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Calculadora de Dosagem de Cogumelos
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Estados Unidos
6 min
Como recuperar a sobriedade após uma viagem de cogumelos
As experiências com cogumelos são, na maioria das vezes, bastante agradáveis e, mesmo quando não são ideais, raramente são tão negativas como a cultura popular faz crer. No entanto, pode acontecer querermos regressar ao estado normal mais cedo. Embora não seja possível voltar instantaneamente à sobriedade, existem várias formas de tornar a experiência mais tranquila.
Nem sempre as coisas correm como planeado, mesmo quando preparamos tudo ao pormenor. Ao consumir uma substância psicadélica — ou qualquer outra droga — é importante fazê-lo com cautela e algum planeamento, para aumentar a probabilidade de ter uma experiência positiva. Ainda assim, podem ocorrer situações menos agradáveis e convém saber como lidar com elas. Na verdade, o simples facto de estar informado sobre como reagir a uma experiência negativa pode dar-lhe uma sensação de segurança e, por isso mesmo, reduzir o risco de algo correr mal.
Por este motivo, vale a pena ler este artigo. Explicamos o que é uma viagem de cogumelos, em que consiste uma "bad trip" e como poderá recuperar caso queira voltar ao estado normal mais rapidamente. Importa referir, no entanto, que não é possível deixar de sentir os efeitos de um momento para o outro — mas pode amenizar a experiência ao ponto de se sentir mais confortável e tranquilo.
O que é uma viagem de cogumelos?
Uma viagem de cogumelos mágicos refere-se aos efeitos provocados por uma dose moderada a elevada de psilocibina/psilocina — os compostos presentes nos cogumelos do género Psilocybe que originam o chamado “high”. Uma experiência com cogumelos pode ir desde leves alterações na perceção da realidade até sensações intensas e de natureza transcendental. No entanto, salvo quando se ingerem quantidades muito grandes, a maioria das viagens mantém-se num nível de realidade reconhecível, mesmo que esta seja distorcida. Por isso, a grande maioria das experiências com cogumelos tende a ser segura e controlável, mesmo que haja momentos potencialmente desconfortáveis.
Durante uma viagem de cogumelos mágicos, pode experienciar-se:
- Visuais: distorções, cores mais intensas, objectos que parecem ondular ou respirar, rastos luminosos, entre outros.
- Auditivos: Embora os sons fiquem mais apurados, pode tornar-se difícil identificar a origem de um som ou acompanhar uma conversa.
- Físicos: Muitas vezes sente-se uma energia a percorrer o corpo, o que normalmente é considerado agradável.
- Mentais: Os padrões de pensamento tornam-se mais profundos ou diferentes, há acesso a ideias sob novas perspetivas e podem surgir ciclos ou repetições de pensamentos nas fases iniciais da experiência.
Quanto tempo dura uma viagem de cogumelos?
De um modo geral, os efeitos principais de uma viagem de cogumelos duram entre 3 a 4 horas, esbatendo-se gradualmente durante as duas horas seguintes. Após este período, a maior parte das pessoas relata experimentar o chamado “afterglow” — uma sensação confortável e sonolenta, em que ainda não se sente totalmente sóbrio, mas também já não está sob o efeito pleno dos cogumelos.
A boa notícia é que, antes de sequer tentar recuperar a sobriedade após uma viagem de cogumelos, normalmente não terá de esperar muito, pois o efeito dissipa-se naturalmente. Para quem está a aproveitar intensamente a experiência, esta curta duração pode, por vezes, ser até motivo de alguma desilusão.
Como recuperar da viagem de cogumelos
Se, no entanto, estiveres a ter uma má experiência, ou se simplesmente consumiste em excesso e os efeitos estão a tornar-se difíceis de aguentar, há medidas que podes tomar para controlar a situação e reduzir o efeito para algo mais suportável e confortável. A partir desse momento, vais sentir-te em condições para esperar que o resto da experiência passe.
Mantém a calma e sê paciente
O mais importante é manter a calma e tentar ser paciente — vais perceber que os efeitos mais intensos acabam por passar naturalmente. O stress e o pânico só vão intensificar os sintomas, tornando a experiência muito mais desconfortável do que realmente é.
Para quem já tem alguma experiência, manter a serenidade é algo quase automático. Mas, para quem está a começar, ouvir que deve manter-se calmo pode parecer um desafio impossível. Se sentes que não tens estratégias para te acalmares, estes passos podem ajudar-te a conseguir isso.
Cria um ambiente seguro
Criar um ambiente seguro proporciona-lhe um refúgio para vivenciar a experiência, independentemente da sua intensidade. Invista em tornar o local onde se encontra mais acolhedor e sereno. O simples facto de cuidar do espaço — e, por extensão, de si próprio — ajuda a focar-se e transmite-lhe uma sensação de controlo sobre o momento.
Dica: Se está a ler isto antes da viagem, prepare antecipadamente um local confortável; isso poderá tornar a sua experiência muito mais positiva.
Mantenha-se hidratado
Beber água pode ser um verdadeiro alívio em várias situações, incluindo quando uma experiência com cogumelos se torna demasiado intensa. Para além dos benefícios óbvios de manter-se hidratado, servir-se de um copo de água pode ser uma boa distração. Concentre-se no sabor e na sensação da água na boca e a descer pela garganta. Este pequeno gesto ajuda a afastar a mente de pensamentos inquietantes e a focar-se no corpo, o que é excelente para acalmar.
Se possível, escolha também uma bebida açucarada. Isto pode ajudar o organismo a processar o psilocibina mais rapidamente, contribuindo para acelerar a recuperação do estado normal.
Evite bebidas com cafeína! A cafeína tende a intensificar pensamentos acelerados e sentimentos de ansiedade ou nervosismo. Caso já a tenha consumido, comer uma banana pode ajudar a atenuar alguns dos seus efeitos indesejados.
Trip Stopper 3000
O Trip Stopper 3000 é uma combinação natural de valeriana e maltodextrina — dois ingredientes conhecidos pelos seus efeitos calmantes. Este produto foi criado especialmente para acalmar a mente e ajudar na recuperação após o consumo de substâncias psicadélicas. Apesar do nome, não espere que pare totalmente a experiência; serve apenas para ajudar a aliviar o efeito e tornar o momento mais tranquilo.
Distraia-se
Por vezes, todos precisamos de nos desligar um pouco. Ouvir música, conversar com um amigo ou ver um filme ou série pode ser uma excelente forma de te distraíres. Se estiveres sob o efeito de cogumelos, mergulhar nas tuas músicas preferidas pode tornar a experiência muito mais agradável e até ajudar a transformar um momento menos bom num mais positivo.
Evita usar o telemóvel para navegar na internet ou enviar mensagens enquanto estiveres neste estado. Este tipo de estímulo mental pode ser bastante desestabilizador e, em vez de ajudar, pode piorar a tua sensação. Escolhe antes algo em que te possas perder verdadeiramente, como música ou outro entretenimento relaxante.
Procura apoio
Se tiver alguém em quem confia e com quem se pode abrir, tente conversar para obter apoio. Para muita gente, isto pode não ser uma opção viável quando está sob o efeito, mas para quem conseguir, pode fazer toda a diferença. Certifique-se apenas de que escolhe alguém que não o vá julgar, pois qualquer crítica, por mais pequena que seja, pode ser muito dolorosa nestes momentos.
Descansar
Pode parecer o oposto do que deseja, mas por vezes, simplesmente deitar-se num local confortável e deixar-se levar pela experiência é o melhor que pode fazer. Se juntar a isso o seu álbum relaxante preferido, o momento pode transformar-se em algo verdadeiramente especial. Vai ver que, aquilo que parecia demasiado intenso ou difícil de controlar, torna-se uma experiência transformadora se simplesmente se permitir vivê-la.
Mau trip: Será assim tão grave?
Se estás à procura de te sentires mais sóbrio, provavelmente é porque estás a passar por uma experiência negativa. É importante saber que aquela "má viagem" de que tanto ouvimos falar durante a infância e adolescência, na realidade, praticamente não existe. O que normalmente acontece é teres apenas uma experiência demasiado intensa e desconfortável — mas não vais enlouquecer!
Tendo isto em mente, e percebendo melhor o que realmente é uma má viagem, vamos perceber como a evitar.
Como evitar uma má experiência
Se ainda não ouviu falar do conceito de "set e setting", vale a pena informar-se. De forma simples, "set" é o seu estado mental e emocional antes da experiência, enquanto "setting" diz respeito ao ambiente físico e social onde vai consumir. Uma mente aberta e positiva, aliada a um espaço confortável e seguro, são fatores essenciais para garantir uma boa experiência com psicadélicos. Não menos importante, deve saber identificar quando não estão reunidas as condições ideais, para evitar situações negativas.
Em resumo, se atravessa um período de stress, sente-se pressionado ou não tem um local privado e seguro, o mais provável é que os efeitos se tornem difíceis de controlar e intensos de mais.
Evitar uma má experiência com cogumelos depende sobretudo de um bom planeamento. Garanta que tem tempo e privacidade suficientes para viver a experiência em pleno—sem concessões! No que toca ao seu estado mental, não precisa obrigatoriamente de estar feliz, mas definitivamente não deve estar em desespero. Uma mente agitada ou emoções intensas tendem a tornar-se ainda mais fortes durante a viagem.
Recuperar de um efeito intenso: Tenha paciência!
Pode certamente aliviar as sensações negativas durante uma viagem de cogumelos, mas o mais importante é perceber que este efeito vai passar por si só e que tudo ficará bem! Se conseguir interiorizar esta ideia, não será necessário forçar o fim da experiência, pois conseguirá acompanhá-la até ao final.
Se ainda não se sentir preparado para isso, não há problema! Este processo requer tempo. Siga os passos sugeridos acima e conseguirá colocar a sua mente num estado mais tranquilo até que tudo volte ao normal.
