CBD vs CBN: quais são as diferenças?

É provável que já tenha reparado na presença de produtos com CBN no mercado da canábis. Embora este composto seja conhecido há algum tempo, só agora as empresas estão a explorar o seu potencial de forma mais dedicada, criando produtos inovadores centrados nesta molécula interessante.

A investigação sobre canábis evoluiu de forma significativa. Cientistas dedicados ao estudo da planta superaram diversos desafios ao longo do século passado, identificando muitos dos fitoquímicos responsáveis pelas suas propriedades únicas. Já foram identificados mais de 100 canabinóides diferentes, mas o conhecimento sobre muitos deles ainda é bastante limitado.

Todos os entusiastas de canábis conhecem o THC, o composto central responsável pelo efeito psicoativo. A maioria também já está familiarizada com o CBD, que não é psicoativo e é valorizado pelo seu efeito calmante. Mas e o CBN? Esta molécula intrigante deriva do THC e, tal como o CBD, não provoca sensação de euforia ou "high". Devido a essa característica, as empresas estão a apostar cada vez mais no CBN, tornando-o num novo destaque entre os canabinóides em ascensão. O CBN revela-se uma aposta promissora para atuar no sistema endocanabinoide através de tinturas, cápsulas e edíveis — tal como acontece com o CBD.

De seguida, vamos analisar em detalhe as diferenças entre o CBN e o CBD, perceber a origem de ambos os canabinóides e comparar os seus efeitos no organismo.

O que é o CBD?

O CBD, ou canabidiol, tem vindo a ganhar destaque no universo da canábis nos últimos anos. Sendo um canabinoide não-psicoativo, é utilizado por muitos ao longo do dia devido aos seus efeitos de relaxamento e sensação de clareza mental. Descubra mais aqui.

Até há pouco tempo, a maioria das variedades de canábis apresentavam baixos teores de CBD. No entanto, os avanços científicos revelaram o vasto potencial deste composto. Após descobertas marcantes e relatos bastante conhecidos, os criadores passaram a investir em variedades especialmente ricas em CBD.

Hoje em dia, já existem variedades de canábis com níveis elevadíssimos deste canabinoide e praticamente sem THC. Estas plantas proporcionam serenidade e claridade, sem quaisquer efeitos psicoativos. Existem também variedades equilibradas, com quantidades iguais de CBD e THC, ideais para quem procura ambas as experiências.

De uma molécula pouco conhecida, o CBD tornou-se um canabinoide de referência. Graças à ausência de efeitos psicoativos, passou a integrar inúmeros produtos de uso diário, como por exemplo:

• Tinturas
• Óleos
• Cápsulas
• Cosméticos
• Comestíveis
• Bebidas

Actualmente, o CBD lidera o mercado dos alimentos funcionais e é um dos principais canabinoides usados para melhorar diversos produtos alimentares. Este composto veio potenciar a utilização da canábis como base de fórmulas direccionadas ao sistema endocanabinoide, abrindo caminho a novas soluções de bem-estar.

Óleo de CBD (Zamnesia) 5%

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Óleo de CBD (Zamnesia) 5%

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De onde vem o CBD?

O CBD está presente em várias variedades de canábis, desde estirpes selecionadas com altos teores deste composto até ao cânhamo industrial. Apesar de o canabinoide existir em pequenas quantidades nas folhas e caules, é nas flores que se encontra a maior concentração.

É provável que já tenha reparado em pequenas estruturas cristalinas nos rebentos de canábis ao enrolar um charro ou preparar uma taça. Estes apêndices em forma de cogumelo chamam-se tricomas e são os responsáveis pela produção de inúmeros fitoquímicos, incluindo o CBD.

A maioria dos canabinoides é formada através de um processo chamado biossíntese, que ocorre na cabeça — ou cutícula — do tricoma. No caso do CBD, tudo começa com duas moléculas precursoras: o ácido olivetólico e o pirofosfato de geranilo. Uma reação enzimática transforma-as em CBGA (ácido canabigerólico), conhecido como o “canabinoide-mãe”.

O CBGA é o precursor de vários canabinoides principais — o que virá a seguir depende de qual enzima está envolvida. Quando a enzima CBDA sintase atua, forma-se CBDA (ácido canabidiólico). O CBD está naturalmente presente na planta de canábis sob esta forma ácida (CBDA), sendo necessária a exposição a calor ou luz para que se converta na sua forma ativa, num processo designado descarboxilação. Após esta transformação, é possível extrair o CBD das flores recorrendo a diferentes técnicas.

Na Zamnesia, utilizamos a extração supercrítica com CO₂, um método que isola o CBD e diversos terpenos aromáticos, deixando de fora outras substâncias e eliminando o risco de resíduos no produto final.

Os efeitos do CBD

Sendo um canabinóide não-psicoativo, o CBD não provoca o efeito eufórico associado ao THC. Pelo contrário, proporciona sensações mais subtis. A maioria dos utilizadores descreve o CBD como um aliado para manter a mente lúcida. Ajuda a promover o relaxamento mental, alivia o corpo e permite manter a produtividade, sem comprometer as tarefas do dia-a-dia.

O CBD actua em diversos recetores ao longo do organismo para exercer os seus efeitos, incluindo:

• Recetores CB1 e CB2 do sistema endocanabinóide
• Recetores de serotonina
• Recetores TRPV1

Além disso, o CBD contribui para o aumento dos níveis de anandamida — conhecida como a molécula da felicidade —, presente também no chocolate preto e nas trufas, promovendo assim uma sensação positiva e melhorias no humor.

Muitos atletas destacam o poder do CBD na recuperação muscular após treinos intensos, corridas longas ou jogos exigentes. Quer seja utilizado na pele como creme, ou diluído num banho quente, o CBD auxilia no alívio das tensões e na recuperação física.

O canabidiol é igualmente útil antes de dormir, ajudando a preparar o organismo para uma noite tranquila, promovendo a qualidade do sono e proporcionando um repouso restaurador.

Para momentos de ansiedade ou nervosismo, umas gotas de CBD antes de uma apresentação ou reunião podem ajudar a acalmar, reforçar a confiança e permitir uma postura mais equilibrada e centrada.

O que é o CBN?

O CBN, ou canabinol, foi o primeiro canabinoide a ser isolado a partir da planta de canábis. Com um efeito psicoativo muito ligeiro, esta substância não provoca estados de intoxicação nem sensações de euforia, mas sim um efeito suave e relaxante. Ainda que os investigadores já conheçam o CBN há algum tempo, esta molécula tornou-se recentemente mais popular.

Parece provável que o CBN siga o percurso do CBD, surgindo em vários produtos que permitem apoiar o sistema endocanabinoide sem provocar efeitos de "moca". Tal como o CBD, o CBN proporciona uma sensação clara e não intoxicante, perfeita para qualquer altura do dia.

À medida que a indústria da canábis vai reconhecendo as potencialidades do CBN, tem surgido cada vez mais produtos à base deste composto. Entre eles incluem-se:

• Óleos
• Cristais
• Tinturas
• Tópicos

Óleo de CBN (Zamnesia)

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Óleo de CBN (Zamnesia)

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Como se forma o CBN?

Ao contrário da maioria dos principais canabinóides, o CBN não resulta de uma reação enzimática. Este composto surge através da degradação do componente psicoativo mais potente da cannabis: o THC. Quando exposto ao oxigénio, à luz ou ao calor, o THC vai-se degradando lentamente até dar origem ao CBN.

É muito provável que a maioria dos consumidores de cannabis já tenha inalado CBN sem sequer se aperceber. Quando as flores de cannabis são mal armazenadas ou ficam guardadas durante demasiado tempo, o THC transforma-se gradualmente em CBN. Curiosamente, o CBN foi identificado pelos investigadores antes do THC, possivelmente devido aos métodos de conservação e transporte menos rigorosos utilizados antigamente, que facilitavam a degradação da substância.

O método de extração por CO₂ permite igualmente isolar o CBN das flores de cannabis, bastando para isso recorrer a definições específicas de temperatura e pressão.

Efeitos do CBN

A investigação sobre os efeitos do CBN ainda está numa fase bastante inicial, apesar de ter sido o primeiro canabinóide isolado da canábis. A ausência de estudos clínicos significa que muitos dos seus potenciais benefícios continuam por descobrir. No entanto, sabe-se atualmente que o CBN:

• Não tem efeitos psicoativos ou intoxicantes
• Actua como agonista dos recetores CB1 e CB2 do sistema endocanabinóide

O CBN pode ser útil para relaxar a musculatura e aliviar tensões. Pelas suas propriedades calmantes, pensa-se que pode atuar em conjunto com o CBD, potencializando a recuperação após o exercício físico. Além disso, há indícios de que o CBN pode ajudar a reduzir a vermelhidão da pele através de mecanismos independentes do sistema endocanabinóide.

Parecem também existir benefícios para o bem-estar mental, já que o CBN contribui para uma sensação de relaxamento profundo. Para alguns, pode ser até mais eficaz do que o CBD, quando o objetivo é desacelerar e relaxar. Experimente ativar o seu sistema endocanabinóide com esta molécula para aprofundar a meditação ou tornar os seus momentos de descontração ainda mais agradáveis.

Como o CBN se compara ao CBD

O CBD e o CBN partilham várias características, mas também apresentam algumas diferenças importantes. Abaixo, resumimos os pontos em comum e aquilo que os distingue:

Atributos comuns ao CBD e CBN:

• Favorecem uma boa noite de sono
• Promovem o relaxamento do corpo
• Atuam sobre os recetores de canabinóides
• Contribuem para aliviar a tensão mental
• Não têm efeito psicotrópico

Características exclusivas do CBD:

• O CBDA é produzido na planta viva através de reações enzimáticas e transforma-se em CBD com exposição ao calor ou luz
• O CBD é mais estudado e compreendido
• Aumenta os níveis de endocanabinóides no organismo
• Ajuda na manutenção da clareza mental

Características exclusivas do CBN:

• Resulta da degradação do THC nas flores de canábis já colhidas
• Proporciona um efeito mais relaxante do que estimulante
• É muito menos estudado que o CBD

Existe sinergia entre o CBD e o CBN?

O CBD e o CBN podem atuar em conjunto, potenciando mutuamente os seus efeitos. O chamado efeito de entourage (Russo, 2011) descreve como os diferentes fitocompostos presentes na cannabis — incluindo canabinóides, terpenos e flavonóides — colaboram para resultados mais eficazes.

Sabe-se que canabinóides como o CBD e o THC, em conjunto com terpenos como o mirceno, limoneno e pineno, proporcionam efeitos mais acentuados. Embora não existam estudos específicos sobre o funcionamento conjunto do CBD e do CBN, a semelhança dos seus efeitos sugere que podem complementar-se de forma benéfica.

Disponibilidade de produtos com CBN no mercado

À medida que o mundo dos canabinóides continua a revelar novas possibilidades, o CBN deverá juntar-se ao CBD como destaque no mercado global. Só o tempo mostrará até onde vai a relação entre estes compostos, mas tudo indica que ambos passarão a integrar uma variedade cada vez mais ampla de produtos.

Luke Sumpter

Detentor de uma licenciatura em Ciências da Saúde Clínica, Luke Sumpter dedica-se há mais de sete anos ao jornalismo e à escrita, explorando a ligação entre a ciência e o mundo da canábis, unido pela sua paixão pelo cultivo de plantas.

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