Antes do aparecimento do ibuprofeno e dos antibióticos, as gerações antigas recorriam às plantas medicinais que tinham ao seu alcance para tratar diversos problemas de saúde. Muitos destes saberes tradicionais permanecem vivos até aos dias de hoje — e não apenas entre comunidades indígenas. Na Zamnesia, reunimos sementes de plantas de todo o mundo para que jardineiros com consciência ambiental e interesse pelo bem-estar, como você, possam cultivar as suas próprias plantas medicinais em casa. Fiel ao padrão de qualidade Zamnesia, todas as nossas sementes de plantas para bem-estar são enviadas de forma discreta e em embalagens seladas, garantindo a máxima frescura e taxas elevadas de germinação.
Nativa da África e do sul da Índia, a klip dagga é uma planta vistosa com aparência singular. É fácil de cultivar: semeie as sementes em casa no final de abril, em solo húmido, mantendo-as assim até germinarem. Depois, transplante para o exterior com luz e calor. Colha folhas e flores quando estiverem prontas.
A alface-brava (Lactuca virosa) adapta-se bem a climas frescos e frios, produzindo folhas comestíveis praticamente todo o ano, incluindo durante o inverno. Além disso, é uma excelente fonte de nutrientes. Comece já a cultivar!
Ashwagandha (Withania somnifera) é um arbusto originário da Índia, utilizado há séculos na medicina ayurvédica. Sendo uma planta ornamental e de fácil cultivo, porque não experimenta tê-la no seu próprio jardim?
A malva (Malva sylvestris) é uma planta que cresce em regiões quentes, como o Irão e Norte de África, mas também pode ser cultivada em casa. As sementes são normalmente plantadas em abril e as flores estão prontas para uso em setembro. É bastante usada para fazer sopas.
Conhecida também por "botões amargos", "erva amarga" e "botões dourados", a tanásia é uma planta perene e herbácea, com flores vibrantes e coloridas que trazem vida a qualquer jardim. Graças à sua resistência, adapta-se facilmente a diversos ambientes. Dê-lhe sol direto e solo bem drenado, e ela irá florescer ao longo do verão, podendo ser utilizada em culinária nessa altura.
A valeriana cresce bem ao sol ou meia-sombra e adapta-se a vários tipos de solo. Semeie ao ar livre entre abril e maio, desbaste as mudas em junho e transplante-as no outono para o local definitivo. A raiz é usada em remédios caseiros e as folhas podem enriquecer saladas.
Os espargos exigem paciência, mas a colheita compensa. Semeie em linhas, em sementeiras preparadas quatro semanas antes dos Santos do Gelo, em solo arenoso. As sementes demoram cerca de três semanas a germinar, e as plântulas devem permanecer um ano no viveiro antes de transplantar. Mude as coroas para valas, acrescentando terra aos poucos.
O Taraxacum officinale, conhecido como dente-de-leão, é uma planta perene fácil de cultivar. Suas flores amarelas destacam-se na paisagem. Plante na primavera em solo bem drenado, com boa luz. A planta cresce melhor nos meses mais quentes e pode ser usada na culinária e fitoterapia.
Semeie chicória na primavera, após as geadas, em local com pelo menos 6 horas de sol. Cubra as sementes levemente, cerca de 0,5 cm. Mantenha o solo úmido, não encharcado. As mudas surgem em 2-3 semanas. Desbaste para deixar 30 cm entre plantas. Colha as folhas ou raízes conforme desejar.
A Ruta graveolens, conhecida como arruda, é uma planta muito resistente que tolera solos pobres e pouca água. Prefere locais ensolarados e regas espaçadas, principalmente em solo compacto. No inverno, pode-se aplicar mulch para proteger, e na primavera uma poda até à madeira antiga estimula crescimento novo. Atualmente, é valorizada como planta ornamental.
Hypericum perforatum, conhecido como erva-de-são-joão, é uma planta perene fácil de cultivar, com flores amarelas em forma de estrela. Prefere sol pleno ou meia-sombra e tolera diversos tipos de solo. Pode ser propagada por sementes, divisão ou estacas, geralmente plantada do início ao meio do verão. Suas flores são valorizadas na medicina natural.
Semeie sálvia no final do outono ou no início da primavera em um recipiente coberto. Quando as mudas tiverem o primeiro par de folhas verdadeiras e não houver mais risco de geada, transplante-as para fora em local ensolarado e solo bem drenado. Colha folhas frescas regularmente para estimular o crescimento e use-as em receitas ou infusões.
Semeie levístico no interior na primavera e transplante depois que tiver dois pares de folhas e não houver risco de geadas. Plante em solo fértil e bem drenado, sob sol pleno, mantendo o solo levemente ácido, rico em matéria orgânica. As folhas e raízes podem ser consumidas cruas ou cozidas.
A angélica norueguesa é uma planta originária da Escandinávia, usada na culinária por seus caules comestíveis, que lembram o aipo. Suas raízes também podem ser usadas para destilação de gin. A planta cresce melhor em solos úmidos e deve ser plantada na primavera, sendo colhida no outono.
A segurelha-das-hortas (Satureja hortensis) pertence à família da hortelã, próxima do tomilho e alecrim. Cresce melhor em solos leves, bem drenados e com bastante sol. As folhas devem ser colhidas quando a planta atinge cerca de 12 cm de altura e antes de florescer, para obter sabor mais suave. É ideal para temperar recheios, molhos e pratos cozidos.
O anis deve ser semeado no início da primavera, em local soalheiro e protegido. As sementes germinam em 3 a 4 semanas, acelerando se ficam de molho em água antes de plantar. O anis prefere solo bem drenado e ligeiramente ácido, não tolerando frio ou humidade. A colheita das sementes ocorre no fim do verão e elas são usadas em várias receitas.
Dê um toque de cor ao seu jardim com estas vibrantes papoilas vermelhas. Semeie as sementes na primavera e veja-as crescer. Entre junho e setembro, será brindado com tons intensos de vermelho. São fáceis de cuidar e ideais para todos os níveis de experiência – só precisam de muita luz, calor e água.
Também conhecidas como cebolinho chinês, as folhas de alho são uma erva aromática de sabor semelhante ao alho tradicional. São usadas em pratos como peixe, saladas e sopas. O seu cultivo é simples e pode ser feito em ambientes internos ou externos. Basta garantir solo húmido e exposição à luz para que cresçam saudáveis.
A mostarda-branca (Sinapis alba) é uma planta versátil. Suas sementes servem como condimento ou para conservas. As folhas jovens podem ser consumidas em saladas. Para cultivar, semeie em março e colha no verão. Ela cresce com poucos cuidados, apenas solo úmido e boa luz.
Semeie sementes de azeda (Rumex acetosa) na primavera em solo leve e húmido, após o frio intenso. Mantenha o solo sempre úmido, mas não encharque. Para estimular o crescimento, corte folhas com frequência. Pode comer azeda fresca em saladas ou cozida em sopas, molhos ou caris.
O tomilho de inverno alemão, chamado Thymus vulgaris, é uma planta perene originária do Mediterrâneo e gosta de pleno sol. É um arbusto compacto que pode permanecer no jardim por muitos anos se for bem cuidado. O ideal é plantar em solo argiloso e bem drenado. Assim como o orégano e a salva, o tomilho pode ser colhido e usado na culinária quando estiver pronto.
A Majorana hortensis, ou manjerona, gosta de sol pleno, assim como o orégano, seu parente. Semeie as sementes em local protegido ou diretamente no solo após a última geada da primavera. O solo deve ser solto, úmido e bem drenado, mas, depois de crescida, a planta tolera um pouco de secura. Use manjerona para temperar carne de porco, aves ou legumes variados.
O estragão (Artemisia dracunculus) é cultivado há mais de dois mil anos para fins culinários. Trata-se de uma planta perene resistente, que prefere sol direto e solo fértil e drenado, mas também cresce bem em solos arenosos ou argilosos. Semeie na primavera, deixando espaço para o crescimento rápido das raízes. Combina bem em saladas, marinadas e molhos.
A Artemisia vulgaris prefere locais quentes e soalheiros, com solo seco e bem drenado. É uma planta resistente e tolera alguma sombra, além de solos levemente ácidos ou alcalinos. As sementes germinam melhor na primavera, após o risco de geada. Pode ser usada para temperar sopas, carnes e como tónico erval.
Para germinar sementes de Artemisia absinthium (absinto), semeie-as em propagador no início da primavera ou diretamente no solo entre meados da primavera e início do verão. Prefira locais bem drenados e ensolarados. Regue apenas quando necessário, pois tolera secas. O absinto pode ser usado para aromatizar bebidas e no controle de pragas.
Este conjunto de sementes de plantas de bem-estar permite cultivar tradicionais botânicos em casa! Com uma seleção variada, pode desenvolver plantas para usar em diversas ocasiões. Sinta a satisfação de colher folhas ou flores do seu próprio jardim para as suas preparações holísticas.
Embora seja originária da Austrália, não é necessário viajar para admirar a beleza da Lemon-scented Gum Tree. As sementes de Eucalyptus citriodora são resistentes e podem ser cultivadas dentro de casa, em qualquer parte do mundo, durante o ano todo. Semeie em temperaturas amenas, coloque as plantas adultas ao sol e aprecie o aroma a citronela, ideal para espantar mosquitos.
O hissopo, ou Hyssopus officinalis, pertence à família da hortelã e é originário do sul da Europa e do Médio Oriente. É um arbusto de crescimento rápido, devendo ser plantado em solo húmido e ao sol no início do verão, por volta de junho. A colheita ocorre em agosto e tanto as flores como as folhas podem ser usadas em várias receitas e aplicações naturais.
O cominho precisa de estações longas e quentes para produzir sementes utilizadas na culinária. Semeie cerca de 4 semanas antes da última geada e transplante quando as temperaturas passarem de 15 °C. Plante em local ensolarado e regue moderadamente. A colheita ocorre cerca de 120 dias depois. Use as sementes secas para temperar carnes, ensopados, caril e outros pratos.