Guia completo sobre os efeitos do kratom

Kratom é uma planta intrigante. Utilizada há muito tempo pelas populações locais das regiões onde cresce, está atualmente a ganhar cada vez mais adeptos na Europa e nos Estados Unidos. Com vários compostos activos na sua composição, esta planta é capaz de produzir efeitos diferentes consoante a dose administrada, tornando-se um caso singular no universo das substâncias psicoactivas.

Neste artigo, analisamos de forma detalhada todos os efeitos do kratom, incluindo que tipos de efeitos surgem em diferentes dosagens. Importa referir que existem diversas variedades de kratom, cada uma com diferentes proporções dos compostos activos, pelo que os limites aqui mencionados podem variar de acordo com a estirpe. Por isso, apresentamos valores médios, mas recomenda-se sempre realizar uma pesquisa complementar sobre a variedade e o produto específico que pretende utilizar, para garantir que o faz de forma informada e segura.

Os compostos psicoactivos presentes no kratom

O kratom, um arbusto tropical originário do Sudeste Asiático, é utilizado há séculos nesta região devido aos seus efeitos únicos e contraditórios. Em doses baixas, atua como estimulante e confere energia; já em doses mais elevadas, apresenta propriedades semelhantes às dos opiáceos. Assim, pode ser utilizado para promover a energia durante o dia e para ajudar a relaxar à noite.

Estes efeitos distintos devem-se a dois alcaloides principais (entre outros menos potentes): a mitraginina e a 7-hidroximitraginina.

Pó de kratom - Maeng Da Red (Zamnesia)

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Pó de kratom - Maeng Da Red (Zamnesia)

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Mitragynina

A mitraginina é um alcaloide do tipo indol que se liga aos recetores opioides do cérebro. Trata-se do alcaloide mais presente no kratom, representando cerca de 66% do seu conteúdo total de alcaloides, embora esta percentagem possa variar de acordo com a variedade da planta.

A mitraginina pode igualmente ligar-se a recetores adrenérgicos e de serotonina, promovendo uma sensação de energia e maior concentração. Os efeitos mais notórios deste composto fazem-se sentir sobretudo quando o kratom é consumido em doses baixas.

7-hidroximitraginina

7-hidroximitraginina é um alcaloide indólico terpénico e um metabolito da mitraginina. Embora represente apenas cerca de 2% do conteúdo total de alcaloides do kratom, este composto é considerado um dos principais responsáveis pelos efeitos desta planta devido à sua elevada afinidade pelos recetores opioides, em particular pelos recetores mu-opioides.

Quando consumido em doses mais elevadas, a quantidade de 7-hidroximitraginina presente no kratom é suficiente para provocar efeitos predominantes, sendo esta substância a principal responsável pela sensação semelhante à dos opioides.

Quais são os efeitos do kratom?

Os efeitos do kratom podem ser classificados em efeitos físicos e mentais. Estes variam bastante conforme a dose, a fisiologia de cada indivíduo e a variedade de kratom consumida.

Antes de avançarmos, é essencial realçar que muitos dos efeitos atribuídos ao kratom ainda não foram comprovados cientificamente. Ainda assim, com base nas investigações existentes, é possível apontar algumas observações gerais.

Efeitos físicos

O kratom possui vários efeitos físicos que despertam o interesse de alguns utilizadores. Vejamos de que forma esta planta pode influenciar o organismo.

Alívio da dor

Alguns estudos estão a analisar se o kratom possui efeitos analgésicos. Por exemplo, uma pequena investigação realizada em 2020 concluiu: "A decocção de kratom demonstrou um aumento substancial e estatisticamente significativo na tolerância à dor" (Vicknasingam).

Os autores sublinham, no entanto, que são necessários estudos adicionais e mais aprofundados para determinar se o kratom é, de facto, um analgésico. Independentemente disso, muitas pessoas recorrem ao kratom na esperança de obter esse efeito.

Energia e resistência física

O kratom é conhecido por aumentar a energia física, provocando efeitos semelhantes aos da cafeína. Esta característica pode ser útil para quem realiza atividades exigentes e precisa de um impulso extra para melhorar a resistência. No Sudeste Asiático, é habitual os trabalhadores recorrerem ao kratom para lhes dar apoio ao longo da jornada de trabalho.

Sedação

Um estudo realizado em 2019, centrado sobretudo em homens na Malásia, analisou o potencial sedativo do kratom (Singh). Na prática, há quem utilize doses mais elevadas de kratom à noite para tentar melhorar o sono, ou procure estes efeitos para atenuar a ansiedade.

No entanto, ainda não está claro se o kratom é realmente eficaz para estes fins, sendo necessários mais estudos para determinar se, e de que forma, produz estes efeitos.

Kratom em pedaços - Maeng Da Verde (Zamnesia)

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Efeitos ao nível mental

O kratom não tem apenas efeitos físicos — também exerce uma variedade de efeitos a nível mental. Estes efeitos mentais estão fortemente relacionados com os físicos, já que mente e corpo funcionam em conjunto, mas manifestam-se de maneira distinta na perceção de quem consome esta planta. De seguida, apresentamos alguns dos possíveis efeitos psicológicos do kratom.

Alterações do humor

Tanto doses baixas como elevadas de kratom são conhecidas por alterar o estado de espírito das pessoas, sendo frequente o relato de sensações de euforia. Em quantidades reduzidas, o kratom tende a proporcionar um efeito estimulante, promovendo mais energia e uma maior ligação ao ambiente. Por outro lado, em doses mais altas, os efeitos assemelham-se aos dos opiáceos, conferindo uma sensação profunda de satisfação e tranquilidade.

Concentração e estado de alerta

Tal como kratom estimula o corpo, também pode ter um efeito estimulante a nível mental quando tomado em doses baixas. Pode promover um aumento da energia mental e da capacidade de concentração, facilitando a realização de tarefas simples ou mais exigentes.

Aplicações em situações de stress e ansiedade

Como referido anteriormente, há pessoas que recorrem ao kratom pelos seus efeitos calmantes e pela capacidade de aliviar a tensão. Segundo um estudo de 2020, “diversos inquéritos presenciais e online apontam para o alívio de sintomas de depressão e ansiedade entre quem consome produtos de kratom” (Johnson).

No entanto, os autores do estudo sublinham que isto “evidencia a urgência em aprofundar a investigação sobre o kratom”, já que os mecanismos por detrás destes efeitos e a sua real eficácia ainda não estão esclarecidos.

De que forma a dose influencia os efeitos do kratom?

A forma como a dosagem afecta os efeitos do kratom é realmente fascinante. Na maioria das substâncias, quanto maior a dose, mais intensos se tornam os efeitos. No caso do kratom, contudo, quando se aumenta a dose, os efeitos mudam por completo: passam de energizantes (semelhantes aos da cafeína) para relaxantes e até sedativos.

De seguida, apresentamos algumas informações sobre como doses diferentes provocam efeitos distintos.

Dose baixa

Uma dose baixa de kratom situa-se entre um e cinco gramas de folha seca. Tenha atenção que o kratom é frequentemente vendido em extrato, o que o torna muito mais concentrado do que a folha seca, pelo que deve confirmar sempre como dosear corretamente cada extrato.

Considera-se uma dose baixa aquela que produz efeitos energizantes e estimulantes, graças à presença dominante de mitraginina. A maioria das pessoas recorre a doses baixas de kratom para obter um efeito semelhante ao da cafeína, consumindo-o normalmente de manhã ou durante o dia, enquanto trabalham ou em contexto social.

Dose alta

Doses superiores a cinco gramas de folha seca são geralmente consideradas elevadas. A partir deste valor, o 7-hidroximitraginina passa a ser o composto predominante, e os efeitos eufóricos e estimulantes dão lugar a sensações semelhantes às dos opioides. Nestes níveis, os utilizadores sentem-se normalmente relaxados e sonolentos. Por essa razão, é comum optar por doses altas ao final do dia, quando não há grandes atividades planeadas.

Quanto tempo dura o efeito do kratom?

O tempo de duração dos efeitos do kratom pode variar consoante vários fatores, como a dose consumida, o tipo de kratom e o metabolismo de cada pessoa. Ainda assim, é possível indicar umas médias aproximadas:

• Doses baixas: Os efeitos do kratom costumam durar entre 2 e 4 horas.
• Doses elevadas: Os efeitos podem prolongar-se até 4 a 6 horas, com uma sensação de cansaço residual que por vezes se mantém por mais tempo.
• Início dos efeitos: Os efeitos tendem a manifestar-se 15 a 30 minutos após a ingestão, dependendo do método de consumo.

Efeitos secundários do consumo de kratom

O kratom apresenta vários benefícios, mas é fundamental conhecer os possíveis efeitos secundários. Estes podem variar de leves a graves, incluindo:

• Náuseas e vómitos: São frequentes, sobretudo em doses elevadas.
• Tonturas e sonolência: Costumam surgir associadas a doses altas ou uso prolongado.
• Obstipação: Um efeito secundário recorrente devido à forma como o kratom interfere no sistema digestivo.
• Dependência e sintomas de abstinência: Os sinais de abstinência podem incluir irritabilidade, insónia e dores musculares.
• Risco de dependência: Principalmente relacionado com o 7-hidroximitraginina.

Comprimidos de Microdosagem de Kratom - Maeng Da Vermelho (Zamnesia)

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Comprimidos de Microdosagem de Kratom - Maeng Da Vermelho (Zamnesia)

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Compreender os efeitos do kratom na mente e no corpo

Como pode ver, o kratom é uma substância bastante singular. Para compreender plenamente os seus efeitos e mecanismos, será necessário experimentá-lo por si próprio (caso assim o deseje). No entanto, essa experiência pode ser consideravelmente mais segura se já tiver uma noção do que esperar em diferentes doses e entender um pouco das razões que explicam essas reacções.

Utilizado para diversas finalidades, o kratom pode atrair diferentes perfis de pessoas — ou até a mesma pessoa por diferentes motivos. No entanto, é essencial consumir esta substância com cautela, já que existe o risco de dependência. Informe-se sempre e investigue a variedade e o produto que pretende usar antes de o tomar; só assim estará mais preparado para controlar e perceber os efeitos que poderão surgir.

Max Sargent

O Max dedica-se à escrita há mais de dez anos e, nos últimos tempos, concentrou-se no jornalismo sobre canábis e psicadélicos. Ao colaborar com empresas como a Zamnesia, Royal Queen Seeds, Cannaconnection, Gorilla Seeds, MushMagic, entre outras, adquiriu uma vasta experiência em diferentes áreas deste setor.

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