O que é o linalol e como interage com a canábis?

Os terpenos são moléculas aromáticas presentes em todo o reino vegetal (e até animal). Os aromas intensos que sentimos ao passear numa floresta de pinheiros ou ao saborear uma fatia de toranja são, em grande parte, resultado destes compostos voláteis. Nos aromas únicos e característicos da canábis, os terpenos desempenham também um papel determinante. A sua concentração varia entre diferentes "quimiovares" (variedades com características químicas únicas) de canábis, o que explica por que cada variedade pode apresentar aromas, sabores e até efeitos fisiológicos distintos. O linalol é um desses terpenos, facilmente reconhecível por alguns e muito presente em certas genéticas de canábis.

Antes de explorarmos em detalhe o potencial único e as particularidades do linalol, vamos perceber melhor a ligação entre os terpenos e a canábis de forma geral.

Como os terpenos influenciam o efeito da canábis

Há muito que se sabe que o canabinóide THC (tetra-hidrocanabinol) é o responsável pelo efeito psicoativo sentido ao consumir flores de canábis. Outros canabinóides, como o CBD (canabidiol) e o CBN (canabinol), também estão agora associados a efeitos que podem atuar sobre o estado mental do utilizador, promovendo clareza e relaxamento, sem causar intoxicação. Contudo, avanços recentes na investigação científica trouxeram novas nuances que tornam a história psicoativa da canábis bem mais complexa — e os terpenos têm aqui um papel fundamental.

Quando atuam em conjunto, os terpenos podem contribuir para melhorar o humor. Na verdade, uma prática conhecida por "banho de floresta" (caminhar numa floresta com o propósito de relaxar) pensa-se ser benéfica para a saúde humana devido à exposição a terpenos presentes nos aromas naturais.

Pensa-se que os terpenos desempenham um papel relevante tanto na psicoatividade como nos efeitos físicos da canábis. Além dos seus próprios efeitos, a investigação revela que colaboram de forma sinérgica com os canabinóides e, desse modo, potenciam as suas propriedades. Este fenómeno é conhecido como efeito entourage.

Os terpenos têm uma função crucial nas plantas de canábis. São produzidos como metabolitos secundários nos mesmos tricomas glandulares responsáveis pelos canabinóides. Com a função de afugentar predadores e atrair polinizadores, estas estruturas libertam uma resina rica em terpenos aromáticos.

Os terpenos presentes na canábis dividem-se, essencialmente, em dois grupos: Os monoterpenos, compostos por duas unidades de isopreno, são altamente biodisponíveis por via inalada, o que torna óbvios os seus efeitos ao fumar. Exemplos incluem mirceno, ocimeno e limoneno. Já os sesquiterpenos, formados por três unidades de isopreno, incluem cariofileno e humuleno.

Como pode beneficiar do linalol?

O monoterpeno linalol é uma molécula com um potencial fascinante. Altamente aromático, o linalol é responsável pelos aromas distintos da alfazema, do manjericão e das rosas.

Foi demonstrado que o linalol tem uma relação sinérgica com certos canabinóides, podendo intensificar os efeitos de alguns destes compostos. Existem estudos que indicam que o linalol pode potenciar o efeito relaxante muscular do THC.

Além de desempenhar um papel fundamental no chamado "efeito entourage", o linalol revelou também qualidades impressionantes quando analisado isoladamente. Descubra de seguida como o linalol pode beneficiar o seu corpo e mente.

O linalol pode ajudar a aliviar a tensão?

Já colocou algumas gotas de óleo de lavanda na água do banho e sentiu o stress a dissipar-se? Ou experimentou uma variedade de canábis que lhe trouxe uma sensação de bem-estar pronunciada? O responsável por esse efeito pode muito bem ser o linalol.

Os óleos essenciais têm sido usados desde sempre para induzir estados de relaxamento, especialmente durante momentos de meditação e oração. O linalol, graças às suas propriedades relaxantes, pode ter tido um papel relevante nesse contexto. De acordo com um estudo publicado na revista Phytomedicine, este terpeno apresenta efeitos reconhecidos no alívio da tensão.

Esta investigação teve como objetivo analisar o impacto da inalação de linalol em situações de tensão, agressividade e interação social em ratos. Os resultados demonstraram que o composto ajudou a aliviar os níveis de tensão.

O linalol pode melhorar o seu estado de espírito?

A Litsea glaucescens, conhecida como louro mexicano, é um arbusto originário do México, muito valorizado pelos seus efeitos positivos no bem-estar mental. O óleo essencial extraído desta planta é rico em linalol e pineno, dois compostos com propriedades aromáticas reconhecidas.

De acordo com estudos publicados no Journal of Ethnopharmacology, os efeitos calmantes do óleo essencial de louro mexicano foram avaliados em ratos de laboratório. Quando administrado em doses de 100 e 300mg/kg, notou-se uma melhoria significativa no estado de ânimo destes animais. Os autores do estudo sugerem, assim, que o louro mexicano pode ser útil para combater períodos de desmotivação e tristeza.

Estas variedades de canábis são excelentes fontes de linalol

Depois de conheceres algumas das propriedades fascinantes do linalol, vais gostar de saber que existem variedades de canábis que apresentam níveis particularmente elevados deste terpeno relaxante!

A Amnesia Haze destaca-se como uma excelente fonte de linalol. Esta variedade premiada, de predominância sativa, oferece teores elevados de THC e médios de CBD. O efeito é motivador e energético, ideal para o consumo diurno e para potenciares a tua produtividade. Cada vaporização revela toques frescos e revigorantes de linalol. Desenvolve-se até uma altura média, tanto em interior como no exterior, e o seu período de floração é relativamente longo, entre 12 a 13 semanas. Em interior, pode render até 600g/m², enquanto uma planta ao ar livre atinge cerca de 650g.

Amnesia Haze (Zamnesia Seeds) feminizada

(164)

Pais Amnesia Haze

Genética 30% Índica / 70% Sativa

Tempo de floração 12-13 semanas

THC 21%

CBD 3%

Tipo de floração Fotoperíodo

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Amnesia Haze (Zamnesia Seeds) feminizada

Pais Amnesia Haze

Genética 30% Índica / 70% Sativa

Tempo de floração 12-13 semanas

THC 21%

CBD 3%

Tipo de floração Fotoperíodo

Podes ainda encontrar estes genes no formato autoflorescente, com a Amnesia Haze Automatic. Esta versão oferece o mesmo efeito sativa estimulante e aroma refrescante que a original, tendo também já conquistado prémios devido aos seus resultados impressionantes. Os seus botões apresentam níveis médios tanto de THC como de CBD. As plantas, quer cultivadas em interior quer no exterior, atingem uma altura de 150cm, e estão prontas a colher apenas 10 a 11 semanas após a germinação. O rendimento em interior ronda os 500g/m², enquanto no exterior, cada exemplar proporciona aproximadamente 150g.

Amnesia Haze Autoflorescente (Zamnesia Seeds) feminizada

(266)

Pais Amnesia Haze x Ruderalis

Genética Sativa-dominante automática

Tempo de floração 10-11 semanas desde a sementeira até à colheita

THC 18%

CBD 3%

Tipo de floração Autoflorescentes

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Amnesia Haze Autoflorescente (Zamnesia Seeds) feminizada

Pais Amnesia Haze x Ruderalis

Genética Sativa-dominante automática

Tempo de floração 10-11 semanas desde a sementeira até à colheita

THC 18%

CBD 3%

Tipo de floração Autoflorescentes

Luke Sumpter

Detentor de uma licenciatura em Ciências da Saúde Clínica, Luke Sumpter dedica-se há mais de sete anos ao jornalismo e à escrita, explorando a ligação entre a ciência e o mundo da canábis, unido pela sua paixão pelo cultivo de plantas.

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