Manter o fumo da canábis nos pulmões faz com que o efeito seja mais intenso?

Entre as tradições antigas da cultura canábica encontra-se um hábito que ainda persiste: segurar a respiração depois de dar uma passa. Muitos acreditam que, ao prolongar a expiração, o efeito do THC será mais intenso.

Mas será que isto resulta mesmo? Ou será apenas mais um mito nascido de conversas entre fumadores, repetido de geração em geração?

Este artigo procura esclarecer essa questão. Seja um iniciante ou um consumidor experiente, esperamos que esta informação lhe seja útil.

O que acontece quando fuma cannabis?

Para começarmos, vamos perceber de forma simples como funcionam os nossos pulmões. Afinal, os nossos corpos não são tão eficientes quanto pensamos no que toca a absorver oxigénio e a expelir dióxido de carbono.

Um pouco de ciência: apenas 20% do ar que respiramos é oxigénio, que passa para o sangue através dos alvéolos nos pulmões. Ao expirarmos, ainda retemos cerca de 15% desse oxigénio.

É por isso que a nossa respiração segue um ritmo natural e também porque os nossos pulmões não conseguem armazenar a sua capacidade máxima de seis litros de oxigénio de uma só vez.

No caso do consumo de canábis por fumo, o THC entra no organismo de modo semelhante ao oxigénio. E, segundo alguns estudos, cerca de 95% do THC é absorvido quase de imediato (em apenas 3 a 5 segundos) durante a inalação.

Fumar canábis bate mais forte se prender a respiração?

Investigadores de um estudo realizado em 1989 concluíram que os consumidores de canábis tendem a reter a fumaça nos pulmões durante cerca de 10 a 15 segundos, na expectativa de potenciar o efeito do THC. Para testar esta teoria, os cientistas pediram aos participantes para segurarem a respiração durante 0, 10 e 20 segundos antes de expirarem, analisando depois os resultados. No final, não encontraram qualquer indício de que este método amplifique os efeitos psicotrópicos da substância.

O que estes estudos acabaram por revelar foi, acima de tudo, um aumento na absorção de monóxido de carbono a cada vez que a respiração é retida após inalar a fumaça. Outros trabalhos detetaram uma maior retenção de alcatrão nos pulmões.

Tendo estes dados como referência, é seguro afirmar que prender a respiração não aumenta a intensidade do efeito. Aliás, considerando o risco de acumulação de monóxido de carbono e alcatrão, esta prática pode até ser mais prejudicial para a saúde do que se pensava.

Porque é que muitos acreditam que segurar a fumaça de canábis é melhor?

Vários consumidores experientes afirmam que reter o fumo nos pulmões intensifica o efeito da cannabis. Esta crença baseia-se na ideia de que, ao manter o fumo nos pulmões, o THC é melhor absorvido, potenciando assim a experiência.

No entanto, este argumento é, na maioria das vezes, apenas baseado em experiências pessoais. O que acontece na realidade ao prender a respiração é uma redução do oxigénio no corpo, conhecida como hipoxia.

Entre os principais sintomas de privação de oxigénio encontram-se a sensação de tontura, ligeira confusão mental e cabeça leve. Ao consumir THC nessas condições, é comum que estas sensações se agravem, criando a ilusão de um efeito mais intenso.

Como dar a passa perfeita em cannabis

Está na altura de deixar de acreditar nestes mitos. Não precisa de segurar a passa durante muito tempo para sentir os desejados efeitos psicotrópicos. Existem formas mais eficazes de otimizar a experiência, sem prejudicar tanto os pulmões.

Veja algumas dicas para conseguir a passa perfeita e alcançar o melhor efeito:

• Prenda a respiração no máximo durante 3 segundos: basta este curto período para sentir todo o efeito do THC.

• Prefira vaporizar em vez de fumar: ao queimar, perde-se uma boa parte dos canabinóides. A vaporização permite um efeito mais intenso com a mesma quantidade de canábis.

Dicas para intensificar o efeito da marijuana

Se ainda não está satisfeito com o efeito que está a sentir, existem algumas formas de melhorar a sua experiência.

Variedades com alto teor de THC

Uma forma simples de sentir efeitos mais intensos é optar por variedades com níveis elevados de THC. Fique a conhecer algumas das nossas sugestões favoritas.

Banana (Zamnesia Seeds)

Anteriormente conhecida como Banana OG, esta variedade de predominância sativa destaca-se pela sua potência inigualável. É, de facto, uma das experiências mais intensas disponíveis atualmente.

Quão potente pode ser? Quando bem cultivada, a Banana apresenta níveis mínimos de THC de 23%, podendo atingir uns impressionantes 30% no seu auge. Os apreciadores vão desfrutar dos clássicos terpenos sativa desta variedade, que oferecem não só um aroma tropical marcante, como também uma sensação energizante e revitalizante. Com o tempo, esse efeito activo vai-se transformando num relaxamento profundo.

Banana (Zamnesia Seeds) Feminizada

(274)

Pais OG Kush x Banana

Genética 40% Índica / 60% Sativa

Tempo de floração 9–10 semanas

THC 28%

CBD 0-1%

Tipo de floração Fotoperíodo

Ver produto

(274)

Ver produto

Banana (Zamnesia Seeds) Feminizada

Pais OG Kush x Banana

Genética 40% Índica / 60% Sativa

Tempo de floração 9–10 semanas

THC 28%

CBD 0-1%

Tipo de floração Fotoperíodo

Cookies Gelato (Royal Queen Seeds)

Aqui está uma das preferidas dos fãs de canábis ricos em THC. O que torna a Cookies Gelato irresistível para os apreciadores de erva é o seu equilíbrio perfeito, resultado de uma divisão igual de genéticas indica e sativa.

No que toca à potência, chega impressionantes 28% de THC, garantindo uma experiência intensa e duradoura. Basta apenas uma passa de Cookies Gelato para sentir uma onda de euforia que se prolonga durante horas. Para quê prender a respiração quando algumas passas suaves já levam ao efeito desejado?

Cookies Gelato (Royal Queen Seeds) feminizada

(26)

Pais Girl Scout Cookie x Gelato 33

Genética Indica/sativa

Tempo de floração 9–10 semanas

THC 28%

CBD Baixo

Tipo de floração Fotoperíodo

Ver produto

(26)

Ver produto

Cookies Gelato (Royal Queen Seeds) feminizada

Pais Girl Scout Cookie x Gelato 33

Genética Indica/sativa

Tempo de floração 9–10 semanas

THC 28%

CBD Baixo

Tipo de floração Fotoperíodo

Original Bruce Banner (Dark Horse Genetics)

Só pelo nome, já se percebe que esta variedade não é para brincadeiras. Batizada em homenagem ao alter-ego do Hulk, assim que experimentar o Original Bruce Banner vai sentir imediatamente a sua potência.

Mas quanta potência estamos a falar? Esta variedade ultrapassa os 30% de THC, um nível quase inigualável até mesmo nos dias de hoje. Sendo uma predominância indica, o Original Bruce Banner proporciona um relaxamento profundo ao corpo. Ainda assim, graças às suas raízes sativa, transmite também uma sensação de euforia e ânimo que vai querer prolongar.

Dê passas mais profundas, não mais longas

Manter o fumo durante mais tempo nos pulmões provavelmente não vai aumentar significativamente os efeitos. No entanto, inspirar tragos maiores e mais profundos pode fazer diferença.

Lembra-te da nossa dica: segura o fumo durante 2 a 3 segundos antes de o libertares.

Experimenta dabs de concentrados

Queres sentir um efeito muito mais intenso? Então aposta em algo mais forte! Uma excelente forma de começar é experimentares concentrados através do dabbing.

Como o próprio nome indica, estes concentrados têm significativamente mais THC do que uma flor comum. Estamos a falar de concentrações que podem chegar aos 80% de THC ou até mais!

Leva este aviso a sério: se vais experimentar dabbing pela primeira vez, prepara-te para uma experiência que dificilmente vais esquecer.

Utiliza alimentos para potenciar o efeito

Existem alguns alimentos que podem potenciar a tua experiência psicotrópica. Um deles é a manga.

Sim, não leste mal. As mangas são ricas em mirceno, um terpeno aromático presente na maioria das variedades de canábis. O mirceno contribui para aumentar o transporte de THC até ao cérebro, potenciando assim os seus efeitos.

Aposta num vaporizador de erva

Já referimos antes que vaporizar pode ser uma alternativa superior ao ato de fumar, sobretudo no que toca a sentir efeitos mais potentes a cada passa. Isto porque, ao contrário de fumar, a vaporização não queima os canabinóides, evitando que estes se percam durante o aquecimento excessivo.

Ao utilizar vaporizadores, a erva é aquecida até à temperatura adequada para libertar os canabinóides em forma de vapor. Isto resulta num efeito mais puro, sem os poluentes e agentes carcinogénicos associados ao fumo do cannabis.

Os preços dos vaporizadores variam bastante, dependendo da marca e do modelo. Porém, basta alguma pesquisa para encontrar a opção que melhor se adapta ao seu orçamento.

Experimente um bongue de gelo

Na verdade, a diferença entre um bong tradicional e um bong de gelo é mínima. A principal distinção é que o bong de gelo foi concebido para acomodar cubos de gelo no seu interior.

O gelo serve para suavizar o fumo da canábis, tornando-o menos agressivo ao passar pela garganta. Assim, é possível dar passas maiores, o que resulta numa experiência mais intensa.

Além disso, garante que o fumo chega mais fresco, proporcionando uma sessão muito mais agradável.

Afinal, segurar o fumo da canábis faz com que fique mais "pedrado"?

Apesar de todos os estudos que dizem claramente "não", muitos continuam a defender que manter o fumo da marijuana nos pulmões faz diferença. Se és dessas pessoas, faz o que te deixa feliz.

Em alternativa, podes experimentar algumas das sugestões que apresentámos neste artigo. Os teus pulmões vão agradecer-te a longo prazo e talvez até encontres uma maneira de fumar que te agrade ainda mais!

Miguel Antonio Ordoñez

Licenciado em Comunicação Social e Media, Miguel Ordoñez é um escritor experiente, com mais de 13 anos de carreira, dedicando-se à área do cânabis desde 2017. Uma investigação contínua e rigorosa, aliada à sua própria experiência, permitiu-lhe desenvolver um profundo conhecimento sobre o tema.

Leia a biografia completa