Como preparar um batido de kratom

Os smoothies são uma excelente forma de acrescentar fruta fresca, vegetais e vitaminas à sua alimentação diária. Embora possa sempre ir até à loja e comprar uma destas bebidas refrescantes, já pensou em preparar uma versão com kratom? É verdade que não vai encontrar smoothies de kratom prontos a levar para casa, mas fazer esta bebida não podia ser mais simples. Existem inúmeras receitas que pode adaptar conforme as suas necessidades e gostos pessoais. Acredite, esta é uma experiência que vale mesmo a pena provar!

O que é um smoothie de kratom?

Antes de mais nada—o que é realmente um smoothie de kratom? Tal como o nome indica, trata-se de uma bebida que combina kratom com vários outros ingredientes. Normalmente, inclui extrato de kratom em pó, mas também pode incorporar kratom triturado, extratos líquidos ou até folhas secas, consoante o efeito pretendido. Para simplificar, recomenda-se começar pelos extratos em pó e experimentar, antes de avançar para outros formatos de kratom.

Quais são os possíveis benefícios de um smoothie de kratom?

A principal vantagem dos batidos de kratom é disfarçarem o sabor desagradável do pó de kratom—assim pode desfrutar de todos os potentes alcaloides sem amargura. Mas será que existem outros benefícios? Sabemos que os batidos de fruta e vegetais trazem várias vantagens nutricionais, mas será que o kratom oferece algum benefício adicional?

Tal como o café, o kratom pode proporcionar um aumento de energia quando consumido em doses baixas. Por outro lado, ao utilizar doses mais elevadas, os efeitos tornam-se mais relaxantes e ajudam a aliviar a tensão, sendo comum algumas pessoas preferirem consumir mais à noite para favorecer o sono.

No entanto, é importante lembrar que a tolerância ao kratom varia de pessoa para pessoa, pelo que pode ser necessário experimentar até encontrar a dose ideal para si.

Que variedade de kratom escolher para o seu batido?

No mercado atual, existem cerca de 15 variedades diferentes de kratom, provenientes de diversas zonas do Sudeste Asiático. Cada uma apresenta variantes distintas de veios, consoante o tempo de maturação das folhas de kratom, o que lhe oferece uma vasta gama de opções.

De todas as variedades existentes, a mais popular e frequentemente recomendada para iniciantes é a maeng da green. Esta variedade está disponível sob a forma de pó e é perfeita para preparar smoothies, bebidas ou até acrescentar a refeições.

Tenha em atenção que cada variedade pode proporcionar efeitos ligeiramente distintos conforme a dose utilizada. Algumas oferecem sensações mais relaxantes mesmo em doses baixas. Por isso, é essencial investigar bem a variedade que pretende usar, antes de a juntar ao seu smoothie.

Pó de Kratom - Maeng Da Verde (Zamnesia)

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Pó de Kratom - Maeng Da Verde (Zamnesia)

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Como preparar um smoothie de kratom

Depois de escolher o kratom que prefere, está na altura de preparar um batido que seja não só delicioso como também repleto de benefícios potenciais. Felizmente, fazer um batido é simples e rápido, bastando recorrer a ingredientes comuns e utensílios que já costuma ter em casa.

Cada receita que se segue destaca ingredientes diferentes, mas, quanto ao equipamento, apenas vai precisar do seguinte:

• Liquidificadora
• Copo medidor
• Colheres

Com tudo preparado, pode começar a fazer o seu batido de kratom. Antes de avançar, lembre-se que pode adicionar outros pós à sua receita, como proteína ou matcha, para intensificar os sabores e potenciar os benefícios do seu batido!

Copo medidor

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Copo medidor

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Batido de kratom e chocolate

Para os mais gulosos, apresentamos uma verdadeira delícia: basta juntar um pouco de cacau para preparar uma bebida de chocolate irresistível. Eis os ingredientes necessários para esta receita:

• Cacau em pó (1½ colheres de sopa)
• Canela (1 colher de chá)
• Bebida de amêndoa, leite ou bebida de coco (2 chávenas)
• Couve kale crua (2 chávenas)
• Fruta à escolha (2 chávenas)
• Kratom em pó

Preparação:

1. Coloque o cacau em pó, a canela, o leite ou bebida vegetal e a kale crua no liquidificador.
   
2. Triture os ingredientes até obter uma mistura homogénea.
   
3. Junte a fruta e misture em velocidade baixa.
4. Adicione o kratom em pó.
5. Bata até estar tudo bem incorporado e sirva de imediato.
   
6. Delicie-se!

Batido tropical de kratom

Poucas coisas sabem tão bem num dia quente como um batido tropical fresco, repleto de fruta madura. Se quiser dar-lhe um toque especial, experimente juntar um pouco de pó de kratom à mistura. Eis o que vai precisar:

• Leite de amêndoa, leite tradicional ou leite de coco (2 chávenas)
• Frutas tropicais (como manga, ananás, banana, etc.) (2 chávenas)
• Pó de kratom

Depois de reunir todos os ingredientes, siga estes passos:

1. Coloque o leite e as frutas no liquidificador e triture até obter uma mistura homogénea.
   
2. Acrescente o pó de kratom e misture em velocidade baixa.
3. Bata até que todos os ingredientes estejam completamente incorporados e sirva de imediato.
4. Desfrute!

Pó de kratom - Maeng Da White (Zamnesia)

(103)

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Pó de kratom - Maeng Da White (Zamnesia)

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Batido azul de kratom

Não é segredo que os mirtilos são uma fonte rica de antioxidantes e vitaminas, tornando-os uma excelente escolha para qualquer receita ou bebida. São ainda o ingrediente principal deste batido azul de kratom, juntamente com outros elementos:

• Leite de amêndoa, de vaca ou de coco (2 chávenas)
• Mirtilos (3–4 chávenas)
• 1 banana grande congelada e cortada em pedaços
• Pó de kratom

Se quiser, pode ainda adicionar proteína em pó ao batido para potenciar ainda mais os seus benefícios. Siga estes passos simples:

1. Deite o leite no liquidificador e, gradualmente, adicione os mirtilos. Bata até ficar homogéneo.
   
2. Junte a banana cortada à mistura e bata na velocidade mais baixa.
   
3. Acrescente o pó de kratom e misture bem.
4. Quando estiver tudo bem misturado, sirva de imediato.
5. Sabe tão bem!
   

Batido cremoso de kratom e abacate

Deixe de lado o típico abacate em torradas; quer goste ou não deste fruto, esta receita mostra-lhe uma nova forma deliciosa de saborear o popular “pêra-abacate”. Reúna os seguintes ingredientes para preparar esta sugestão única:

• Bebida de amêndoa, leite de vaca ou leite de coco (2 chávenas)
• 1 abacate maduro cortado em pedaços
• Espinafres congelados (1 chávena)
• Ananás congelado (½ chávena)
• 1 banana grande congelada e cortada em pedaços
• Sumo de lima
• Sal marinho
• Pó de kratom

Com tudo reunido, vai ver como é fácil preparar um batido cremoso de abacate com kratom:

1. Coloque a bebida escolhida no liquidificador, junte o abacate aos poucos e triture.
   
2. Adicione os espinafres, o ananás e a banana congelados. Triture até ficar um creme aveludado.
   
3. Junte o pó de kratom ao preparado e volte a triturar.
   
4. Adicione um pouco de sumo de lima ao batido.
5. Tempere com uma pitada de sal a gosto e sirva de imediato.
6. Aproveite!

Batido de kratom com chocolate e frutos secos

Adicionar chocolate ao teu smoothie de kratom já lhe dá um toque especial, mas se quiseres torná-lo ainda mais cremoso, basta juntar uma manteiga de frutos secos à tua escolha. Em poucos minutos, estarás a saborear uma mistura irresistível de sabores doces e salgados. Eis o que precisas para preparar esta receita:

• Leite de amêndoa, de vaca ou de coco (2 chávenas)
• Couves kale (um punhado)
• Manteiga de frutos secos à tua escolha (amendoim, caju, amêndoa, avelã, etc.) (1 colher de sopa)
• Cacau em pó (1½ colheres de sopa)
• Canela (1 colher de chá)
• Fruta (a banana resulta especialmente bem)
• Kratom em pó

Segue estes passos simples para preparares um smoothie de kratom com chocolate e frutos secos:

1. Coloca o leite e o kale no liquidificador e tritura.
   
2. Assim que a mistura estiver uniforme, adiciona o cacau em pó, a canela e a fruta à escolha.
   
3. Coloca uma colher de sopa da manteiga de frutos secos escolhida.
4. Por fim, acrescenta o pó de kratom e mistura até obteres uma textura suave e cremosa.
   
5. Serve e desfruta!

Smoothie verde de kratom

O último da nossa lista de receitas é o batido verde de kratom. Este batido, que combina manga, espinafre e kratom, destaca-se pelo seu sabor refrescante e aspeto vibrante. Com poucos ingredientes, pode preparar rapidamente esta deliciosa bebida:

• Água (1½ chávenas)
• Espinafres congelados (2 chávenas)
• Manga (½ chávena)
• Ananás (½ chávena)
• Kratom em pó

Depois de reunir todos os ingredientes, basta seguir estes passos para preparar o seu batido em poucos minutos:

1. Coloque a água e os espinafres no liquidificador e triture até obter uma mistura homogénea.
   
2. Adicione gradualmente a manga e o ananás, batendo até incorporar.
3. Junte o kratom em pó à mistura e triture mais uma vez até que esteja completamente cremoso e com cor verde intensa.
   
4. Só tem de servir e saborear!

Kratom Shot Pronto a Beber 80mg (Zamnesia)

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É possível misturar kratom em qualquer batido?

Embora as nossas receitas de batidos de kratom sejam pensadas para todos os gostos e preferências, se acha que preparar o seu próprio batido é trabalhoso, pode simplesmente adicionar uma dose de kratom em pó a um batido ou a um sumo de fruta comprado. Assim fica com uma bebida de kratom pronta a consumir, sem complicações!

O mesmo se aplica praticamente a qualquer alimento ou bebida onde queira juntar kratom. Quer experimentar polvilhar kratom em gelado? Ou até em massa? O que imaginar, pode fazer! Naturalmente, tendo o kratom um sabor que nem todos apreciam, combiná-lo com os seus sabores preferidos tornará a experiência muito mais agradável.

Do amargo ao prazer: aventure-se no mundo dos batidos de kratom!

E assim, passamos do amargo ao prazer: apresentámos várias ideias de smoothies para tirares o melhor partido do teu pó de kratom – todas fáceis de preparar e sem necessidade de grandes ingredientes ou equipamentos. Agora só tens de escolher a tua receita favorita, abastecer-te de pó de kratom e desfrutar de bebidas saborosas cheias de benefícios para o bem-estar.

Adam Parsons

Adam Parsons é jornalista profissional especializado em canábis, copywriter e autor, integrando há vários anos a equipa da Zamnesia. Responsável por abordar uma vasta gama de temas, desde o CBD aos psicadélicos, entre outros, Adam dedica-se à criação de artigos de blog, guias e à exploração contínua de uma oferta de produtos cada vez mais diversificada.

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