Miguel Antonio Ordoñez

Jornalista freelancer especializado em canábis

Miguel Antonio Ordoñez

Última actualização: 19 Março 2025

Atualmente, a Organização Mundial de Saúde estima que cerca de 80% da população mundial recorre às ervas na sua rotina diária. Estudos indicam que, independentemente da localização geográfica, as pessoas tendem a utilizar plantas semelhantes para tratar as mesmas condições.

Ervas para vaporização que aumentam a energia

Se dorme as horas recomendadas todas as noites mas continua a sentir-se cansado diariamente, algo não está bem. O motivo pode ser um problema de saúde subjacente ou, por vezes, pode faltar-lhe algum elemento essencial na alimentação. As ervas naturais são uma excelente opção para restaurar a energia de forma natural, sem recorrer a produtos sintéticos.

De seguida, apresentamos algumas das melhores ervas para vaporização que ajudam a aumentar os níveis de energia e concentração. Tenha em conta que, caso tenha algum problema de saúde, deve sempre aconselhar-se com o seu médico antes de alterar a dieta.

Chá Gunpowder

"O que é, afinal, o gunpowder tea?" Pode estar a perguntar. Na realidade, trata-se de chá verde, mas sujeito a um processo de produção ligeiramente distinto. O gunpowder tea/chá verde tem sido utilizado com fins medicinais na China há centenas de anos. Habitualmente, prepara-se da mesma forma que outros chás, mas é especialmente apreciado quando vaporizado, oferecendo um sabor suave e agradável.

Graças ao seu teor de cafeína, ao vaporizar gunpowder tea irá sentir um discreto aumento de energia. As folhas devem estar bem secas e ser vaporizadas entre 175 e 180°C para obter melhores resultados.

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Raiz de maca

É bastante comum encontrar suplementos líquidos de raiz de maca à venda em lojas de produtos naturais. Para vaporização, porém, vai precisar de folhas ou pó de raiz de maca. Além de ajudar a aumentar os níveis de energia, acredita-se que a maca contribua para melhorar a função sexual e a equilibrar os hormonas.

O consumo da raiz de maca remonta a milhares de anos. Para vaporizar, a raiz deve ser moída até obter um pó fino e utilizada a temperaturas entre 170 e 190°C.

Noz-de-cola

As nozes-de-cola são conhecidas por fornecerem energia e estimularem a concentração, mas também são populares como afrodisíaco. Quando os refrigerantes foram inventados, as nozes-de-cola eram usadas para adoçar e oferecer um toque suave de cafeína à bebida.

A melhor forma de aproveitar o potencial energético das nozes-de-cola é através da vaporização. Recomenda-se adquirir nozes inteiras, já que preservam melhor a cafeína, e moê-las mesmo antes de usar. A temperatura ideal para vaporizar nozes-de-cola situa-se entre 185 e 200 °C.

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Yerba maté

A yerba maté é um estimulante suave e natural, proveniente da família do azevinho sul-americano. É ainda utilizada para melhorar o humor e aumentar a concentração.

A yerba maté possui uma elevada concentração de vitaminas e minerais, como: vitaminas A, C, E, B1, B2, niacina (B3), B5, cálcio, manganês, ferro, selénio, potássio, magnésio, fósforo e zinco. Para vaporização, recomenda-se utilizar a yerba maté a 150°C.

Conclusão

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Como pode ver, existem inúmeras vantagens em vaporizar ervas. Nada se compara aos benefícios das plantas que a própria natureza nos oferece. O mais importante, ao vaporizar ervas e infusões, é garantir que adquire apenas produtos totalmente biológicos e livres de quaisquer aditivos.

Saborizantes artificiais ou outros ingredientes sintéticos podem ser prejudiciais quando sujeitos a altas temperaturas e inalados. Caso contrário, aproveite e desfrute de todas as propriedades destas e de muitas outras ervas extraordinárias.