Qual é a diferença entre óleo de CBD e óleo de cânhamo?

As lojas de produtos naturais e os retalhistas de suplementos começaram a disponibilizar óleos de CBD, tinturas e cápsulas. Ao mesmo tempo, as sementes de cânhamo ganham destaque como superalimento, reconhecidas pelos seus elevados níveis de proteína e gorduras saudáveis. Os produtores estão a transformar esta planta em pós de proteína e óleos.

Neste artigo explicamos as diferenças principais entre estes dois tipos de produtos.

Uma história de flores e sementes

O óleo de CBD e o óleo de sementes de cânhamo são ambos produzidos a partir da planta de cânhamo. Desde há milénios que o ser humano explora as inúmeras aplicações industriais desta cultura — incluindo a produção de cordas, papel e tecido. Quase todas as partes da anatomia da planta têm uma utilidade importante.

As flores são, muito provavelmente, a parte mais valiosa do cânhamo, pois albergam pequenas glândulas conhecidas como tricomas. Estas estruturas cristalinas produzem compostos valiosos como os canabinóides e os terpenos, que libertam sob a forma de uma resina pegajosa. Embora as folhas e caules do cânhamo também tenham tricomas, a sua presença é muito menos significativa nestas partes.

Na natureza, estes compostos ajudam a proteger a planta de temperaturas elevadas e pragas — no entanto, também têm vindo a ser explorados pelo ser humano para outros fins. Os canabinóides, em particular, têm despertado bastante interesse no meio científico.

As flores do cânhamo apresentam baixos teores de THC quando comparadas com as de variedades de cannabis desenvolvidas para consumo recreativo. No entanto, são ricas em CBD, o que as torna ideais para a produção de óleo de CBD.

Por sua vez, o óleo de sementes de cânhamo é obtido através das sementes da própria planta. Estas não contêm canabinóides, mas são ricas em ácidos gordos ómega e proteínas. São uma fonte alimentar muito nutritiva e são prensadas a frio para obtenção do óleo. O óleo de sementes de cânhamo tem uma vasta gama de utilizações, sendo empregue em receitas culinárias, cosmética e até sob a forma de suplemento em frascos conta-gotas e cápsulas.

As flores de cannabis são outra fonte de CBD

Tecnicamente, o cânhamo é uma forma de canábis. Canábis é um termo abrangente que inclui várias espécies e centenas de variedades. O cânhamo distingue-se das restantes variedades de canábis pelo seu baixo teor de THC.

A maioria das variedades de canábis foi desenvolvida especificamente para apresentar elevados níveis de THC. No entanto, a procura crescente por CBD levou alguns produtores a desenvolver tipos com índices elevados de CBD. Actualmente, existem estirpes capazes de atingir níveis de CBD superiores a 20%, com quantidades mínimas de THC. Estas variedades não provocam efeitos psicotrópicos e são ideais para a produção de óleos e extractos de CBD.

A diferença entre óleo de cânhamo e óleo de CBD

A principal diferença entre estes dois óleos está na sua composição química. O óleo de CBD contém canabinóides e terpenos, enquanto o óleo de cânhamo não inclui canabinóides na sua fórmula. No entanto, isto não significa que seja de menor qualidade; na verdade, é uma excelente fonte de nutrientes e pode ser um óptimo reforço numa alimentação equilibrada.

Vamos conhecer em detalhe as características específicas tanto do óleo de CBD como do óleo de cânhamo.

Propriedades do CBD (óleo)

O CBD tem vindo a atrair cada vez mais interesse por parte da comunidade científica. Este canabinoide interage principalmente com os recetores CB1 e CB2 do sistema endocanabinoide, que desempenha um papel essencial na regulação de várias funções do corpo humano. Além disso, o CBD exerce influência sobre recetores de serotonina, recetores vaniloides e outros alvos moleculares.

Estas interações impulsionaram uma vasta onda de estudos para compreender os potenciais benefícios do CBD. No entanto, é importante notar que a maioria das investigações foi realizada em animais ou em culturas celulares. Por isso, os resultados nem sempre refletem exatamente o modo como o CBD actua no organismo humano, mas oferecem pistas relevantes sobre o seu funcionamento.

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Propriedades do óleo de sementes de cânhamo

O óleo de sementes de cânhamo não tem o mesmo potencial científico do óleo de CBD, pois não contém canabinoides e, por isso, não oferece os mesmos efeitos. Ainda assim, destaca-se como uma fonte impressionante de nutrientes—é considerado um autêntico superalimento derivado do cânhamo.

As sementes de cânhamo possuem mais de 30% de gordura e são especialmente ricas em ácidos gordos ómega-6 e ómega-3. Representam uma excelente fonte de energia de origem vegetal, sendo que as proteínas correspondem a cerca de 25% das calorias totais.

• Teor de vitamina E

Os dados indicam que as sementes de cânhamo possuem 6 mg de vitamina E por cada 100 g. A vitamina E é uma vitamina lipossolúvel que contribui para regular o colesterol, combate os radicais livres, favorece a saúde da pele e pode até ajudar a equilibrar as hormonas.

• TEOR EM FÓSFORO

As sementes de cânhamo contêm 1100 mg de fósforo por 100 g. Este mineral está ligado à manutenção óssea, à desintoxicação do organismo, ao aumento dos níveis de energia, à saúde dentária e ao bom funcionamento cognitivo.

• FONTE DE POTÁSSIO

As sementes de cânhamo fornecem cerca de 900mg de potássio por cada 100g, contribuindo consideravelmente para a dose diária recomendada de 2.000mg. O potássio é um mineral vital que pode ser fundamental para a redução do stress e da ansiedade, assim como para a saúde do coração e dos rins. Trata-se do terceiro mineral mais abundante no organismo humano.

A carência de potássio pode originar sintomas como anemia, palpitações cardíacas e dores de cabeça. Este mineral está ainda associado à saúde óssea, ao bom funcionamento cerebral e à força muscular, entre outros benefícios.

• FONTE DE MAGNÉSIO

As sementes de cânhamo fornecem 450 mg de magnésio por cada 100 g, ultrapassando largamente a dose diária recomendada de 400 mg. Assim, as sementes de cânhamo garantem-se como um excelente alimento para quem procura satisfazer necessidades alimentares e nutricionais específicas. O magnésio é fundamental para reforçar os níveis de energia, reduzir a ansiedade, aliviar dores musculares, prevenir enxaquecas e promover a saúde do coração.

• Fonte de vitamina B1 e B2

  As sementes de cânhamo fornecem 1,3 mg de vitamina B1 por cada 100 g, aproximando-se assim do valor diário recomendado de 1,5 mg. A vitamina B1, também chamada tiamina, é fundamental para a saúde do sistema nervoso, do cabelo, da pele, dos olhos, da boca e do fígado. As sementes de cânhamo também são ricas em vitamina B2, com 1,2 mg por 100 g. A B2, denominada riboflavina, desempenha um papel essencial na produção de energia.

  Diversos produtos, diferentes funções

  

  O óleo de CBD e o óleo de sementes de cânhamo são difíceis de comparar diretamente, pois são produtos distintos, cada um com benefícios próprios. O óleo de CBD destaca-se pelo seu teor de canabinóides, tornando-se uma opção valiosa para certos utilizadores, enquanto o óleo de sementes de cânhamo é um suplemento alimentar rico em nutrientes essenciais.

Luke Sumpter

Detentor de uma licenciatura em Ciências da Saúde Clínica, Luke Sumpter dedica-se há mais de sete anos ao jornalismo e à escrita, explorando a ligação entre a ciência e o mundo da canábis, unido pela sua paixão pelo cultivo de plantas.

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