Porque comer canábis tem um efeito mais intenso do que fumar

Space cakes, gomas com THC, brownies de canábis — não faltam opções; os comestíveis de canábis são uma das formas mais populares de consumir marijuana. São apreciados há séculos (ou até mais tempo)! Ao contrário do que sucede ao fumar ou vaporizar, os efeitos dos comestíveis são geralmente mais intensos e prolongados. Mas porquê? E o que é que isso significa para si?

Continue a leitura para conhecer um pouco da história destes alimentos especiais com infusão de canábis, descobrir como funcionam no organismo, aprender a calcular a dose certa, e saber o que fazer caso consuma em excesso.

Conhecer os comestíveis de canábis

Os comestíveis de canábis não são, de modo algum, uma novidade dos tempos modernos. Surpreendentemente, há cerca de 50.000 anos que o ser humano consome canábis por via alimentar.

Uma breve história dos comestíveis de canábis

O primeiro contacto dos humanos com a planta remonta provavelmente à Idade da Pedra, numa altura em que as pessoas exploravam o que a natureza oferecia em busca de alimentos apetecíveis e nutritivos.

Os comestíveis de cannabis, tal como hoje os conhecemos, têm raízes na Índia antiga e no Médio Oriente. Foram inicialmente desenvolvidos na Pérsia, onde culturas dessas regiões apreciavam doces recheados com haxixe conhecidos como “mahjoun” (também chamado “majoun” ou “majoon”).

Receitas populares da época medieval indicam que a cannabis era um ingrediente versátil, usada em sopa, doces, pão e até vinho.

O fascínio humano pela cannabis não se ficou por aí: ao longo do século XIX, vários escritores europeus e norte-americanos procuraram inspiração nos efeitos desta planta, consumindo-a através de doces à base de haxixe inspirados no mahjoun.

Já no século XX, a cannabis ganhou lugar de destaque na dieta ital da cultura Rastafari, que prioriza frutas e vegetais frescos em detrimento de alimentos processados e carne. Em 1954, Alice B Toklas publicou um livro de receitas que incluía o famoso "fudge de haxixe", que viria a inspirar os icónicos brownies de cannabis dos anos 70.

Comestíveis de cannabis na actualidade

Então, o que podemos dizer sobre os comestíveis no século XXI? A verdade é que continuam a ser uma das opções favoritas para consumir canábis. Estes produtos, por norma saborosos e potentes, proporcionam efeitos muito mais intensos e duradouros do que fumar ou vaporizar canábis.

Os comestíveis mais populares atualmente incluem:

• Brownies e outros bolos
• Gomas
• Chocolates
• Bolachas
• Batatas fritas e outros snacks salgados
• Pipocas
• Rebuçados
• Bebidas infusionadas

Embora a sua elevada potência seja o que cativa muitos adeptos, é precisamente por isso que convém conhecer estes produtos antes de experimentar, por exemplo, o primeiro brownie. Mas não se preocupe; vamos ajudá-lo. Nas próximas secções, vai descobrir porque razão comer canábis é bem mais intenso do que fumar ou vaporizar. E se quiser aprofundar ainda mais, dê uma vista de olhos à nossa análise geral sobre comestíveis.

Comer vs fumar canábis: Como o THC entra no organismo

Consoante escolha comer ou fumar canábis, o seu organismo vai absorver os compostos ativos de maneiras diferentes, de acordo com o método de consumo. Por isso, os efeitos dos comestíveis são frequentemente distintos daqueles sentidos ao fumar ou vaporizar canábis.

Comer canábis

Quando consome cannabis por via oral, o organismo processa-a de forma diferente em comparação com o fumo.

Ao ingerir cannabis, esta passa primeiro pelo sistema digestivo e, em seguida, é metabolizada pelo fígado. É neste órgão que uma grande parte do THC é transformada numa molécula muito mais potente – de delta-9-THC passa para o metabolito 11-hidroxi-THC (Schwilke et al., 2009).

Esta forma de THC tem um impacto muito mais intenso no organismo do que o “THC normal”. É significativamente mais forte e permanece ativo durante mais tempo, o que se traduz em efeitos mais poderosos e prolongados (Awasthi et al., 2018).

Fumar cannabis

O metabolismo da cannabis fumada é um processo distinto. Quando inalamos, o delta-9-THC atravessa rapidamente os alvéolos pulmonares e entra na corrente sanguínea, passando de imediato a barreira hematoencefálica e produzindo os seus efeitos em poucos minutos. Embora fumar ou vaporizar cannabis também gere algum 11-hidroxi-THC, as quantidades são muito inferiores quando comparadas com o consumo por ingestão.

Porque é que os comestíveis de cannabis podem ter efeitos mais intensos

Vamos então aprofundar um pouco mais e analisar detalhadamente os efeitos dos comestíveis de canábis. Compreender estes efeitos em profundidade pode ajudá-lo a consumir de forma responsável e garantir que tenha uma experiência agradável.

Doseamento

Calcular a dose certa de comestíveis não é propriamente ciência aeroespacial, mas requer algum cuidado, sobretudo se está mais habituado a fumar ou vaporizar. Como o efeito demora mais a manifestar-se, não é possível avaliar o impacto a cada trinca, ao contrário do que acontece com um charro.

Por isso, certifique-se sempre de quantificar a quantidade de gramas de canábis ou miligramas de THC que está a consumir. Assim, pode controlar melhor a intensidade do efeito. Se está a iniciar-se nos comestíveis, ou não conhece a potência da sua erva, o ideal é começar com 0,3 g a 0,5 g de erva.

Se souber o nível de THC do que está a usar, pode seguir estas indicações básicas para dosear. Tenha em conta que, para além da dose, fatores como tolerância, tipo de comestível, peso corporal e metabolismo também influenciam muito o resultado final.

Reforçamos: se está a começar, o melhor é optar por doses baixas e ir devagar.

Início do efeito

De um modo geral, os comestíveis demoram entre 30 minutos a duas horas a fazer efeito, embora este intervalo possa variar consoante diversos fatores:

• Uma elevada concentração de THC pode provocar um início de efeito mais rápido.

• Doses mais altas tendem também a acelerar o aparecimento dos efeitos.

• O seu peso, metabolismo e os alimentos ingeridos ao longo do dia influenciam significativamente o tempo de início.

• O tipo de comestível consumido afeta o tempo de digestão e, consequentemente, o início dos efeitos.

• Dependendo da natureza do produto, o processo de decomposição pode ocorrer em diferentes partes do organismo, alterando assim o tempo necessário até sentir os efeitos.

Duração

Ao fumar ou vaporizar canábis, os efeitos tendem a desaparecer rapidamente. No entanto, comestíveis não funcionam da mesma forma.

Enquanto alguns consumidores notam que os efeitos dos comestíveis desaparecem ao fim de 2 a 4 horas, há também quem relate sentir-se sob efeito durante 12 a 24 horas após a ingestão. Em média, a experiência costuma durar entre 4 a 8 horas.

É importante ter em conta que, quando se fala na duração, cada pessoa reage de maneira diferente a estes alimentos intensos.

Os comestíveis revelam realmente o lado psicadélico da canábis?

Os efeitos dos comestíveis de canábis são, sem dúvida, muito mais intensos em comparação com fumar ou vaporizar erva.

Tal como acontece com qualquer substância, também a canábis tem um "ponto ideal" onde os seus efeitos se manifestam da forma mais agradável.

Quando a canábis é ingerida, os efeitos podem adquirir traços semelhantes aos de uma viagem com cogumelos mágicos. Por exemplo:

• Duração prolongada (ver acima)
• Ligeira componente visual, muitas vezes acompanhada por sensação de sonolência e corpo pesado
• Acessos de riso

Assim, o "ponto ideal" dos comestíveis pode proporcionar um efeito mais psicadélico e intenso, diferente do conseguido ao fumar ou vaporizar.

Se quiseres aprofundar este tema, descobre de que forma a canábis se pode comparar a outros psicadélicos, segundo os cinco níveis da experiência psicadélica de Timothy Leary.

Exagerar pode estragar a experiência?

Os efeitos dos comestíveis podem tornar-se intensos e, por vezes, avassaladores, sobretudo se consumiu uma dose excessiva. Quando o efeito se torna demasiado forte, é comum surgirem sintomas como:

• Ansiedade
• Paranóia
• Taquicardia
• Agitação
• Comprometimento temporário das capacidades cognitivas e motoras

Apesar do desconforto que estes sintomas possam causar, pode fazer a diferença na forma como se sente ao adotar as estratégias certas. Lembre-se de que, independentemente da situação, tudo passará numas horas. O mais importante é tentar garantir o máximo de conforto possível, procurando o que lhe faz sentir melhor. Seguem algumas dicas que o poderão ajudar neste processo.

✅A companhia certa pode fazer toda a diferença

Pense se prefere estar acompanhado ou sozinho. Caso não queira ficar só, pode ser útil procurar a companhia de alguém em quem confie e com quem se sinta à vontade. Se não tiver essa possibilidade, tente ligar a um amigo experiente que o possa acalmar e reconfortar com palavras.

✅Encontre um local seguro

Crie um ambiente tranquilo. Recomendamos uma iluminação suave e um fundo sonoro discreto e agradável. Se estiver fora de casa, pense em regressar ou ir para um local onde se sinta seguro. Nestes casos, poderá ser reconfortante ter companhia, pelo menos durante o caminho.

✅Desfrute de bebidas e comida de conforto

Como em tudo na vida, manter-se bem hidratado é fundamental. Se quiser, pode experimentar beber alguma água com açúcar ou até refrigerantes. O mesmo se aplica a alimentos açucarados — pelo menos, algo saboroso ou um copo de sumo de fruta pode trazer algum conforto, além de que o seu corpo pode estar a indicar que precisa de açúcar.

✅CBD

Se tiver algum à mão, o CBD pode ajudar a aliviar um pouco, pois modifica os recetores canabinóides no corpo, dificultando a ligação com o THC.

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✅Mexa-se

Uma caminhada tranquila ao ar livre ou algum exercício físico ligeiro pode ajudar a relaxar a mente. Praticar exercício incentiva o cérebro a libertar endorfinas, as hormonas associadas ao bem-estar, que o nosso corpo produz quando estamos sob stress ou com dores.

✅Deite-se confortavelmente

Uma pequena sesta pode ser tudo o que precisa para dar descanso à mente. No entanto, lembre-se de que dormir mais de 30 minutos pode deixá-lo ainda mais cansado do que estava antes. Pense em definir um alarme e, quando acordar, experimente algumas das sugestões acima.

Comestíveis de canábis: Quer saber mais?

Consumir comestíveis de canábis proporciona uma experiência única. Como já percebeu, ao ingerir canábis, a maior parte das moléculas de THC converte-se numa forma ainda mais potente.

Felizmente, já sabe mais sobre como controlar as doses de comestíveis, o que esperar deste estado especial e como agir caso tenha exagerado.

Sente-se preparado para fazer os seus próprios comestíveis perfeitos? Descubra quais as variedades ideais para esta aventura e vista o avental. Ou, se preferir comestíveis sem THC, dê uma vista de olhos na loja da Zamnesia para encontrar algumas iguarias infusionadas prontas a provar.

Zamnesia

A Zamnesia é uma especialista de referência no universo da canábis e dos psicadélicos. Combinando esse conhecimento aprofundado com uma investigação rigorosa, a Zamnesia produz conteúdos de excelência a qualquer hora do dia. Graças à sua abordagem única, temos orgulho em contar com a Zamnesia como a nossa principal fonte de informação sobre substâncias que alteram a mente.

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