Top 20 afrodisíacos do mundo

Luke Sumpter

Jornalista especializado em canábis e investigador em ciências da saúde

Luke Sumpter

Última actualização: 3 Maio 2022

Os rituais de fertilidade adotam inúmeras formas, desde danças simples até cerimónias mais elaboradas para agradar aos deuses — há muito que a humanidade procura o máximo de prazer. Felizmente, a natureza dá uma ajuda, brindando-nos com uma vasta seleção de afrodisíacos naturais. Descubra aqui a nossa seleção dos 20 melhores afrodisíacos de todo o mundo.

Ginseng

O ginseng é um afrodísíaco natural amplamente conhecido. Esta raiz asiática é tradicionalmente utilizada para preparar tónicos. O consumo regular de ginseng é apontado como muito eficaz no aumento do desejo sexual, sobretudo em mulheres. Atualmente, é o suplemento afrodisíaco mais procurado pelas mulheres nos Estados Unidos para estimular a libido.

Damiana

Este estimulante natural cresce nas Américas e pode ser fumado ou consumido em infusão. Estudos clínicos realizados em animais sugerem que a damiana pode aumentar o desejo sexual tanto em homens como em mulheres.

Maca

O uso da maca como afrodisíaco remonta ao Império Inca, onde era utilizada para dar vitalidade e aumentar o desejo sexual dos guerreiros. Cultivada nas montanhas dos Andes, continua a ser um ingrediente tradicional dos peruanos que procuram um impulso extra de energia no dia a dia.

Canábis

Erva, marijuana ou canábis têm sido utilizadas como afrodisíacos naturais ao longo de milénios. Diz-se que potenciam o prazer sexual e a intensidade dos momentos íntimos, no entanto, em doses mais elevadas podem tornar-se demasiado relaxantes.

Noz de cola

Conhecida por ter dado nome à famosa bebida gaseificada, a noz de cola já era utilizada há milhares de anos em práticas religiosas da América do Sul, muito antes do seu uso se tornar popular nos refrigerantes. Geralmente consumida em pó, esta noz pode promover uma melhor circulação sanguínea, algo fundamental para aumentar a libido tanto em homens como em mulheres. Além disso, a noz de cola contém cerca de 2 a 3,5% de cafeína, tornando-se numa excelente opção para dar energia extra – especialmente útil se os dias longos de trabalho estiverem a afetar a sua vida sexual.

Catuaba

Originária da floresta amazónica, a Catuaba é utilizada na medicina tradicional brasileira por ser conhecida por ajudar na impotência, aumentar a potência sexual e estimular o desejo. A casca desta árvore é geralmente utilizada para preparar uma infusão com efeitos afrodisíacos.

Cogumelos mágicos

Encontrados por todo o mundo, os cogumelos mágicos são conhecidos pelos seus efeitos psicadélicos. No entanto, a psilocibina, em doses mais baixas, pode atuar também como um potente estimulante sexual, tanto em homens como em mulheres.

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Lótus azul

No antigo Egipto, era comum usar o lótus azul no cabelo durante cerimónias de homenagem aos mortos, sendo esta planta nativa das margens do Nilo. Atualmente, sabe-se que o lótus azul oferece vários benefícios quando usado como suplemento, proporcionando efeitos relaxantes suaves, semelhantes aos do cannabis. Os utilizadores relatam uma sensação ligeira de euforia e perceção visual aprimorada, favorecendo o relaxamento e o bem-estar. Neste estado de tranquilidade aumentada, a intimidade com o parceiro pode tornar-se mais entusiasmante e natural, facilitando os primeiros gestos de aproximação.

Clavo Huasca

Originalmente usada na medicina herbal tradicional peruana como um remédio natural para a impotência, a utilização de clavo huasca tornou-se felizmente popular em todo o mundo. Se os anos começaram a afectar a sua libido, adicionar um pouco desta planta à sua bebida quente preferida pode tornar o seu chá da tarde muito mais interessante. Esta trepadeira da América do Sul é conhecida por aumentar o desejo sexual tanto em homens como em mulheres, mas os seus benefícios não se ficam por aqui. Por exemplo, pode também ajudar em casos de indisposição ou desconforto gástrico.

Clavo Huasca (Tynanthus panurensis)

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Clavo Huasca (Tynanthus panurensis)

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Butea superba

O segredo da butea superba reside nos fitoandrogénios presentes na planta, compostos que imitam as hormonas masculinas, como a testosterona. Mas o que faz desta erva um excelente afrodisíaco para homens? Existem numerosos relatos de quem a usou que referem uma recuperação mais rápida, orgasmos mais intensos, mais energia e uma melhor circulação sanguínea. Em conjunto, é a combinação perfeita para uma noite memorável. Para potenciar a libido, a butea superba deve ser consumida regularmente.

Ashwagandha

A ashwagandha é uma erva indiana muito valorizada, utilizada há milénios para revitalizar e preservar a juventude. É reconhecida como um potente estimulante sexual, sendo frequentemente recomendada por médicos indianos para aumentar o apetite sexual tanto em homens como em mulheres com falta de desejo. No sistema de medicina Ayurveda, a ashwagandha é considerada uma das principais plantas rejuvenescedoras.

Erva-de-cabra

Conhecida cientificamente como Epimedium, a erva Horny Goat Weed terá sido descoberta por um pastor de cabras chinês, que percebeu que os seus animais se tornavam mais ativos sexualmente depois de consumirem esta planta (daí o nome). Estudos indicam que possui efeitos hormonais, favorece a circulação sanguínea e influencia a química do corpo, sendo assim uma escolha eficaz para homens e mulheres que procuram melhorar vários aspetos da sua saúde sexual.

Dong Quai

Este é um afrodisíaco tradicional chinês utilizado por mulheres. Acredita-se que aumenta o desejo sexual feminino através do seu efeito hormonal, intensificando o apetite e a sensibilidade sexual. Além disso, estimula a circulação sanguínea, proporcionando benefícios acrescidos ao clitóris.

Fo-Ti

É um remédio tradicional chinês. O seu nome, que significa literalmente “Senhor He de cabelo preto”, deve-se à história de um ancião chamado Senhor He, que teria usado este remédio para recuperar o cabelo preto, a vitalidade e o vigor sexual. Esta lenda mantém-se viva até hoje, sendo que o consumo prolongado de fo-ti é procurado para tratar a disfunção erétil e aumentar o desejo sexual.

Cacau

O grão de cacau, base do chocolate, contém teobromina, cafeína e feniletilamina, um reconhecido afrodisíaco. Utilizado há séculos na América Central como estimulante sexual, há registos de prostitutas astecas que eram recompensadas com grãos de cacau.

Saw palmetto

Diz-se que o saw palmetto é especialmente eficaz para mulheres, graças ao seu teor de estrogénio, e cresce sobretudo na América do Norte. O fruto pode ser consumido ao natural ou fermentado para criar uma bebida afrodisíaca. Entre os homens, destaca-se como o tratamento à base de plantas mais utilizado para o aumento da próstata. Descobre mais sobre ervas para vaporizar.

Tongkat Ali

Esta árvore cresce de forma natural na Malásia e é conhecida como o “Viagra asiático”. A raiz da árvore tongkat ali é tradicionalmente utilizada para aumentar o desejo e melhorar o desempenho sexual nos homens, assim como para ajudar a tratar a disfunção erétil. Pesquisas indicam que atua ao elevar os níveis de testosterona, uma das principais hormonas sexuais masculinas.

Gingko biloba

Naturalmente presente na China e no Japão, as sementes da árvore Gingko Biloba têm sido utilizadas há séculos para reforçar a vitalidade e potenciar a resistência sexual masculina.

Ginkgo biloba

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Ginkgo biloba

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Yohimbe

O alcaloide ioimbina é sobretudo utilizado como estimulante sexual por pessoas que enfrentam problemas de impotência. Estudos demonstram que promove um aumento do fluxo sanguíneo nos órgãos genitais e intensifica tanto a sensibilidade como o desejo sexual, sendo por isso considerado um afrodisíaco bastante eficaz nos Estados Unidos. Importa referir que a ioimbina é extraída da casca da árvore ioimbé, a qual possui outros componentes activos para além da própria ioimbina. Estes podem exercer um ligeiro efeito de IMAO, motivo pelo qual se recomenda precaução ao consumir este produto nessa forma. A venda do ioimbé está proibida na maioria dos países europeus.

Muira Puama

Encontrada na América do Sul, a casca desta árvore é usada para preparar uma infusão, transformar-se em tintura ou simplesmente mastigada, sendo tradicionalmente utilizada para combater a infertilidade e aumentar a sensibilidade sexual.

Como se pode observar, a natureza oferece-nos uma grande variedade de plantas e alimentos que contribuem para a fertilidade. Algumas plantas atuam especificamente em homens ou mulheres, enquanto outras apresentam benefícios para ambos. É importante salientar que muitas destas plantas, de modo geral, possuem um efeito cumulativo. Ou seja, quanto mais consistentemente forem consumidas, maior será o seu efeito ao longo do tempo. No caso dos afrodisíacos naturais, com exceção de alguns mais potentes que devem ser usados apenas em ocasiões especiais, raramente promovem um efeito imediato.

Em muitos casos, os afrodisíacos oferecem melhores resultados quando o desejo sexual já está desperto, potenciando o prazer. No entanto, em situações de disfunção sexual, é raro que um afrodisíaco resolva o problema — neste caso, é fundamental tratar primeiro as causas subjacentes.

Não assumimos qualquer responsabilidade quanto à eficácia ou eventuais efeitos das plantas mencionadas.