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Ashwagandha (Withania somnifera) 50 gramas
Conhecida por muitos como “ginseng indiano” ou “cereja de inverno”, a ashwagandha é uma planta cujas raízes e folhas são utilizadas há milhares de anos na medicina ayurvédica. O seu nome científico é Withania somnifera, sendo originária da Índia, do Médio Oriente e de algumas regiões de África. Seja em pó ou em raiz desidratada, é simples incorporar esta planta na alimentação diária.
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Ashwagandha (Withania somnifera): Planta facilmente acessível
A ashwagandha (Withania somnifera) é um arbusto perene pertencente à família das solanáceas. Esta planta tem sido valorizada ao longo dos séculos pelas suas propriedades e ocupa um lugar importante nas práticas holísticas tradicionais indianas. Atualmente, é um suplemento alimentar bastante procurado, disponível em diversas formas em lojas de produtos naturais em todo o mundo.
Utilizar ashwagandha é bastante simples: pode encontrar embalagens de 50g de raiz triturada ou em pó, que mantêm o produto protegido depois de abertas. Para preparar um chá, basta deixar a raiz triturada a repousar em água quente. O sabor é terroso e amargo, mas existem várias formas de o tornar mais agradável. Experimente juntá-la ao seu chá preferido e/ou adicionar um pouco de mel. O pó pode ser misturado com mel ou ghee, sendo igualmente adequado para infusões.
De forma geral, recomenda-se a toma diária de 250 a 500 mg de ashwagandha durante períodos prolongados. No entanto, caso esteja a tomar medicação prescrita, esteja grávida ou a amamentar, deve consultar o seu médico antes de iniciar a suplementação. Não é aconselhável para menores de 18 anos. Como a planta pode provocar sonolência, evite conduzir após o seu consumo.
Guarde a ashwagandha na embalagem original, num local seco, fresco e ao abrigo da luz e das crianças.
| Formato | Pó, Forma natural |
|---|---|
| Marca | Outros |
Mais informações sobre este produto:
Paciencia
Como casi todo, poco a poco, constancia y los resultados vienen por si solos
Geschmack ok
Wirkung bei mir kaum mal sehen wies ist bei längerem Konsum wirkt
Good
Do good
Fa il suo lavoro
Già dal primo uso ha avuto gli effetti desiderati..ottimo prodotto
Ashwagandha
Ashwagandha, withania somnifera is good powder to fill capsules for supplement intake.
top!!
es wirkt nach paar tage, top!
Ashwaganda
Buena calidad.
Bon produit
Bon produit
Seems good
Bought as extra to meet minimum delivery. Hadn't tried Ashwagandha before, so hard to comment on quality, but seems good
Tutto ok
Fedele alla descrizione , soddisfatto.
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