Tinturas de cogumelos e ervas em gotas

Cenário típico: queres uma rotina de manhã que não envolva abrir frascos de cápsulas, com o café numa mão e trinta segundos livres. Enches a pipeta, contas as gotas e segues o uso indicado na embalagem. O sabor é terroso e um pouco amargo, com a picada de álcool que uma tintura traz sempre. Quem não gosta disso deixa cair as gotas na comida ou no café e deixa de notar.

Uma tintura desta prateleira, explicada em duas linhas

Uma tintura é um extrato líquido em álcool, e se vires a grafia italiana tinture em fóruns e listas de ingredientes, é a mesma coisa. Aqui são nove tinturas de cogumelos funcionais, de uso culinário e alimentar, das marcas Foodsporen e Mushinto, mais uma tintura de flor de Blue Lotus 15x, que é um botânico de smartshop e não um cogumelo. Todas se vendem como suplemento alimentar. Essas nove tinturas de cogumelos são a parte não psicoativa da prateleira. Não vendemos tinturas de psilocibina, de cogumelos mágicos, de trufas, de canábis, de THC nem de CBD. Se andas atrás de outro tipo de produto, o resto do smartshop tem as categorias que existem, de cápsulas a pós e extratos de ervas.

Gotas, cápsulas ou cogumelo em pó

O álcool faz duas coisas: extrai compostos que a água sozinha não tira e conserva o líquido, por isso um frasco fechado num sítio fresco, escuro e seco dura cerca de um ano. A diferença face às cápsulas está no passo de dose: com a pipeta ajustas gota a gota, com a cápsula ficas com os 400 mg fixos. O pó e o granulado são para a cozinha, a tintura de 30 ml vai no bolso.

Dois termos aparecem sempre nas conversas de quem compara frascos. Extrato duplo é o nome geral que se dá à prática de combinar uma extração em água com outra em álcool, e Micélio vs corpo de fruto é a discussão sobre que parte do fungo entrou no processo. São conceitos do setor, não descrições destas garrafas: não afirmamos método de extração nem parte do fungo para nenhuma delas, porque o que vale é o que está na etiqueta e na ficha de cada produto.

As nove espécies e as duas marcas

A Power 5 da Foodsporen junta cinco espécies (Lion's Mane, Cordyceps sinensis, Agaricus subrufescens, Reishi e Chaga) num extrato com no mínimo 30% de polissacarídeos, com vitamina D3, B3 e B6 adicionadas. Por 10 gotas dá 166 mg de Lion's Mane, 100 mg de Cordyceps, 100 mg de Reishi e 40 mg de Chaga. Queres uma espécie só? A tintura de Lion's Mane da Foodsporen traz 830 mg de Hericium erinaceus e 29 mg de canela por 10 gotas, a de Cordyceps traz 500 mg por 10 gotas, e há ainda Chaga da Foodsporen e Chaga da Mushinto, ambas de Inonotus obliquus, mais Reishi, o Ganoderma lucidum, e Agaricus subrufescens. A Lion's Mane da Mushinto leva vitamina C, e o frasco de 30 ml dá cerca de 750 gotas.

Antes de encheres a pipeta

Uso recomendado pelo fabricante para a Power 5: meia pipeta duas vezes ao dia, espaçada ao longo do dia; nos outros frascos segue o que vem na embalagem. O método de cada frasco vem na etiqueta. Não tomes com bebidas com gás nem juntamente com medicamentos sujeitos a receita médica. Não são indicadas para grávidas nem para mulheres a amamentar, nem para quem tenha alergia a algum dos ingredientes listados; em caso de dúvida, fala com o teu médico ou farmacêutico. Um aviso prático: o conta-gotas do frasco não é nada preciso quando queres contar poucas gotas, e é por isso que temos à parte a pipeta Pasteur de plástico de 3 ml e um frasco conta-gotas vazio, para medir a sério ou dividir o líquido. Se é a tua primeira, a Power 5 cobre as cinco espécies de uma vez; se já sabes que só te interessa Hericium erinaceus, a de Lion's Mane vai direta ao assunto.