Como combinar óleo de CBD com café

Não há forma melhor de começar o dia do que com aquela primeira chávena de café. O aroma dos seus grãos favoritos, seguido daquele primeiro gole que desliza suavemente e lhe dá aquele impulso instantâneo de cafeína… É simplesmente maravilhoso.

E se desse um passo além e juntasse um pouco de CBD à mistura? Para alguns, talvez este seja o momento em que as opiniões se dividem. Mas há certamente muitos dispostos a experimentar (expressão intencional). E por que não? A cafeína e o canabidiol formam uma combinação curiosa: de um lado, tem uma substância que o desperta; do outro, outra que acalma. É como um verdadeiro jogo de equilíbrio.

Mas será que vale mesmo a pena?

O que é café com CBD?

Para compreendermos verdadeiramente o café com CBD, é importante perceber em primeiro lugar o que é o CBD. Este composto, extraído da planta de canábis, destaca-se do seu conhecido primo THC por não ser psicoativo, ou seja, não provoca sensações de euforia nem afeta a memória ou a coordenação. Embora ambos influenciem o sistema endocanabinóide, o CBD atua de forma indireta, regulando diferentes alvos moleculares para ajudar o organismo a manter o equilíbrio interno (homeostasia).

Muitas pessoas que apreciam tanto o CBD como o café procuram unir os benefícios dos dois numa única chávena especial. Acredita-se que esta fusão oferece um estímulo físico, mental e emocional. Mas como é que isso se processa, exatamente?

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O que acontece quando mistura CBD com café?

Se perguntar a alguém por que razão misturaria CBD com café, irá certamente ouvir diferentes justificações. Contudo, antes disso, é importante perceber quais são os efeitos do CBD e da cafeína no organismo.

Ao compreendermos estas influências, podemos perceber se realmente combinam na perfeição.

Efeitos do CBD

Já referimos anteriormente a interação do CBD com o sistema endocanabinóide, mas o que significa realmente? O SEC trabalha através de dois recetores principais, CB1 e CB2. Embora o CBD não se ligue directamente a estes recetores como acontece com o THC, estimula a produção de endocanabinóides benéficos, que por sua vez se ligam a esses recetores. Desta forma, o CBD apresenta uma atuação indireta, promovendo o bom funcionamento do SEC sem provocar efeitos psicotrópicos. Isto contribui para equilibrar todos os nossos sistemas biológicos.

Para além do sistema endocanabinóide, o CBD também interage com outros recetores como os de serotonina e TRPV, proporcionando assim os seus efeitos holísticos. Cada pessoa poderá sentir o impacto do CBD de forma diferente, mas é exatamente esta abordagem variada que torna o CBD tão indicado para promover o bem-estar geral.

Efeitos da cafeína

Para os amantes de café que não conseguem passar o dia sem a sua dose, a cafeína é um estimulante eficaz e poderoso. Para além de despertar, fornece aquele impulso essencial para ativar o cérebro e prepará-lo para as tarefas do dia.

Em concreto, a cafeína atua como um estimulante do sistema nervoso central. É esta ação que provoca quase de imediato uma sensação de alerta após o primeiro gole e, por isso, é tão utilizada para combater o sono.

No entanto, é fundamental ter em conta os efeitos secundários menos desejáveis da cafeína, sobretudo associados à sua suspensão. Estes efeitos incluem irritabilidade, dores de cabeça, entre outros.

Interações entre cafeína e CBD

Ainda existe alguma discussão sobre se estas duas substâncias funcionam bem em conjunto. Na teoria, combinar ambas poderia resultar numa espécie de "braço de ferro" de efeitos dentro do corpo. No entanto, quando ingerido nas doses certas, o canabidiol pode potenciar o efeito energético da cafeína, ao mesmo tempo que reduz a ansiedade e o aumento do ritmo cardíaco normalmente associados ao consumo de café.

Foi apenas nos últimos anos que os especialistas começaram realmente a investigar a vasta lista de possíveis benefícios do CBD. Por isso, ainda não estudaram em profundidade como o CBD e a cafeína actuam em conjunto. No entanto, tendo em conta o que a ciência já demonstrou, faz todo o sentido considerar a combinação destas duas substâncias.

O café com CBD provoca algum efeito psicotrópico?

A interação do CBD com o cérebro levanta, naturalmente, a questão de saber se pode ou não provocar efeitos de euforia. Mas, como já referimos, o CBD não é psicotrópico. Ao contrário do THC, não provoca qualquer alteração do estado de consciência. Não se vai sentir desinibido, nem vai devorar um pacote inteiro de batatas fritas ou desatar a rir descontroladamente como acontece depois de algumas bongadas.

Convém, no entanto, esclarecer um equívoco comum: o CBD é frequentemente classificado como uma substância “não psicoativa”, mas isso não é totalmente correto. Se consultarmos o significado de “psicoativo”, encontramos algo como “afetar a mente ou o comportamento”. Como o CBD interage, de facto, com o sistema nervoso central, não é totalmente correto chamá-lo de não psicoativo. Ainda assim, o consumo de CBD não provoca um estado de euforia.

Como é a experiência de misturar CBD e café?

Quando consumidos nas quantidades certas, o CBD e a cafeína podem formar a combinação perfeita para dar energia ao teu dia de forma equilibrada, sem provocar ansiedade ou excesso de agitação. Mas como é que isso funciona na prática?

Para perceber melhor, é útil entender o papel do neurotransmissor adenosina, responsável por ajudar o nosso organismo a relaxar antes de dormir. Quanto maiores os níveis de adenosina, mais lento é o envio de sinais entre os neurónios no cérebro.

A cafeína actua precisamente bloqueando os efeitos da adenosina, impedindo-a de exercer a sua função. É por isso que nos sentimos mais despertos e atentos depois de um café expresso.

Por sua vez, o CBD atua como um modulador da adenosina, reduzindo a sua recaptação e aumentando a quantidade desta substância no organismo. O efeito equilibrador do CBD faz com que ambos os componentes se complementem: se tudo correr como esperado, o café com CBD proporciona o melhor de ambos os mundos. Por isso, se costumas sentir palpitações ou ansiedade após beberes café, o CBD pode ajudar a atenuar esses efeitos e promover uma sensação de relaxamento.

Como preparar café com CBD

Chegou o momento de pôr mãos à obra e preparar a nossa própria mistura de café com CBD. Pode experimentar esta receita em casa: surpreenda os seus amigos — e talvez até faça novas amizades.

Café e óleo de CBD

Isto não tem grandes segredos: escolha os seus grãos favoritos, prepare uma chávena de café e adicione algumas gotas de óleo de CBD. A quantidade de canabidiol a utilizar vai depender da sua concentração, mas o habitual é entre 10 e 20 mg por chávena.

Ao adicionar o CBD desta forma, consegue controlar melhor a dose de canabidiol no seu café. Tenha em atenção, no entanto, que óleo e água não se misturam totalmente, por isso é natural que o óleo fique à superfície.

Café com grãos infundidos com CBD

Sim, leu bem. Está a comprar estes grãos de café já infundidos com CBD. Só precisa de os preparar como habitualmente e desfrutar da sua bebida. Mas como é que o CBD é incorporado nos grãos?

O segredo está nos óleos naturais dos próprios grãos. É através deles que os produtores conseguem integrar o extrato de cânhamo de espectro completo, que contém igualmente terpenos, bem como outros minerais e nutrientes essenciais.

A única desvantagem deste método é que se torna mais difícil ajustar a dose de CBD por chávena. Para isso, poderá ter de aumentar também o teor de cafeína.

Que produtos de CBD posso juntar ao café?

Existem dois principais tipos de óleos transportadores à tua escolha: azeite e óleo de semente de cânhamo. O azeite destaca a potência e pureza do canabidiol, enquanto o óleo de semente de cânhamo foi especialmente criado para proporcionar um sabor mais agradável. Nenhum deles tem efeito psicoativo.

Também é fundamental lembrar que ambos são produtos perecíveis. Por isso, guarda-os num local fresco e escuro, longe da luz solar. A despensa ou o frigorífico são ótimas opções. Quanto à dose recomendada, três a quatro gotas até três vezes por dia são geralmente suficientes para obter os melhores resultados.

Se preferires uma alternativa sem óleo, os cristais de CBD são uma excelente opção. Porque não adicioná-los a snacks deliciosos para acompanhar o teu café? Experimente, por exemplo, umas bolachas com CBD.

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Deves misturar CBD e café?

Ainda existe muito por descobrir sobre os efeitos completos da combinação de CBD com cafeína. No entanto, com base na ciência e em experiências partilhadas, há alguns pontos importantes a ter em conta:

• O CBD atenua os efeitos do "boost" de cafeína, ajudando a reduzir sintomas como nervosismo ou ansiedade.
• O CBD não provoca qualquer efeito psicoativo. Não há motivo para preocupação.
• É uma forma simples de tornar o seu café diário numa experiência mais interessante. Quem não gostaria disso?

Com luz verde do seu médico, vale mesmo a pena experimentar esta combinação. Se é fã de tudo o que envolve cannabis e café, tem aqui a junção perfeita.

Miguel Antonio Ordoñez

Licenciado em Comunicação Social e Media, Miguel Ordoñez é um escritor experiente, com mais de 13 anos de carreira, dedicando-se à área do cânabis desde 2017. Uma investigação contínua e rigorosa, aliada à sua própria experiência, permitiu-lhe desenvolver um profundo conhecimento sobre o tema.

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