Ashwagandha (Withania somnifera): Uma planta tradicional da Ayurveda

Ashwagandha, conhecida também como ginseng indiano, é um arbusto de fácil cultivo muito apreciado na tradição ayurvédica da Índia. Requer pouca humidade e pode ser colocado no exterior assim que terminar o risco de geadas. Pode ser semeada diretamente em vasos ou canteiros ao ar livre, ou iniciada dentro de casa no início do ano para depois ser transplantada. Se procuras outro arbusto perene para o canteiro, as sementes de arruda (Ruta graveolens) dão uma planta lenhosa de folhagem azulada, mas trabalha sempre com luvas, porque a seiva irrita a pele quando exposta ao sol. As sementes de cominho (Cuminum cyminum) partilham o gosto por calor e rega escassa, com a diferença de ser uma anual semeada rasa na primavera e cuja colheita são as próprias sementes, no fim do verão.

A floração ocorre sensivelmente a meio do verão, quando surgem pequenas bagas vermelhas. As folhas têm um tom verde agradável e a planta assume um porte arbustivo, podendo atingir até um metro de altura, desde que as raízes disponham de espaço suficiente para se desenvolver. Adapta-se bem tanto ao sol parcial como pleno e é bastante resistente ao calor. Se quiseres outra planta de pleno sol, mas de escala completamente diferente, as Sementes de eucalipto-citrino (Eucalyptus citriodora) dão uma árvore de folha aromática que ultrapassa em muito este arbusto de um metro.

Se pretende colher a sua ashwagandha, esta estará pronta aproximadamente seis meses após a sementeira, normalmente no outono. Se seis meses te parecerem muito, as sementes de mostarda-branca (Sinapis alba) germinam em poucos dias e fecham o ciclo como anual em algumas semanas. As sementes de tanaceto (Tanacetum vulgare) dão uma perene perto do metro de altura, com os botões amarelos a serem apanhados em pleno verão. As sementes de tomilho-de-inverno alemão (Thymus vulgaris), por outro lado, formam um subarbusto rasteiro e rústico, que fica lá fora todo o inverno em solo bem drenado e a pleno sol. O sortido completo está nas nossas sementes de plantas de bem-estar para o jardim.

Estas são 20 sementes para plantar, não o pó de os suplementos à base de plantas.

Outra com registo tradicional longo: Alface-selvagem continua a dar folha até ao inverno.

Ashwagandha (Withania somnifera) 20 sementes folha de dados
Formato	Forma natural
Marca	Outro
Nome botânico	Withania somnifera
Indicado para	Exterior
Tipo de planta	Erva
Localização	Em vaso e substrato
Calendário de rega	Regularmente
Quantidade de sol	Pleno sol
Técnica recomendada	Plantar no exterior
Utilizações	Holístico, Chá
Esperança de vida	Perenes
Conteúdo da embalagem	20 sementes