Steven Voser

Jornalista de cannabis nomeado para os prémios Emmy

Steven Voser

Última actualização: 19 Março 2025

Sabia que pode vaporizar uma grande variedade de ervas para além da canábis? Mesmo que não tenha comprado o seu vaporizador com a intenção de experimentar aromaterapia, existem várias ervas agradáveis que merecem ser exploradas.

Ainda que nada se compare à canábis, vaporizar ervas legais proporciona uma experiência aromática muito agradável. Algumas destas plantas até têm efeitos psicoativos, embora de forma suave. Estas 15 ervas são totalmente legais e pode encontrá-las na nossa loja!

1. Damiana: 190 °C / 374 °F

Turnera afrodisíaca

Damiana é um arbusto originário do México, reconhecido pelo seu sabor aromático intenso, que pode conferir um toque especial a diversas misturas. Esta planta, cujas flores amarelas são bastante atraentes, é conhecida pelas propriedades presentes nas suas folhas — o verdadeiro segredo dos efeitos que a damiana proporciona, e que se pensa terem estado presentes na receita original da margarita.

Segundo relatos, damiana proporciona uma sensação leve de relaxamento, embora menos pronunciada do que a cannabis. É comummente considerada um afrodisíaco, tendo sido demonstrado em estudos que aumenta a atividade sexual tanto em ratos machos como fêmeas. Há séculos que homens e mulheres recorrem à damiana para estimular o desejo sexual em diferentes contextos. Além disso, pode encontrar no nosso blog uma receita deliciosa de licor de damiana.

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2. Catnip: 150 °C / 302 °F

Erva-dos-gatos é famosa por provocar uma verdadeira festa entre os felinos, mas nos humanos, os efeitos são bem diferentes. Apesar de não provocar euforia, acredita-se que esta planta proporciona uma sensação de relaxamento e conforto, podendo até gerar uma ligeira leveza quando vaporizada em quantidade um pouco maior. É uma escolha ideal para momentos de puro descanso.

Pertencente à família da hortelã, a Nepeta Cataria apresenta folhas verdes e recortadas, além de pequenas flores brancas. Tanto as folhas como as flores podem ser vaporizadas ou usadas para chá com efeitos naturalmente calmantes. Disponível legalmente e facilmente encontrada fresca em lojas de jardinagem, esta planta promete aproximar ainda mais a ligação entre si e o seu companheiro felino!

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3. Valeriana: 200 °C / 392 °F

Nativa da Europa e da Ásia, a valeriana é uma planta medicinal que produz flores branco-rosadas, mas é nas raízes que se concentram os compostos mais valorizados. A valeriana é apreciada há milénios pelas suas propriedades relaxantes e calmantes — foi amplamente utilizada na Grécia e Roma antigas como remédio natural.

Ao vaporizar valeriana, os efeitos tendem a ser mais intensos do que tomar a planta em comprimidos ou tintura. Combina na perfeição com ervas de efeito relaxante, como a erva-cidreira, o lúpulo, a passiflora, o skullcap, entre outras.

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4. Passiflora: 140 °C / 284 °F

A flor de maracujá é uma trepadeira perene que cresce espontaneamente sobretudo no México, América Central e América do Sul. Com as suas impressionantes flores roxo-azuladas, é muito apreciada pelas suas propriedades calmantes. Todas as partes aéreas da planta podem ser aproveitadas para este efeito.

Ao vaporizar, a flor de maracujá confere um efeito relaxante e levemente sedativo. Experimente vaporizá-la a baixas temperaturas, sozinha ou combinada com outras ervas relaxantes, para ajudar a descontrair ao final do dia.

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5. Lavanda: 130 °C / 266 °F

A lavanda é provavelmente a erva aromática mais conhecida. Para além do seu aroma e sabor agradáveis, destaca-se pelas propriedades calmantes e relaxantes, sendo ainda reconhecida pelos seus efeitos antissépticos e antibacterianos. Mesmo que não procure estes benefícios, o seu perfume torna-a uma excelente opção para misturas de ervas.

Esta planta com flores é comum um pouco por todo o mundo, sendo muito apreciada em experiências culinárias e práticas meditativas graças ao aroma tranquilizante das suas flores. Num misto para vaporizador, a lavanda transporta imediatamente a mente para um ambiente calmo e tranquilo.

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6. Erva-cidreira: 140 °C / 284 °F

Membro da família da hortelã, a lúcia-lima é uma planta aromática perene, originária de regiões da Europa e da Ásia. Muito apreciada pelos adeptos da aromaterapia, destaca-se pelo seu aroma fresco a citrinos, agradável e revitalizante, mas sem ser enjoativo, bem como pelos efeitos relaxantes que proporciona.

Como se atribui à lúcia-lima um efeito calmante, é considerada ideal para quem pretende descontrair após um dia exigente. De acordo com vários relatos, o seu potencial relaxante intensifica-se quando combinada com outras ervas, como o lúpulo, valeriana ou camomila.

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7. Alface-brava: 140 °C / 284 °F

A alface-brava, também conhecida como alface-opiáceo, destaca-se pelas suas propriedades ligeiramente sedativas. É parente próxima da alface comum, que usamos habitualmente nas saladas, mas apresenta algumas características singulares. Por exemplo, as secreções do seu caule podem ser aproveitadas para produzir um tipo de látex.

Ao vaporizar, a alface-brava é uma excelente escolha para aliviar o stress, sendo muito valorizada por quem procura combater a inquietação e a ansiedade. Diz-se ainda que pode contribuir para sonhos mais vívidos. Quando misturada com canábis, costuma proporcionar um efeito mais suave e relaxante.

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8. Camomila: 190 °C / 374 °F

Comum em estado selvagem por toda a Europa e Ásia Ocidental, a camomila refere-se normalmente a duas espécies principais de plantas com flor (Matricaria chamomilla e Chamaemelum nobile), pertencentes à família Asteraceae. As flores de camomila possuem polifenóis e terpenoides que se acredita serem os principais responsáveis pelos seus efeitos calmantes.

Conhecida há muito pelos seus efeitos suaves e pelo seu aroma frutado e floral, a camomila é uma presença habitual nas infusões de ervas. Vaporizada, pode proporcionar o mesmo efeito relaxante, embora com um sabor mais intenso e seco. Para uma experiência mais agradável, é ideal combiná-la com outras ervas relaxantes como a melissa ou a lavanda.

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9. Lúpulo: 160 °C / 320 °F

Mais conhecido pela sua utilização na cerveja, o lúpulo é composto por flores ricas em terpenos da planta do lúpulo. Estas flores também podem dar um toque especial às misturas para vaporizador, conferindo-lhes sabores e sensações distintas.

Muitos utilizadores referem que vaporizar lúpulo proporciona um efeito ligeiramente eufórico e relaxante, tornando-o uma excelente opção para complementar misturas com canábis. O seu sabor é terroso, ligeiramente picante, frutado e adocicado, graças aos terpenos mirceno, humuleno e cariofileno. Alguns apreciadores adicionam lúpulo às suas misturas apenas pelo sabor intenso que oferece.

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10. Chá verde Gunpowder: 180 °C / 356 °F

O chá verde Gunpowder apresenta-se sob a forma de pequenas pérolas, enroladas de modo a abrirem-se totalmente durante a infusão. Estas pérolas, cujo aspeto lembra grãos de pólvora, contêm compostos que as tornam ideais para vaporização.

A vaporização do chá Gunpowder é conhecida por proporcionar uma estimulação intensa graças ao seu teor de cafeína. Para uma experiência mais suave e relaxante, recomenda-se utilizar uma temperatura um pouco mais baixa. O efeito provocado pelo chá Gunpowder tende a ser mais brando do que o de uma chávena de café, mas manifesta-se de forma mais rápida.

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11. Lótus-azul: 110°C / 230°F

O blue lotus, também conhecido por lírio azul, é uma flor aquática famosa pelas suas pétalas de tons azulados a branco-azulados. Esta planta contém o alcaloide psicoativo aporfina, utilizado há séculos para alterar estados de consciência.

O blue lotus é referenciado já no Livro dos Mortos do Antigo Egipto, sendo uma planta sagrada em diversos rituais religiosos. O seu efeito é ligeiramente estimulante e psicoativo, proporcionando sensações de euforia suave, tranquilidade e um estado de sonolência semelhante a sonhos. Para vaporizar blue lotus, necessita de um vaporizador capaz de atingir temperaturas baixas, entre os 100 e 120°C — a maioria dos aparelhos tradicionais para cannabis não chega a valores tão baixos.

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12. Yerba mate: 150 °C / 302 °F

Muito apreciada na forma de chá mate, a yerba mate é uma planta energética que começa como arbusto e desenvolve-se até alcançar a forma de uma árvore imponente. As suas flores esverdeadas e brancas e os frutos avermelhados destacam-se, sendo as folhas e caules secos utilizados sobretudo na preparação do mate tradicional.

Tal como o chá verde, pode ser consumida isoladamente ou integrada numa mistura revitalizante para proporcionar um estímulo agradável e vigoroso. Este efeito deve-se principalmente à cafeína, mas também à presença de teobromina e teofilina (os mesmos compostos que encontramos no chocolate). Descobre mais sobre o "irmão botânico" da yerba mate, a guayusa.

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13. Calea zacatechichi: 190 °C / 374 °F

Conhecida como a “erva dos sonhos”, a Calea zacatechichi é uma planta com flor originária do México e América Central. Tradicionalmente utilizada para induzir e aprofundar sonhos lúcidos, quando vaporizada proporciona uma experiência relaxante e ligeiramente psicadélica, facilitando o adormecer.

A Calea zacatechichi pode ajudar a relaxar e a explorar o mundo dos sonhos. Com um sabor bastante amargo, é comum ser combinada com outras ervas mais aromáticas, como o lúcia-lima ou o lúpulo, para tornar a experiência mais agradável.

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14. Hortelã-pimenta: 160 °C / 320 °F

Resultado do cruzamento entre hortelã-d'água e hortelã-verde, a hortelã-pimenta cresce com facilidade por toda a Europa. Destaca-se pelo seu sabor fresco e característico e é normalmente utilizada para preparar infusões relaxantes. Também pode ser um excelente complemento em misturas para vaporização, já que se acredita ajudar a aliviar o stress e a tensão.

Na aromaterapia, o aroma refrescante da hortelã-pimenta é associado a uma mente mais clara, desperta e focada. Estas propriedades devem-se sobretudo aos compostos químicos mentol e mentona, bem como a terpenos como limoneno, beta-pineno e beta-cariofileno. Além disso, a hortelã-pimenta apresenta propriedades antissépticas.

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15. Tomilho: 190 °C / 374 °F

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O óleo essencial de tomilho é frequentemente utilizado em produtos cosméticos e de higiene oral, graças ao seu aroma fresco e sabor revigorante. Muito apreciado também na culinária, o tomilho apresenta um gosto que combina na perfeição com a canábis em misturas para vaporizar.

O tomilho promove uma ligeira sensação estimulante devido ao mirceno, um terpeno aromático que também se encontra na canábis. Existe até quem diga que, ao combinar tomilho com canábis, é possível potenciar o efeito e economizar produto. Será verdade? Só experimentando para saber!

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