Como evitar náuseas causadas por kratom

Kratom (Mitragyna speciosa) é uma árvore tropical originária do Sudeste Asiático, conhecida pelas suas folhas ricas em alcaloides, que podem proporcionar efeitos estimulantes ou relaxantes, dependendo da dose administrada. No entanto, um dos efeitos secundários mais comuns e desagradáveis é a náusea, que pode variar desde um ligeiro desconforto até episódios mais severos de enjoo e vómitos.

Ao longo deste artigo, explicamos de que forma o kratom pode provocar náuseas e apresentamos algumas sugestões para as prevenir e tratar!

O que são as náuseas provocadas pelo kratom?

O kratom actua no organismo principalmente através da ligação aos recetores opioides, nomeadamente aos recetores mu-opioides presentes no cérebro. Tal como acontece com outras substâncias que interagem com estes recetores, existe uma elevada probabilidade de provocar sensações de náusea, sobretudo em quem está a iniciar o seu consumo. Por isso, este é o motivo mais comum pelo qual o kratom leva ao aparecimento de náuseas.

As náuseas podem ser ligeiras e passageiras, mas em alguns casos tornam-se intensas, causando vómitos, tonturas e mal-estar geral. A gravidade destes sintomas varia de acordo com factores como a dose consumida, a tolerância individual e o método de ingestão. Embora todas as doses possam provocar náusea, são as quantidades mais elevadas que apresentam maior risco deste efeito indesejado.

Compreender as causas principais da náusea associada ao kratom pode ajudar os utilizadores a adotar medidas preventivas para a evitar ou atenuar. No mínimo, ter conhecimento sobre porque ocorre e que tende a passar com o tempo, pode trazer maior tranquilidade a quem consome kratom.

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Quais são as causas da náusea provocada pelo kratom?

Existem vários fatores que podem contribuir para o aparecimento de náuseas após o consumo de kratom, nomeadamente:

• Consumo excessivo: Tomar uma dose demasiado elevada de kratom pode sobrecarregar o organismo com alcaloides, aumentando consideravelmente a probabilidade de enjoos.
• Sensibilidade aos alcaloides: O kratom contém mitraginina e 7-hidroximitraginina, dois alcaloides que interagem com os recetores opioides. Algumas pessoas, principalmente utilizadores inexperientes, podem ser mais sensíveis a estes compostos.
• Método de ingestão: Engolir o kratom em pó diretamente (toss and wash) tende a irritar a mucosa do estômago e pode provocar náuseas.
• Tomar com o estômago vazio: O kratom pode produzir efeitos mais intensos quando ingerido sem comer, mas isso também aumenta o risco de náuseas.
• Desidratação: O kratom pode desidratar o organismo e uma ingestão insuficiente de água pode agravar as sensações de enjoo.
• Kratom de má qualidade: Kratom envelhecido, contaminado ou de fraca qualidade pode conter impurezas que perturbam o sistema digestivo.
• Mistura com outras substâncias: Combinar kratom com álcool, cafeína ou certos medicamentos pode intensificar o desconforto gástrico.

Sintomas de náusea causados pelo kratom

Mesmo uma ligeira sensação de náusea é difícil de ignorar, mas existem alguns sintomas aos quais deve estar atento. Eis uma lista dos sinais de náusea mais comuns associados ao consumo de kratom:

Sintomas ligeiros:

• Mal-estar geral
• Tonturas leves
• Desconforto ligeiro no estômago

Sintomas moderados:

• Tonturas acentuadas
• Suores
• Aumento da salivação
• Sensação de calor ou rubor

Sintomas graves:

• Vómitos
• Dores de cabeça
• Vontade de engasgar incontrolável
• Dificuldade de concentração
• Lentidão ou sonolência extrema

Como prevenir a náusea provocada pelo kratom

Na maioria das situações, pode-se prevenir ou, pelo menos, controlar as náuseas provocadas pelo kratom. No caso de utilizadores iniciantes, poderá ser necessário aceitar algum incómodo — faz parte dos efeitos naturais de certos compostos psicoactivos. No entanto, muitas das causas de náusea podem ser evitadas através de uma preparação adequada!

Tenha atenção à dose

Doses mais baixas ajudam a reduzir tanto a probabilidade como a intensidade da náusea. Quantidades pequenas (1–2 gramas) diminuem de forma significativa o risco de náuseas, embora não o eliminem completamente para todas as pessoas. Já doses superiores a 5 gramas aumentam consideravelmente as hipóteses de surgirem sintomas de náusea.

Além disso, diferentes variedades apresentam proporções de alcaloides distintas, por isso é importante conhecer estes valores e ajustar a dose conforme necessário.

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Antiácido 30 minutos antes, lanche ligeiro 30 minutos depois

Os antiácidos, como o bicarbonato de sódio, têm propriedades alcalinas e ajudam a neutralizar o ácido do estômago responsável pela irritação. Para atenuar o efeito de náuseas, recomenda-se tomar o antiácido cerca de 30 minutos antes de consumir kratom.

Após a toma, aguarde cerca de 30 minutos antes de fazer um pequeno lanche, como iogurte. Por ser também alcalino, o iogurte absorve o excesso de alcaloides e contribui para uma digestão mais leve. Deve evitar alimentos pesados e gordurosos, pois podem agravar as náuseas.

Prepare chá em vez da técnica «toss and wash»

Para evitar náuseas, o chá é uma escolha muito mais adequada do que o método tradicional de consumo direto. Ferva as folhas de kratom ou extratos em pó na água para não ingerir diretamente a matéria vegetal, o que ajuda a minimizar o desconforto no estômago.

Juntar limão e mel não só suaviza o sabor, como também acalma o estômago, tornando toda a experiência bem mais agradável. Por fim, beber devagar, em pequenos goles, é preferível a ingerir tudo de uma vez, pois assim será também mais fácil para o estômago.

Utilize gengibre ou hortelã-pimenta

Adicionar gengibre e hortelã-pimenta ao chá, ou beber uma infusão após o método toss and wash, pode ajudar a aliviar o estômago, pois ambas têm propriedades anti-enjoo e promovem uma digestão mais suave. Em alternativa, outras plantas como a camomila e o funcho também contribuem para reduzir a sensação de náusea (e têm um sabor agradável)!

Descansar

Por fim, deite-se e aguarde que passe — por vezes, isto é mesmo tudo o que pode fazer. Encontre um local fresco e tranquilo; será muito mais confortável do que um espaço abafado e movimentado. Procure manter-se quieto e evite movimentos bruscos, pois podem piorar o desconforto no estômago e na cabeça, aumentar a sensação de náuseas e até provocar vómitos.

Respirar de forma lenta e profunda ajudará também a acalmar o corpo e a mente, aliviando os sintomas de náusea e a ansiedade que lhes pode estar associada.

Aproveite o kratom com confiança e bem-estar

O kratom pode ser uma planta prazerosa e benéfica quando utilizada de forma responsável, embora a náusea possa surgir como um efeito secundário para alguns utilizadores. Perceber o que provoca este incómodo e saber como evitá-lo permite desfrutar de uma experiência mais tranquila e confortável. Ajustar a dose, optar por chá em vez de pó cru, manter-se hidratado e recorrer a soluções naturais como o gengibre são passos simples que podem ajudar a reduzir consideravelmente o risco de náuseas.

Ao ter atenção à forma e ao momento em que consome kratom, é possível usufruir dos seus efeitos positivos sem desconfortos desnecessários. Quer utilize o kratom para relaxamento, concentração ou bem-estar, adotar medidas preventivas fará com que tire melhor partido dos benefícios, minimizando efeitos indesejados como a náusea.

Max Sargent

O Max dedica-se à escrita há mais de dez anos e, nos últimos tempos, concentrou-se no jornalismo sobre canábis e psicadélicos. Ao colaborar com empresas como a Zamnesia, Royal Queen Seeds, Cannaconnection, Gorilla Seeds, MushMagic, entre outras, adquiriu uma vasta experiência em diferentes áreas deste setor.

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