É possível desenvolver tolerância aos cogumelos mágicos?

De certeza que se recorda da primeira vez que experimentou cogumelos mágicos; todo o planeamento, a preparação de um ambiente acolhedor para a viagem e a partilha desse momento especial com os amigos mais próximos. Não há experiência igual. E, apesar de cada pessoa viver a sua própria estreia no mundo dos psicadélicos de forma única, esse primeiro contacto é, geralmente, marcante e repleto de descobertas.

No entanto, sabia que, com o uso regular, o organismo pode desenvolver tolerância aos cogumelos mágicos, diminuindo a intensidade das viagens? Neste artigo, exploramos tudo o que precisa de saber sobre a tolerância à psilocibina, como ela funciona e como pode garantir que cada experiência com cogumelos mágicos se mantém enriquecedora.

Porque é que o organismo desenvolve tolerância aos cogumelos mágicos?

Afinal, porque é que o organismo desenvolve tolerância aos cogumelos de psilocibina? O segredo está na substância ativa: a psilocibina, que, ao ser metabolizada, transforma-se em psilocina, um composto altamente psicoativo que actua sobre os recetores de serotonina. Estes recetores encontram-se em zonas do cérebro que controlam funções como o humor, a perceção e o funcionamento cognitivo. Com o uso frequente de cogumelos mágicos, os recetores 5HT2A acabam por ser regulados em baixa, tornando o corpo cada vez menos sensível aos efeitos da psilocina (“Psilocybin”, 2016).

Como resultado, os utilizadores tendem a aumentar a dose para tentar atingir a mesma intensidade de experiência, o que pode levar a que a viagem seja mais fraca do que o esperado—ou, pelo contrário, demasiado forte, já que é fácil não acertar no equilíbrio.

Dependência vs tolerância

Embora os cogumelos mágicos não sejam tidos como "drogas clássicas de abuso", é importante distinguir entre dependência e tolerância. Neste contexto, tolerância refere-se à diminuição da eficácia que acontece com o uso repetido e regular de psilocibina. Por outro lado, a dependência está relacionada com o estado físico e os efeitos secundários associados ao consumo contínuo de uma substância. Assim, a dependência física está intrinsecamente ligada ao fenómeno de abstinência e aos seus sintomas. Importa sublinhar que ter tolerância a uma substância não significa, automaticamente, que existe dependência ou vício.

Como já foi referido, os cogumelos mágicos são geralmente vistos como não viciantes, sendo o seu consumo, na maioria dos casos, "esporádico" e "experimental" (“Psilocybin,” 2016).

Quanto tempo dura a tolerância aos cogumelos mágicos?

Felizmente, a tolerância aos cogumelos mágicos não é um fenómeno persistente. Bastam cerca de duas semanas para que os recetores de serotonina regressem ao seu estado inicial. Após esse período, é possível voltar a sentir todos os efeitos de uma dose normal.

É possível consumir cogumelos com psilocibina antes desse tempo, mas os efeitos vão diminuindo à medida que se repete o uso. Para ter o mesmo nível de experiência, será necessário aumentar significativamente a dose – e, por vezes, bastante mais. Por este motivo, o ideal é aguardar essas duas semanas completas antes de procurar uma viagem completa de psilocibina. Assim, o seu stock de cogumelos dura mais tempo e evita correr o risco de uma experiência demasiado intensa sem querer.

Como calcular a tolerância aos cogumelos mágicos

Mas como é que se calcula a dose ideal de cogumelos mágicos se quiser consumir dentro desse intervalo de duas semanas? Como sabemos, confiar apenas no instinto e aumentar a dose ao acaso pode acabar numa experiência mais intensa do que o pretendido.

Felizmente, existem calculadoras de tolerância a cogumelos online, que ajudam a perceber qual é a quantidade recomendada. Basta introduzir a última dose que tomou, a dose desejada e o número de dias desde o último consumo; a calculadora estima assim uma quantidade capaz de produzir efeitos semelhantes aos da vez anterior, considerando a tolerância acumulada nesse período.

Tolerância cruzada dos cogumelos mágicos

Quando falamos sobre a tolerância à psilocibina, não são apenas os cogumelos mágicos que têm influência neste processo. Qualquer substância capaz de ativar os recetores de serotonina — conhecidas como substâncias serotoninérgicas — pode desempenhar um papel importante. Aliás, praticamente todas as drogas psicadélicas clássicas enquadram-se nesta categoria.

Por exemplo, o LSD interage com os recetores de serotonina de forma semelhante à psilocibina e, por isso, pode provocar tolerância cruzada, mesmo que o utilizador não consuma cogumelos mágicos no mesmo período. Isto significa que, após o consumo de LSD, os efeitos da psilocibina poderão ser menos intensos, dado que a tolerância já estará ativa por defeito.

Quanto ao tempo necessário para recuperar a sensibilidade, a regra geral mantém-se: é aconselhável fazer uma pausa de cerca de duas semanas sem qualquer substância serotoninérgica para que a tolerância volte ao nível inicial.

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Microdosagem para ultrapassar a tolerância aos cogumelos mágicos

Alguns consumidores de cogumelos mágicos optam por fazer microdosagem de psilocibina na tentativa de gerir a tolerância, embora os resultados sejam variados. O princípio da microdosagem consiste em tomar uma dose muito reduzida de psilocibina várias vezes por semana ao longo de algumas semanas. Esta quantidade não é suficiente para provocar efeitos psicoativos, mas a presença quase contínua da substância no organismo pode criar um novo nível de base, levando a um possível aumento gradual das doses. No entanto, a maioria dos protocolos de microdosagem — como os propostos por Fadiman e Stamets — recomenda um período de pausa de 2 a 4 semanas após cada ciclo, precisamente para evitar este problema.

Naturalmente, há outros aspetos a considerar, nomeadamente fatores genéticos, peso e idade, entre outros, mas ainda não está claro se a microdosagem realmente contorna a questão da tolerância ou não. Por exemplo, um estudo realizado em 2018 (Johnstad) mostrou que alguns participantes desenvolveram tolerância durante a microdosagem, enquanto outros não apresentaram esse efeito.

Apesar disso, basta uma breve pesquisa em fóruns online da comunidade psicadélica para encontrar inúmeros testemunhos a favor da microdosagem. Contudo, são necessários dados mais sólidos para compreender verdadeiramente o impacto da microdosagem na tolerância aos cogumelos mágicos.

Fazer uma pausa no consumo de cogumelos psicadélicos para restabelecer a tolerância

Como já percebeu, a forma mais eficaz de voltar a baixar a sua tolerância é simplesmente tirar uma pausa de duas semanas. Diz-se que é possível ter “demasiado de algo bom”. Não há dúvida de que a experiência com cogumelos mágicos e outros psicadélicos pode ser verdadeiramente profunda. No entanto, dar tempo ao seu organismo para reajustar o sistema de serotonina é benéfico, não só a nível físico, mas também mental: este intervalo permite-lhe refletir verdadeiramente sobre a sua viagem. Como muitos utilizadores relatam sentir-se “renovados” após uma experiência psicadélica, é importante aproveitar e aplicar esse novo entusiasmo pela vida em vez de procurar imediatamente reviver esses momentos de insight.

Além disso, como já vimos, tentar aumentar a dose durante este período pode trazer mais riscos do que benefícios. Doses baixas geralmente têm pouco efeito, e doses excessivas podem ser demasiado intensas e até um desperdício. Por isso, encare o consumo de cogumelos mágicos como algo especial e com respeito. Estes não são substâncias recreativas para usar em excesso, mas sim ferramentas para momentos únicos de introspeção. Trate os seus psicadélicos com o respeito devido e dificilmente terá problemas.

Adam Parsons

Adam Parsons é jornalista profissional especializado em canábis, copywriter e autor, integrando há vários anos a equipa da Zamnesia. Responsável por abordar uma vasta gama de temas, desde o CBD aos psicadélicos, entre outros, Adam dedica-se à criação de artigos de blog, guias e à exploração contínua de uma oferta de produtos cada vez mais diversificada.

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