7 formas simples de utilizar e dosear cristais de CBD

Luke Sholl

Veterano jornalista especializado em canábis e perito em CBD

Luke Sholl

Última actualização: 25 Janeiro 2024

Revisto por:

Arno Hazekamp

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CBD isolate 99% puro (Zamnesia)

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O que são exatamente os cristais de CBD?

Alcançar um grau de pureza tão elevado implica recorrer a vários métodos de extração, sendo o mais frequente a utilização de CO₂ supercrítico. Este processo sofisticado elimina completamente componentes indesejados, como as ceras de sabor desagradável, lípidos e clorofila, resultando num cristal branco, em pó, muito semelhante ao açúcar refinado.

Uma das grandes vantagens dos cristais de CBD é a sua adaptabilidade. Podem ser dissolvidos em alimentos ou bebidas, administrados por via sublingual (debaixo da língua) ou utilizados na criação de outros produtos como pomadas, líquidos para vaporizadores e óleos de CBD personalizados. Além disso, ao contrário de outros produtos tradicionais de CBD, os cristais não apresentam o sabor forte e amargo que afasta muitos consumidores.

CBD isolado vs óleo de CBD

Tendo em conta a popularidade do óleo de CBD, faz sentido comparar rapidamente o produto mais comum da indústria do bem-estar com o CBD isolado. Afinal, se os cristais de CBD são tão versáteis, porque é que não são usados por mais pessoas?

O uso de cristais de CBD não é tão simples quanto o do óleo de CBD. Para estes, é necessário recorrer a uma balança precisa para medir cada dose, sendo normalmente preciso um pouco mais de preparação, dependendo da forma como pretende administrar. Já com o óleo de CBD, a maioria opta apenas pela concentração pretendida e coloca algumas gotas na boca ou sobre os alimentos.

É também importante ter em conta o chamado efeito de entourage. Os óleos de CBD de espectro completo incluem uma mistura mais alargada de canabinóides menores e terpenos, o que pode potenciar o efeito global. Já nos cristais de CBD, a atenção está quase totalmente focada no canabidiol, o que, para algumas pessoas, pode não ser o mais indicado para as suas necessidades de bem-estar.

Como dosear corretamente o CBD isolado

Antes de mais, pode estar descansado quanto ao risco de tomar uma dose demasiado elevada de CBD. Este composto não é tóxico e estudos realizados em humanos administraram doses bastante elevadas sem efeitos adversos relevantes. Ainda assim, uma dose mais alta do que o necessário pode deixá-lo mais relaxado do que esperava, o que poderá tornar-se num desperdício de produto e dinheiro. Por isso, recomenda-se sempre começar com uma dose baixa e ir ajustando gradualmente até alcançar o efeito desejado.

Ferramenta de óleo em titânio

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Ferramenta de óleo em titânio

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Com que frequência deve tomar isolado de CBD?

A maioria dos produtos de CBD recomenda o uso três a quatro vezes ao dia, o que significa que deve dividir a dose diária de forma equilibrada entre essas tomadas. O passo seguinte é prestar atenção ao seu corpo e identificar quaisquer efeitos positivos ou reações adversas. Espere entre três a quatro horas após a primeira toma para sentir o efeito do canabinoide, visto que pode demorar algum tempo até notar resultados.

Se após algumas horas não sentir qualquer efeito, pode aumentar ligeiramente a dose. Quando atingir a dose em que começa a sentir benefícios, mantenha esta quantidade durante pelo menos uma semana.

Como medir cristais de CBD

Quando utiliza cristais de CBD, é fundamental dispor de uma balança precisa, pois precisa de pesar os cristais para garantir que toma a dose exata recomendada. Por exemplo, se a dose diária indicada de cristais de CBD for 10 mg e quiser tomar ao longo do dia 3 a 4 vezes, cada toma deverá corresponder a 2,5–3,5 mg.

É igualmente importante prestar atenção ao funcionamento do seu corpo enquanto consome cristais de CBD. Avalie a sua saúde geral, estado mental e níveis de energia. Com base nessas observações, poderá ajustar a dose média diária para alcançar o efeito pretendido.

As melhores formas de usar cristais de CBD

Depois de termos abordado uma visão geral sobre os cristais de CBD, vamos analisar as vantagens e desvantagens dos métodos de consumo mais habituais.

Dab de isolado de CBD

Uma das formas mais populares de utilizar cristais de CBD nos Estados Unidos é o dabbing. Este método consiste em vaporizar o concentrado sobre um "nail" de metal aquecido (também chamado banger) e inalar o vapor libertado. O único inconveniente desta técnica é que requer alguns acessórios específicos, principalmente para quem nunca experimentou. Necessita de um dab rig, um isqueiro maçarico, uma ferramenta própria para dabbing e, naturalmente, os seus cristais de CBD.

Assim que tiver todos os utensílios, basta apanhar alguns cristais com a ferramenta de dabbing, aquecer o nail com o maçarico até ficar incandescente, esperar 30 a 60 segundos para arrefecer um pouco, colocar os cristais sobre o nail para que derretam e inalar o vapor. Sentirá os efeitos quase de imediato, o que torna o dabbing mais eficaz do que outros métodos. Além disso, esta é uma das maneiras mais eficientes de consumir cristais de CBD, já que praticamente toda a dose é inalada, oferecendo também o melhor sabor.

Dissolver o isolado de CBD debaixo da língua

A forma mais simples de consumir cristais de CBD é colocá-los debaixo da língua (administração sublingual). Deixe-os dissolver durante cerca de 60 a 90 segundos e tente evitar engolir. Assim, o CBD é rapidamente absorvido e entra quase diretamente na corrente sanguínea, permitindo sentir os efeitos em apenas quinze minutos.

Vaporizar CBD isolado

Vaporizar é bastante semelhante ao dabbing, já que ambos proporcionam efeitos rápidos e um sabor puro. Embora exija menos acessórios do que o dabbing, será necessário um vaporizador de qualidade, especificamente concebido para utilizar com concentrados (os vaporizadores para flores não são adequados para este fim).

Basta colocar os cristais na câmara de aquecimento do seu vaporizador preferido, ajustar para a temperatura desejada e inalar. É mesmo simples! Tenha apenas atenção para não aquecer demasiado, pois temperaturas elevadas podem formar carcinogéneos e benzenos, substâncias que devemos evitar ao máximo. O mesmo se aplica quando utiliza cristais de CBD em dabbing.

Como misturar isolado de CBD com líquido para vaporizador

Pode também misturar cristais de CBD com o seu líquido para vaporizador preferido. Basta adicionar a quantidade desejada de cristais ao líquido, agitar bem para garantir que o CBD se dissolve completamente e está pronto a usar. Importa referir que existem riscos para a saúde associados à utilização de e-líquidos, pelo que esta opção pode não ser adequada para todos os utilizadores.

Como preparar edíveis com isolado de CBD

Tal como acontece com a canábis, é possível misturar cristais de CBD com óleo de coco, manteiga ou outro ingrediente rico em gordura para criar comestíveis. Basta derreter a manteiga ou o óleo em lume brando antes de adicionar os cristais de CBD. Mexa durante cinco minutos até estarem completamente dissolvidos.

Depois, pode juntar esta mistura aos restantes ingredientes da sua receita. O sabor não será tão intenso ou "herbáceo" como acontece por vezes com canábis em erva. Ainda assim, como em qualquer comestível, os efeitos podem demorar algum tempo a fazer-se sentir, normalmente entre 1 a 2 horas.

Misturar isolado de CBD com um óleo transportador

Pode utilizar óleo de cânhamo, azeite ou óleo de coco para obter os melhores resultados. Basicamente, está a preparar o seu próprio óleo de CBD, ajustando a concentração conforme preferir. Para misturar bem os cristais, aqueça o óleo juntamente com eles em banho-maria durante cerca de dez minutos.

Para calcular a dose recomendada: ao juntar 1.000 mg de cristais de CBD a 10 ml de óleo, obtém uma concentração de 10% de CBD. Adapte esta fórmula conforme as suas necessidades. Para quem utiliza o CBD para bem-estar, ajustar a potência consoante os requisitos pessoais costuma ser uma opção mais económica do que comprar grandes quantidades de óleo de CBD já preparado.

Como preparar um bálsamo de CBD isolado

Todos os métodos de consumo acima descritos consistem em ingerir cristais de CBD, permitindo que o canabinoide seja distribuído por todo o organismo através da corrente sanguínea. Os tópicos de CBD distinguem-se por oferecerem um efeito localizado, atuando apenas na pele e nos músculos, onde ajudam a estimular os recetores canabinoides à superfície do corpo.

Para começar, vai precisar de óleo de coco, água destilada, cera de abelha, cristais de CBD e um óleo essencial à sua escolha. Derreta a cera de abelha e o óleo de coco em lume brando e, depois de tudo estar fundido, adicione os cristais de CBD. Deixe arrefecer a mistura antes de incorporar os óleos essenciais. Se quiser ajustar a textura, basta juntar um pouco de água à preparação.

O isolado é a forma mais eficaz de consumir CBD?

Dada a sua potência e versatilidade, os cristais de CBD parecem ser uma das formas mais eficazes de usufruir dos benefícios do CBD. No entanto, a eficácia do CBD não depende apenas da concentração ou da rapidez dos seus efeitos. O fundamental é escolher o produto de CBD mais adequado às suas necessidades pessoais de bem-estar. Uma vez que o CBD tem um perfil de segurança favorável e não possui efeitos psicoativos, a melhor opção poderá ser experimentar os cristais de CBD e outros formatos até encontrar o que mais se adequa a si. As opções não têm limites.