentamos quatro métodos comuns de rastreio de drogas, explicamos o seu funcionamento e durante quanto tempo podem assinalar positivo ao THC após o consumo.

1️⃣ Sangue

Os testes sanguíneos são pouco comuns, mas bastante eficazes. No dia a dia, é raro ser submetido a um, até porque, em muitos países, a polícia precisa de uma autorização judicial específica para recolher uma amostra de sangue (informe-se sobre os seus direitos). Normalmente, estes testes fazem parte de uma investigação policial ou são realizados após um acidente.

Ao contrário da maioria dos testes, os exames de sangue não procuram metabolitos (que permanecem no organismo durante mais tempo), mas sim a presença das próprias substâncias ilícitas, o que significa que servem para detetar o consumo recente e não aquilo que foi ingerido há dias atrás. De acordo com alguns estudos, o THC pode ser detetado no sangue geralmente durante 1 a 2 dias; outras fontes indicam que a presença pode durar apenas algumas horas.

2️⃣ Saliva

Os testes à saliva são utilizados para detetar metabolitos e têm vindo a tornar-se cada vez mais populares, principalmente como alternativa à análise de urina. Embora sejam mais caros do que estes últimos, são considerados menos invasivos, muito fáceis de realizar e mais difíceis de manipular—uma vez que a pessoa testada tem de fornecer a amostra na presença do examinador.

Os testes de saliva conseguem identificar a presença de canábis até 72 horas após o consumo.

3️⃣ Cabelo

Os testes ao cabelo são os mais sensíveis e apresentam a janela de deteção mais alargada. O organismo deposita uma pequena quantidade de canabinóides nos folículos capilares. Por isso, a análise de um fio de cabelo com equipamento laboratorial altamente sensível pode apresentar resultados positivos até 90 dias após o consumo, mesmo com um limiar de deteção extremamente reduzido.

Por vezes, estes testes podem apresentar falsos positivos quando uma pessoa esteve em contacto próximo com alguém que consome canábis (Moosmann et al., 2015). Isto ocorre porque o óleo presente na pele, que pode conter resíduos de canábis, é transferido para o cabelo e, através do toque, para outra pessoa.

Estes testes têm um custo mais elevado do que outros métodos de rastreio e são sobretudo utilizados quando instituições ou autoridades pretendem analisar o histórico de consumo ao longo de um período mais prolongado.

4️⃣ Urina

O teste de urina é, de longe, o exame toxicológico mais utilizado; é o mais económico e rápido de realizar. Na maioria dos casos, a análise à urina permite detetar o consumo recente de drogas, já que o período de deteção é relativamente curto. Contudo, esta regra não se aplica ao canábis! O THC pode ser identificado numa amostra de urina até 30 dias após o consumo.

Como eliminar o THC do organismo

Se tem um teste de drogas marcado ou em perspetiva, provavelmente quer assegurar-se de que não existem vestígios de canábis no seu corpo na altura da análise. Mas como pode eliminar esses metabólitos? Existe alguma forma de acelerar este processo? A resposta é sim! No entanto, para garantir um resultado seguro, deverá suspender o consumo de canábis com antecedência em relação à data do teste.

✅ Beba água

A hidratação é fundamental para o organismo eliminar substâncias indesejadas, independentemente de consumir drogas ou não. Para ajudar o corpo a remover qualquer vestígio de canábis, recomenda-se beber bastante água e urinar frequentemente. Este cuidado é especialmente importante nas 24 a 48 horas que antecedem a análise. No próprio dia do teste, continue a ingerir grandes quantidades de água para ajudar a diluir a urina. Assim, poderá dificultar a detecção de metabolitos de THC caso seja sujeito a um exame de urina. No entanto, evite exagerar, pois uma amostra demasiado diluída pode obrigar à repetição do teste.

✅ Beba bebidas detox

Se não gosta de beber grandes quantidades de água ou prefere algo com mais sabor, vitaminas e minerais, experimente bebidas detox. Estas bebidas ajudam a manter a hidratação e podem apoiar os órgãos responsáveis pela desintoxicação, como o fígado e os rins, contribuindo para o seu funcionamento normal. Entre as opções mais populares encontram-se os batidos verdes e o sumo de arando.

✅ Opte por carvão ativado para o seu organismo

O carvão ativado liga-se aos metabolitos do THC, ajudando a reduzir a sua circulação contínua no organismo (Skopp & Mikus, 2013). Pela mesma razão, o carvão ativado é frequentemente utilizado em meio hospitalar para lidar com sobredosagens de várias substâncias.

Pode encontrá-lo em cápsulas ou misturar o pó de carvão ativado com uma bebida. Tenha atenção à dosagem adequada ao objetivo, produto e às necessidades do seu corpo. Antes de tomar juntamente com medicação prescrita, consulte sempre um profissional de saúde.

✅ Interrompa o consumo de canábis

Mais uma vez, se tiver um teste de drogas agendado, é aconselhável abster-se de consumir qualquer tipo de canábis até lá. Os métodos e sugestões mencionados anteriormente não irão anular os efeitos caso consuma demasiado próximo da data do teste.

O CBD pode levar a reprovar num teste de drogas?

Não. Desde que utilize produtos de CBD que respeitem os limites legais relativamente ao teor de THC, não deverá ter problemas. A maioria dos testes de drogas foca-se na deteção de metabolitos do THC, que quase nada têm a ver quimicamente com o CBD. Ou seja, o CBD não apresenta motivo de preocupação nos testes de rastreio, pois estes simplesmente não foram concebidos para o identificar.

Esperamos que agora tenha uma noção mais clara sobre este tema. Há vários fatores complexos que podem influenciar o tempo de deteção do consumo de canábis, mas uma compreensão básica é suficiente para que se possa preparar antes de um rastreio. Sinta-se à vontade para testar as nossas dicas para ajudar o seu organismo a eliminar quaisquer vestígios. No entanto, o melhor será sempre manter-se afastado do consumo de canábis pelo maior período possível antes de submeter-se ao teste. Boa sorte!

Adam Parsons

Adam Parsons é jornalista profissional especializado em canábis, copywriter e autor, integrando há vários anos a equipa da Zamnesia. Responsável por abordar uma vasta gama de temas, desde o CBD aos psicadélicos, entre outros, Adam dedica-se à criação de artigos de blog, guias e à exploração contínua de uma oferta de produtos cada vez mais diversificada.

Leia a biografia completa