8.6 anuma escala de 10, com base em 80208 avaliações
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Suplementos para a Longevidade
Envelhecer bem é uma maratona, não um sprint, e ninguém a corre à base de cápsulas. Os suplementos para a longevidade desta secção da Healthshop apoiam o percurso: Lion's Mane para a clareza, ginseng para a energia e chás carregados de antioxidantes. Em baixo explicamos o que faz cada um e por onde começar.
Cápsulas de Curcuma e Orthosiphon
Contribui para o sistema imunitário* Açafrão-da-índia benéfico para nervos* Ajuda na desintoxicação do fígado* 100% natural 600mg de açafrão-da-índia e orthosiphon por dose *Estas alegações de saúde à base de plantas estão a ser avaliadas pela EFSA.
Cápsulas de ómega 3
Contribui para a saúde cardíaca O DHA favorece o bom funcionamento do cérebro Ajuda a manter uma boa visão Contém vitamina E, que reforça os antioxidantes
Vega Omega
Fórmula única de ómega-3 vegan Proveniente de óleo de algas Suporte completo 100% natural
Vitamina Complete
Eis o que pode esperar da fórmula Vitamin Complete: Mais de 20 vitaminas e minerais Enriquecida com luteína e zeaxantina Comprimidos especialmente desenvolvidos para uma dosagem fácil 100% natural
Vitamina C
Essencial para um organismo saudável Contribui para o bem-estar do corpo Reforça o sistema imunitário Fonte fiável de vitamina C diária
Vega vitamina D3
A vitamina D é essencial para a formação dos ossos Contribui para o reforço do sistema imunitário. Importante para a manutenção da massa muscular 100% vegetariano
Cápsulas moles de vitamina E
Vitamina E: Protege contra os danos oxidativos causados pelos raios UV e pela poluição do ar É um antioxidante eficaz Contribui para o bom funcionamento do sistema imunitário Ajuda a manter as artérias saudáveis
Amino Complete
Inclui os 20 aminoácidos essenciais Enriquecido com ferro (60% do valor diário recomendado*) Apoio proteico completo
Tintura de Cogumelo Lion's Mane (Foodsporen)
O nome "lion's mane", dado ao cogumelo hericium erinaceus, não surgiu por acaso: deve-se ao seu aspeto espesso e semelhante a uma juba. Mas o visual não é tudo; com benefícios reconhecidos para o aumento de energia e concentração, não admira que este cogumelo seja cada vez mais procurado. Agora disponível em prático formato de tintura, pode levá-lo consigo para todo o lado.
Ginkgo biloba
O gingko é uma das árvores mais antigas do mundo e não tem parentes vivos próximos. Os seus compostos possuem propriedades antioxidantes e atuam contra os radicais livres.
Tintura de Cogumelo Lion's Mane (Mushinto)
Ampliamente utilizada na medicina tradicional chinesa, o cogumelo Juba de Leão é conhecido por favorecer a concentração e clareza mental. Com esta tintura prática, você pode desfrutar desses benefícios facilmente: coloque algumas gotas sob a língua, no seu prato favorito ou na bebida do café da manhã e integre à sua rotina diária.
Cápsulas de Cogumelo Lion's Mane (Foodsporen)
Quando pensa na palavra "cogumelo", provavelmente imagina um tronco e um chapéu. No entanto, o hericium erinaceus é diferente: tem longos espinhos brancos que pendem do corpo frutífero. Este fungo chama a atenção e tornou-se um dos mais conhecidos do mundo graças aos seus compostos únicos.
Suporte ao sistema imunitário
O nosso complexo de Suporte Imunitário destaca-se pelos seguintes benefícios: Echinacea para o fortalecimento natural do sistema imunitário Ginkgo para um apoio adicional Enriquecido com vitaminas e minerais 100% natural
Tintura de cogumelo Reishi (Foodsporen)
O cogumelo reishi tem sido valorizado há séculos no Leste Asiático — e não é por acaso. Agora, pode aproveitar os seus benefícios com esta prática tintura da equipa da Foodsporen. Fácil de utilizar, duradoura e versátil, esta solução destaca-se pela sua qualidade de extração. Se procura acalmar o sistema nervoso, esta é uma opção a considerar.
Tinture de cogumelo Reishi (Mushinto)
O cogumelo Reishi é usado há milénios devido às suas propriedades relaxantes e calmantes. Esta tintura prática facilita o aproveitamento dos benefícios do Reishi no dia a dia agitado. É fácil de transportar e usar em várias situações.
Extrato de Ginkgo Biloba
O Ginkgo biloba é considerado a árvore mais antiga do mundo, existindo há cerca de 170 milhões de anos. Suas folhas contêm diversos compostos e são usadas na medicina tradicional há séculos.Também chamada de "árvore cabelo de dama"Possui flavonoides e terpenoidesRecomenda-se de 1 a 2 cápsulas de 240mg ao dia
Cápsulas de Cogumelo Reishi (Foodsporen)
O cogumelo Reishi tem vindo a afirmar-se ao longo dos séculos. Antigas culturas valorizavam-no pelas suas propriedades espirituais, e ainda hoje muitos apreciam este fungo pelos mesmos motivos. As cápsulas de cogumelo Reishi facilitam imenso a inclusão desta espécie na rotina diária. Basta tomar 1–2 cápsulas de 400mg por dia e descobrir os benefícios deste cogumelo extraordinário.
Rhodiola e ginseng
O nosso complexo de rodiola e ginseng está repleto de compostos com vários efeitos benéficos para o organismo. Rico em rosavinas e salidrosídeo Tomar entre 1 a 3 cápsulas por dia O ginseng é amplamente reconhecido como suplemento Adequado para vegetarianos
Cápsulas de Cogumelo Chaga (Foodsporen)
Quer aproveitar os benefícios dos fungos? Então deve incluir chaga na sua rotina. Venerado por xamãs siberianos e por antigas culturas do Extremo Norte, este esclerócio contém uma impressionante variedade de moléculas, como triterpenos e canabinoides! Experimente estas cápsulas cuidadosamente extraídas para uma dose diária eficaz de chaga.
Tintura de cogumelo Chaga (Foodsporen)
O cogumelo chaga é rico em antioxidantes e contribui para o fortalecimento do sistema imunitário. Tradicionalmente apreciado em infusões, está agora disponível em práticas tinturas, permitindo usufruir de todos os seus benefícios de forma simples e eficaz. Quer esteja fora de casa ou à procura de uma maneira prática de consumir, estas tinturas de alta qualidade são a escolha ideal.
Tintura de cogumelo Chaga (Mushinto)
Conhecido há muito pelos seus antioxidantes e pelo potencial de reforço do sistema imunitário, não é de admirar que o cogumelo chaga continue a conquistar adeptos. Agora, é mais fácil do que nunca experimentar chaga em casa ou fora graças a esta prática tintura. Com chaga de elevada qualidade e extração especializada, esta é a escolha certa para si.
Power 5 Mushroom Tincture (Foodsporen)
Procura um suplemento alimentar completo à base de cogumelos? O Power 5 da Foodsporen é uma tintura altamente concentrada que combina extratos de 5 cogumelos super nutritivos, incluindo Lion's Mane, Cordyceps, Chaga, entre outros.
Cápsulas de Cogumelos Power 5 (Foodsporen)
As cápsulas Power 5 Mushroom combinam cuidadosamente cinco das espécies de cogumelos mais populares do mercado atual. Esta mistura única oferece uma variedade de benefícios para o bem-estar. Cada embalagem contém 60 cápsulas, perfeitas para integrar facilmente na sua rotina diária.
Acetil-L-carnitina
Inclui 90 cápsulas, suficiente para 45 doses diárias Cada cápsula contém 1000mg de Acetil-L-Carnitina Enriquecido com Vitamina B12 100% vegan / vegetariano
Ginseng (Panax ginseng) 25 gramas
O Panax ginseng, conhecido como ginseng asiático, é a raiz de uma planta perene encontrada na Ásia Oriental. Valorizado pela medicina tradicional, contém fitoquímicos exclusivos. O ginseng em pó é feito através da secagem e moagem da raiz, podendo ser acrescentado a bebidas como chás e batidos.
Farinha de trigo-sarraceno biológica
O trigo-sarraceno tornou-se uma alternativa sem glúten aos cereais tradicionais. Estas sementes são ricas em nutrientes e oferecem: Flavonóides, como a quercetina Polifenóis, incluindo rutina Elevados teores de hidratos de carbono
Camu Camu em pó biológico
Rico em vitamina C 100% natural Colhido à mão Rico em antioxidantes
Cogumelo-do-campo (Agaricus campestris) em pó
Rico em nutrientes Efeitos antioxidantes naturais Excelente para temperar sem sal
Pó de Cogumelo Branco (Agaricus bisporus)
Rico em proteína Rico em vitaminas e minerais 100% natural e biológico
Bagas douradas biológicas
Rico em nutrientes Elevado teor de vitaminas A e C Inclui riboflavina, tiamina e niacina Fonte de minerais como ferro e fósforo 100% natural
Bagas de goji biológicas
Saboroso e extremamente nutritivo Repleto de antioxidantes Fonte de vitamina A, C e ferro 100% natural e biológico
Extracto biológico de cordyceps (Cordyceps Sinensis)
Utilização secular em práticas holísticas tradicionais chinesas Contém pelo menos 30% de polissacáridos Produto biológico, isento de OGM Rico em nutrientes Fácil de utilizar e de dosear
Extrato de Lion's Mane (Hericium erinaceus)
Excelente fonte de proteína não animal Rico em hidratos de carbono e fibra Contém hericenonas e erinacinas 100% natural Concentração mínima de 30% de polissacáridos
Matcha biológico em pó
Rico em antioxidantes 100% biológico Contém inúmeros polifenóis Rico em aminoácidos e minerais
Cogumelo Orelha-de-judeu (Auricularia judae) em pó
Fonte de fibra Rico em nutrientes Biológico e isento de aditivos Produzido a partir de corpos de fruto de cogumelos cultivados
Extrato biológico de Chaga (Inonotus obliquus)
Rico em nutrientes Altamente concentrado 100% natural Contém pelo menos 30% de polissacarídeos
Curcuma (Curcuma longa) em pó biológica
Elevado teor de curcumina Rico em antioxidantes Estudos indicam um grande potencial para o bem-estar 100% natural
Pó biológico de Maitake (Grifola frondosa)
Utilizado numa grande diversidade de cozinhas Fácil de dosear Conhecido como o "cogumelo dançante" 100% natural
Spirulina em pó biológica
Rico em proteína vegetal Repleto de vitaminas do complexo B Fonte natural de antioxidantes 100% natural
Triphala em pó biológico
Ingrediente essencial da medicina ayurvédica Fonte rica em vitamina C Contém aminoácidos 100% natural
Moringa (Moringa oleifera) em pó biológico
Rico em vitaminas e minerais Fonte natural de aminoácidos Repleto de antioxidantes 100% biológico
Pó de Fungo Amadureiro (Fomes fomentarius)
Tradicionalmente utilizado em práticas de bem-estar Totalmente natural e biológico Produzido exclusivamente a partir dos corpos frutíferos dos cogumelos Isento de aditivos e organismos geneticamente modificados
Granulado de cogumelo Lion's Mane (Hericium erinaceus)
Produto biológico certificado, isento de alergénios e aditivos Excelente fonte de aminoácidos essenciais e minerais Forma granulada que facilita a dosagem e a utilização em culinária Com séculos de tradição na medicina tradicional chinesa e na gastronomia
Extrato de reishi (Ganoderma lucidum)
Uma preparação holística tradicional do Oriente Conhecido na Ásia como o "cogumelo da imortalidade" Rico em beta-glucanos, triterpenos e antioxidantes Com pelo menos 30% de polissacarídeos 100% natural
Acai liofilizado biológico
Rico em antioxidantes Elevado teor de fibra Contém ómega-3 Boa fonte de vitaminas A, C e cálcio
Mistura de 7 Cogumelos Biológicos
Rico em vitaminas, antioxidantes e minerais Produto certificado biológico Certificado Halal Em pó para facilitar a dosagem
Amla em pó biológica
A amla ocupa um lugar especial no Ayurveda devido às suas propriedades nutricionais. Entre as principais características desta baga destacam-se: Rica numa variedade de minerais Contém polifenóis antioxidantes É uma fonte de fibra alimentar
Chá Sencha Japonês
O chá japonês sencha está disponível em folhas soltas e pode ser apreciado em casa ou levado numa garrafa térmica para o trabalho. Este chá é conhecido pelo seu aroma intenso e sabor ligeiramente picante, conquistando quem procura novas experiências. Além do seu aroma, o sencha japonês é também reconhecido pelas suas utilizações no bem-estar. Experimente e conheça os seus benefícios.
Chá de gengibre e chai
Se aprecia o sabor e as características do gengibre, o nosso chá de gengibre solto é a escolha ideal. Apresenta um perfil aromático apimentado e suavemente doce, com uma cor âmbar clara e apelativa. Perfeito para o consumo diário, este chá preto pode tornar-se a sua bebida de eleição durante as manhãs, já que contém a cafeína que muitos procuram para começar o dia.
Chá de bagas goji
Quente ou frio, o nosso chá de bagas goji sem cafeína é ideal para quem aprecia sabores frutados. Com cor rosa intensa, combina bagas goji, maçã, pêra e flores para uma bebida deliciosa. Para um toque especial, adoce com açúcar ou mel, ou adicione limão para mais frescor.
Chá do Ceilão
Delicioso quer seja servido quente ou frio com gelo, o chá do Ceilão é uma variedade de chá preto originária do Sri Lanka, reconhecida mundialmente. Possui um aroma intenso, perfil marcante e notas picantes características. Disponível em folhas soltas, o chá do Ceilão contém cafeína, tornando-o ideal para começar o dia ou como excelente opção para um impulso de energia à tarde.
Chá de pérolas de jasmim chinês
O chá chinês jasmine dragon pearl destaca-se pela cor amarelo-pálida e pelo aroma intenso. Folhas de chá verde são enroladas com flores de jasmim, criando pequenas "pérolas" verdes. O perfume doce do jasmim combina com notas frescas do chá verde, resultando numa bebida deliciosa quente ou fria. Experimente esta mistura no seu ritual matinal ou da tarde para obter energia extra.
Extrato de quercetina
Antioxidante potente Com zinco e selénio 100% vegan Flavonóide natural de origem vegetal
Oolong de Taiwan de excelência
Produzido a partir de cultivares especiais de chá, cultivados e preparados segundo a tradição de Taiwan, este oolong distinto destaca-se pelo seu sabor encorpado e intenso. No paladar, revela notas florais e frutadas, harmonizadas com toques ricos de nozes e nuances tostadas, resultado de um processo de fermentação singular que cria uma infusão deliciosa, ideal para qualquer momento do dia.
Cápsulas de cogumelo Agaricus Blazei (Foodsporen)
Cogumelo natural do Brasil Proporciona reforço ao sistema imunitário e benefícios para a saúde geral Produzido com 100% de corpos frutíferos do cogumelo Adequado para veganos e vegetarianos
Tintura de Cogumelo Agaricus Blazei (Foodsporen)
Conhecido em todo o Brasil e Japão Apoio completo à saúde 100% natural Adequado para vegans e vegetarianos
Cápsulas de cogumelo Lion's Mane (Zamnesia)
O cogumelo Lion's Mane é o favorito do seu cérebro. Com estas cápsulas de 400 mg da Zamnesia, obter o impulso cognitivo diário nunca foi tão fácil. Cada cápsula contém um poderoso extrato 8:1, produzido exclusivamente a partir dos corpos frutíferos do cogumelo. Encomende já e adicione este antigo cogumelo à sua rotina de bem-estar, sem complicações.
Gomas de Cogumelos Frutos Silvestres (Zamnesia)
Procura uma forma simples de consumir a sua dose diária de nootrópicos? Não procure mais: as Gomas de Cogumelos Zamnesia combinam extratos de Lion’s Mane, Reishi, Chaga e Cordyceps, estando repletas de compostos de excelência. Com sabores naturais a frutos silvestres, são 100% vegan e não contêm ingredientes OGM. Garanta já as suas!
Vive Vitae (Mindscopic)
Rico em aminoácidos Rico em antioxidantes naturais Formulação cientificamente desenvolvida 100% natural 100% vegan
Harad (Terminalia chebula) em pó biológico
Conta com uma longa tradição de utilização na Ayurveda Produto certificado biológico Fácil de dosear e consumir
Shiitake (Lentinula edodes) em pó biológico
Com vitamina D Rico em aminoácidos, potássio e selénio Utilizado há muitos anos 100% natural
Pó biológico de gengibre com redução de germes
O gengibre, utilizado em práticas fitoterapêuticas há milhares de anos, é rico em diversos nutrientes, entre os quais: Gingeróis bioativos Antioxidantes como a zingerona Elevados teores de beta-caroteno Abundância de curcuminoides
MoodMaster (Mindscopic)
Promove o equilíbrio em situações de stress* Ajuda a relaxar o corpo e a mente* Proporciona uma sensação de bem-estar Fórmula potente Desenvolvido com base em investigação científica
Mistura de Chá Oolong Diamond
Ao combinar diferentes tipos de oolong de várias regiões da Ásia com flores aromáticas, o chá Diamond Oolong oferece uma experiência cheia de sabor e aroma. Produzido com um método natural de fermentação, resulta numa infusão equilibrada, frutada e encorpada. Ideal para desfrutar sozinho ou entre amigos.
Selenium Forte (Dawn Nutrition)
O selénio é um mineral essencial que o corpo não consegue produzir sozinho Ajuda a proteger as células contra o stress oxidativo e contribui para a imunidade* Promove a saúde reprodutiva e a espermatogénese* Importante para o funcionamento da tiroide* Ajuda na saúde do cabelo e das unhas*
Vitamina D3 vegana (Cibdol)
A Vitamina D3 Vegan da Cibdol oferece um apoio essencial de vitamina D de origem vegetal em cada comprimido. Com 120 comprimidos por embalagem, este suplemento ajuda a manter ossos, dentes, músculos e o sistema imunitário saudáveis, sendo ideal para quem segue uma alimentação vegan.
Ferro + Vitamina C (Cibdol)
As cápsulas Iron + Vitamin C da Cibdol reúnem dois nutrientes essenciais numa prática dose diária. Cada frasco inclui 60 cápsulas que contribuem para o aumento da energia, redução do cansaço e reforço das defesas do sistema imunitário.
Premium Vitamina C (Cibdol)
O Cibdol Premium Vitamina C oferece um apoio essencial ao sistema imunitário e aos níveis de energia, em cápsulas fáceis de tomar. Cada embalagem contém 60 cápsulas deste poderoso antioxidante, que ajuda a proteger as células, reduzir o cansaço e manter a vitalidade diária.
Conforto Articular (Cibdol)
O Cibdol Joint Comfort reúne nutrientes essenciais e extratos naturais em cápsulas para promover a flexibilidade e mobilidade. Cada frasco contém 60 cápsulas, constituindo uma fórmula diária que contribui para o bem-estar das articulações, alivia a rigidez e apoia um estilo de vida ativo.
Como é o envelhecimento saudável numa prateleira
Os fóruns sobre longevidade estão cheios de nomes de moléculas como NAD+, resveratrol e CoQ10. Grande parte desse entusiasmo vai além das provas existentes em humanos, por isso a nossa gama segue um caminho mais tradicional: cogumelos, adaptogénios, chás e antioxidantes usados há gerações, em formatos fáceis de integrar na rotina diária.
Como os suplementos de longevidade apoiam um envelhecimento saudável
Energia celular e stress oxidativo
O envelhecimento é, em parte, uma história de stress oxidativo: radicais livres a desgastarem as células, enquanto as defesas do organismo abrandam. Os antioxidantes ajudam a contrabalançar esse processo. O nosso Extrato de quercetina combina o flavonoide mais comum na alimentação com zinco e selénio, enquanto as cápsulas moles de vitamina E fornecem alfa-tocoferol, a forma que o corpo realmente utiliza. A vitamina E contribui para a proteção das células contra o stress oxidativo, uma das poucas alegações aprovadas pelos reguladores europeus.
Vitalidade cognitiva e física
A outra metade passa por manter a mente desperta e o corpo a funcionar a todo o gás. As cápsulas de juba-de-leão contêm 400 mg de um extrato 8:1 do corpo de frutificação do cogumelo de que meio mundo do bem-estar anda a falar, enquanto o Panax ginseng é a raiz da vitalidade da Ásia Oriental há milhares de anos — muito antes de qualquer podcast.
Ingredientes populares para a longevidade que temos em stock
Para além dos mais conhecidos: o Ginkgo biloba vem de uma árvore tão antiga que os botânicos lhe chamam um fóssil vivo; as bagas de goji fornecem vitaminas A e C, em forma de chá ou desidratadas; e o açaí em pó tem mesmo um sabor que lembra uma mistura de amoras com chocolate negro. O sencha e o oolong cobrem a vertente dos polifenóis do chá verde. Se o seu foco for mais a defesa do organismo do que o envelhecimento, a gama imunitária vizinha partilha bastante ADN com esta.
Como escolher um suplemento de longevidade
Comece por definir um objetivo: energia, foco ou proteção antioxidante. Depois, escolha o formato que vai mesmo tomar às 7 da manhã de uma terça-feira. As cápsulas são a melhor opção para manter a consistência, os pós funcionam bem na cozinha e os chás destacam-se pelo prazer de beber, embora uma chávena seja a opção menos concentrada das três. Comece com um só produto, tome-o diariamente durante um mês e vá ajustando a partir daí. Tudo é enviado de forma rápida e discreta.
FAQ sobre suplementos de longevidade
- Os suplementos de longevidade funcionam mesmo?
Ajudam a apoiar um envelhecimento saudável; não aumentam a duração máxima da vida, e quem disser o contrário está a vender banha da cobra. Pense neles como um reforço para o sono, o movimento e uma alimentação equilibrada, com ingredientes como a vitamina E, que têm alegações aprovadas sobre a proteção das células contra o stress oxidativo.
- O que é o período de vida saudável?
É o número de anos em que se mantém saudável e funcional, ao contrário da longevidade, que apenas conta os anos. As rotinas de longevidade focam-se no período de vida saudável: sentir-se bem durante mais tempo, e não apenas viver mais tempo.
- Vendem NMN ou resveratrol?
Não. As moléculas de longevidade da moda ainda contam com pouca evidência em humanos, por isso a nossa gama mantém-se fiel a opções tradicionais: cogumelos funcionais, ginseng, ginkgo, quercetina, vitamina E e chás antioxidantes.
- Com que produto devo começar?
A maioria dos clientes começa pelas cápsulas de juba-de-leão, pelo potencial apoio cognitivo, ou pelo ginseng, para vitalidade diária. Se procura sobretudo uma cobertura antioxidante, a quercetina com zinco e selénio é a escolha mais abrangente.
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